9 săptămâni gravide: dezvoltarea copilului tău

În această săptămână, micuțul tău (acum cunoscut oficial ca Făt) arată din ce în ce mai puțin ca o pată roz roz și în schimb are mai mult o formă de mini copil. Chiar și coada care a fost prezentă în săptămânile anterioare a dispărut aproape.Caracteristicile faciale mici continuă să se dezvolte în această săptămână, inclusiv un nas și pleoape mai proeminente. În sus, capul este mare în comparație cu corpul, în timp ce în jos, degetele mici sunt acum vizibile., Organele interne se formează, de asemenea, inclusiv sistemele digestive și reproductive, ceea ce înseamnă că intestinele, precum și testiculele sau ovarele cresc. Acum că sunteți gravidă în nouă săptămâni, micuțul dvs. poate începe să se miște, datorită unei dezvoltări musculare recente. Dar va trebui să așteptați până cândva în al doilea trimestru pentru a simți de fapt aceste mișcări. Curios despre ce altceva se întâmplă în timpul sarcinii? Descărcați Ghidul nostru de sarcină pentru sfaturi utile și informații despre îngrijirea prenatală, nutriție, creștere în greutate și multe altele.,

dimensiunea fătului la 9 săptămâni de sarcină

la nouă săptămâni, fătul are aproximativ dimensiunea unei cireșe! Micuțul tău poate măsura acum 0.6 până la 0.7 inch lungime și cântărește aproximativ 0.12 uncie. consultați ilustrația de mai jos pentru a vă ajuta să vă imaginați cum se conturează lucrurile în uter atunci când sunteți gravidă în nouă săptămâni.,

corpul mamei la 9 săptămâni de sarcină

simptomele la nouă săptămâni de sarcină pot include modificări ale sânilor. Probabil sunt mai pline, mai grele și mai delicate la atingere datorită măririi glandelor de lapte și creșterii țesutului gras. Deși sânii dvs. vor continua să crească pe tot parcursul sarcinii, sensibilitatea va scădea, de obicei, odată ce corpul se adaptează la creșterea hormonilor de sarcină. Citiți mai multe despre sensibilitatea sânilor aici.,Puteți vedea că venele apar un pic mai inchisa acum ca alimentarea cu sânge crește, iar sfarcurile si areolele (pielea din jurul mameloanelor) poate întuneca, ca urmare a modificărilor hormonale. Acum este o mare de timp pentru a vorbi cu furnizorul de asistență medicală despre exercitarea în timpul sarcinii. Dacă sunteți deja activ, poate fi necesar să faceți unele ajustări la rutina dvs. de fitness. Dacă nu ați fost la fel de activ, puteți alege în continuare o activitate sigură pentru a vă ajuta să vă mișcați în timpul sarcinii. Mersul pe jos și yoga prenatală sunt alegeri excelente, precum și aerobic de înot și apă., Aceste opțiuni sunt ideale pentru femeile însărcinate, deoarece sunt blânde pe articulații. Exercitarea moderată vă va ajuta să dezvoltați forța și rezistența de care aveți nevoie în timpul travaliului și al nașterii, dar încercați să evitați activitățile care implică schimbări bruște sau bruște de direcție, care ar putea pune prea multă presiune asupra articulațiilor. Consultați furnizorul de asistență medicală pentru sfaturi despre ce tip de exercițiu este potrivit pentru dvs.

9 săptămâni de sarcină: simptomele dumneavoastră

la nouă săptămâni de sarcină, iată câteva dintre simptomele pe care le puteți întâmpina:

• creșterea taliei., Pântecele tău la nouă săptămâni de sarcină poate să nu aibă un aspect pronunțat, rotunjit, dar hainele tale înainte de sarcină se simt probabil puțin strânse din cauza unei combinații de talie îngroșată și a unor balonări aduse de vechii tăi prieteni-hormoni de sarcină. Citiți mai multe despre momentul în care puteți începe să afișați.

• Spotting. Este posibil să observați unele pete în primul trimestru; sunați-vă furnizorul de asistență medicală dacă vedeți mai mult de câteva picături de sânge.

• crampe uterine ușoare. Acesta este un moment de schimbare rapidă în corpul dumneavoastră și este posibil să aveți crampe uterine ușoare., Dacă crampele sunt severe sau dacă simțiți alte dureri, cum ar fi durerile de spate inferioare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude orice probleme.boala de dimineață. Dacă nu ați experimentat boala de dimineață până acum, ați putea fi unul dintre cei norocoși care vor evita acest simptom comun. Dar dacă aveți boală de dimineață, continuați să mâncați mese mai mici frecvent pe parcursul zilei și amintiți-vă să rămâneți hidratat.

• fiind foame. S-ar putea să începeți să vă simțiți puțin mai înfometați decât de obicei, așa că mâncați câteva gustări suplimentare, ținând cont că trebuie doar să adăugați aproximativ 300 de calorii la aportul zilnic., Alimentele precum fructele, cerealele și iaurtul sunt alegeri excelente. Descărcați Ghidul nostru de nutriție pentru sarcină pentru mai multe sfaturi utile.

• pofte alimentare și aversiuni. Simțul mirosului este sporit acum, iar alimentele și mirosurile pe care le-ați bucurat odată pot părea acum neplăcute. Pe flipside, s-ar putea găsi acum vă implora anumite alimente. Vă puteți simți liber să vă răsfățați orice pofte alimentare pe care le aveți, atâta timp cât acestea par sănătoase! Doar asigurați-vă că sunteți lipirea la o dieta echilibrata. Discutați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă doriți lucruri nealimentare, cum ar fi murdăria sau creta.

• oboseală., Datorită creșterii nivelului de hormon progesteron în timpul primului trimestru, vă puteți găsi mai somnoros decât de obicei. Odihnește-te cât poți în timpul zilei, mai ales dacă ai probleme cu somnul noaptea.

• stare de spirit. Dacă vă simțiți pe partea de sus a lumii un minut și condamnat următorul, vă puteți mulțumi sarcinii modificări hormonale. Discutați cu cei dragi despre cum vă simțiți — vă poate ajuta să vă simțiți puțin mai bine — și solicitați ajutor de la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă schimbările de dispoziție sunt severe.

• urinare frecventă., Da, aceste excursii suplimentare la baie poate fi încă o parte din ziua ta ca copilul creste si uterul prese împotriva vezicii urinare. Această nevoie de a face pipi mai des poate fi cauzată și de volumul crescut de sânge din corpul tău, ceea ce face ca rinichii să lucreze ore suplimentare. Nu bea mai puțină apă, deoarece este important să rămâi hidratat, dar încearcă să mergi la toaletă înainte de a ieși pe ușă sau înainte de a intra într-o întâlnire lungă. Dacă observați o senzație de arsură sau durere atunci când treceți urina, adresați-vă medicului dumneavoastră, deoarece acesta poate fi un semn al unei infecții ale tractului urinar.

• acnee., Dacă te confrunți cu acnee acum și nu ai făcut-o înainte de a rămâne însărcinată sau dacă acneea ta este mai gravă acum decât înainte, poate fi unul dintre simptomele sarcinii tale. Citiți despre cum puteți combate unele dintre aceste pete și pete în articolul nostru despre acneea sarcinii și amintiți-vă că este doar unul dintre acele simptome neplăcute legate de hormoni de sarcină care ar trebui să se limpezească imediat după nașterea copilului. cât de bine cunoașteți aceste și alte simptome de sarcină? Luați semnele Noastre timpurii ale testului de sarcină pentru a afla!,

  9 săptămâni gravidă: lucruri de luat în considerare

  • asigurați-vă că vă montați în mod regulat pentru sutienul de dimensiuni corecte pentru a vă menține confortabil. Este posibil să aveți nevoie să obțineți sutiene de maternitate de susținere acum sau în săptămânile următoare. dacă nu ați vărsat fasolea încă, iată câteva modalități distractive de a împărtăși vestea cea mare cu partenerul dvs., de la scrierea ei în glazură pe un tort, până la lăsarea câinelui să poarte un anunț în jurul gâtului. Bucurați-vă de moment!în timpul sarcinii, experții recomandă să țineți cont de aportul de cofeină., Cofeina provine dintr — o varietate de surse, cum ar fi cafea, ceai, sifon și ciocolată, așa că încercați să vă limitați consumul zilnic total la 200 mg-aproximativ cantitatea dintr-o singură ceașcă de cafea de 12 uncii. în lunile următoare este posibil să aveți câteva cheltuieli suplimentare legate de sarcină și cheltuieli suplimentare legate de cumpărarea uneltelor pentru copii. Desigur, este posibil să obțineți o mulțime de ceea ce aveți nevoie dăruit la baby shower sau ca hand-me-downs de la alți părinți, dar ar putea ajuta la crearea unui buget pentru acele cheltuieli suplimentare pe care le-ați putea avea oricum., Vorbește cu alți părinți pe care îi știi despre ce să bugetezi, ce nu trebuie neapărat să cumperi și cum poți economisi la acele achiziții obligatorii. Ei vor avea o mulțime de sfaturi și trucuri în mânecă pe baza experiențelor lor trecute. Ați putea dori, de asemenea, să vorbesc cu furnizorul de asistență medicală despre ce resurse gratuite sau reduse sunt disponibile pentru tine în zona dumneavoastră.

  • nu vă mirați dacă nu afișați încă. Deși fiecare mamă care urmează să fie și fiecare sarcină este unică, majoritatea încep să apară abia după 13 săptămâni., Puteți citi mai multe despre când veți începe să afișați dacă sunteți interesat de acest subiect.

  9 săptămâni gravidă: adresați-vă medicului dumneavoastră

  • când este timpul pentru o ecografie? În funcție de situația dvs., este posibil sau nu să aveți un examen cu ultrasunete în primul trimestru. Consultați-vă cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla ce are în minte pentru dvs. este normal să aveți un miros vaginal neobișnuit? Femeile însărcinate sunt mai susceptibile la infecții vaginale, așa că este mai bine să cereți medicului dumneavoastră să o verifice. De asemenea, puteți citi mai multe despre descărcarea de sarcină aici.,care este cea mai bună abordare pentru a mânca bine, pentru a obține nutrienții potriviți și pentru a menține o creștere sănătoasă în greutate în timpul sarcinii? Spuneți medicului dumneavoastră dacă vă simțiți foame tot timpul sau dacă nu puteți menține nimic în jos din cauza bolii de dimineață.

  • Ce teste genetice pot fi recomandate pentru tine?

  9 săptămâni gravidă: Lista de verificare

  • Aflați ce acoperă asigurarea de sănătate sau cum să obțineți îngrijire dacă nu aveți asigurare. Biroul furnizorului dvs. de asistență medicală este un loc bun pentru a începe și puteți verifica, de asemenea, asistența medicală.,gov pentru informații actualizate despre programe și planuri de sănătate disponibile în statul dvs. cereți furnizorului dumneavoastră de asistență medicală să vă dea undă verde pentru a începe o rutină sau o activitate simplă de fitness, dacă nu faceți deja o formă de exerciții fizice.chiar dacă nu știți încă sexul copilului dvs., puteți totuși să vă distrați cu generatorul nostru de nume pentru copii. Ai o multime de timp pentru a alege un nume Te iubesc!,

  • înregistrează-te chiar mai mult sarcina sfaturi aici:

  9 Săptămâni Gravidă: lista de Verificare

  Cum Am Scris Acest Articol
  informațiile din acest articol se bazează pe sfaturi de specialitate a fost găsit în încredere medicale și de surse guvernamentale, cum ar fi Academia Americană de Pediatrie și Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie. Conținutul de pe această pagină nu trebuie să înlocuiască sfaturile medicale profesionale. Consultați întotdeauna profesioniștii din domeniul medical pentru diagnostic și tratament complet.