7 oțet Balsamic beneficii pentru sănătate pentru pierderea în greutate, piele și multe altele

Prezentare generală

oțetul Balsamic este un oțet maro profund care este obținut din suc de struguri nefermentat. Este cunoscut pentru că are arome distinctive, îndrăznețe, complexe și un gust tartă. Oțetul balsamic real este îmbătrânit în butoaie de luni sau chiar ani și poate fi destul de scump. Oțetul Balsamic a devenit un ingredient popular în preparatele alimentare, în special pansamentele pentru salate și marinate. Oamenii îl folosesc ca aditiv cu conținut scăzut de grăsimi și fac parte dintr-o dietă sănătoasă pentru inimă.,unii oameni cred că oțetul balsamic este bun pentru tine singur. S-a sugerat că oțetul balsamic poate contribui la scăderea în greutate, la scăderea colesterolului și chiar la un ten strălucitor.

ajută la scăderea colesterolului

dintre toate beneficiile oțetului balsamic, acesta este probabil cel mai bine documentat. Oțetul Balsamic este o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină sau să scadă nivelul colesterolului. Antioxidanții găsiți în oțetul balsamic vizează „celulele de curățare” care sunt toxice pentru corpul dvs. și vă umflă nivelurile de LDL (colesterol nesănătos)., Consumând oțet balsamic ca pansament sau glazură, puteți consuma suficient pentru a vă ajuta corpul să se protejeze împotriva arterelor înfundate.principalul compus activ din oțetul balsamic este acidul acetic, care conține tulpini de bacterii probiotice. Aceste probiotice nu păstrează doar alimentele — ele pot, de asemenea, să permită o digestie sănătoasă și să îmbunătățească sănătatea intestinului. Există, de asemenea, beneficii pozitive ale sistemului imunitar pentru a avea aceste bacterii sănătoase numite biome intestinale., Compușii probiotici din acidul acetic ar putea face parte din motivul pentru care unii oameni jură că oțetul balsamic îi face să se simtă plini.familia oțetului este cunoscută pentru caracteristicile sale anti-obezitate, iar oțetul balsamic nu face excepție. După cum sa menționat mai sus, oțetul balsamic conține compuși probiotici care vă ajută să vă simțiți mai plini, mai lungi. Spre deosebire de alți agenți aromatizanți precum untul și maioneza, oțetul balsamic nu conține grăsimi., Deși nu este o poțiune magică de pierdere în greutate, există motive să credeți că încorporarea oțetului balsamic în dieta dvs. vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate.oțetul Balsamic este un anti-glicemic. Într-o revizuire din 2006, studiile au indicat chiar că, după consumarea oțetului, persoanele cu rezistență la insulină experimentează un platou de zahăr din sânge timp de până la cinci ore. Utilizarea oțetului balsamic ca condiment vă poate face mesele mai prietenoase cu diabetul și vă poate ajuta să evitați vârfurile de zahăr din sânge care se întâmplă după mâncare.,oțetul Balsamic conține polifenoli, care sunt investigați pentru modul în care vă ajută sistemul cardiovascular. S-ar putea să nu te gândești des la asta, dar oțetul balsamic este un produs din fructe, deoarece este făcut din struguri. S-a constatat că strugurii împiedică agregarea trombocitelor din sânge, ceea ce poate preveni bolile cardiace. Aceasta ar putea fi o parte din motivul pentru care culturile mediteraneene folosesc oțet balsamic de secole ca ingredient „vindecător” și „anti-îmbătrânire”.,beneficiile oțetului Balsamic pentru sistemul cardiovascular se extind și la tensiunea arterială. Un studiu de laborator din 2001 a arătat că șobolanii cu hipertensiune arterială au avut o tensiune arterială mai bună după ce au consumat oțet pe o perioadă lungă de timp. Consumând 1 până la 2 lingurițe de oțet balsamic ca dressing sau marinadă, nu numai că îți faci mâncarea mai delicioasă — îți ajuți și sănătatea inimii.,alte tipuri de oțet, cum ar fi oțetul de cidru de mere, ar putea atrage mai mult ca remedii pentru acnee, deoarece mirosul de oțet balsamic este destul de înțepător. Culoarea întunecată, predispusă la pete, a oțetului balsamic, de asemenea, te-ar putea împiedica să-l aplici direct pe față. Dar oțetul balsamic conține atât acid acetic, cât și compuși antimicrobieni, precum și antioxidanți. Consumul de oțet balsamic ca parte a dietei dvs. obișnuite ar putea face pielea să pară mai clară și tenul mai strălucitor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *