Dacă vă confruntați cu maritale primejdie sau doar temporar blocate, poate fi dificil să știi de unde să apeleze pentru ajutor. Cu terapie on-line și o multitudine de opțiuni de retragere căsătorie disponibile în întreaga națiune, separarea grâul de pleava poate simti ca o sarcină copleșitoare. Mai mult, articole din New York Times precum „funcționează terapia cuplurilor?,”evidențiați importanța alegerii terapeutului cuplurilor cu înțelepciune.după cum subliniază Weil în articolul de mai sus, a fi un terapeut de căsătorie sau cupluri eficient este mult diferit de a fi un terapeut individual eficient. De asemenea, majoritatea cuplurilor și soților ajung într-un punct de criză înainte de a se adresa unei terțe părți pentru ajutor.cu toate acestea, studiu după studiu indică faptul că căsătoria bazată pe dovezi și terapia cuplurilor oferă beneficii imense pentru ambele părți implicate. De fapt, psihologia a subliniat astăzi cinci principii de bază pe care terapeuții de căsătorie și cupluri le folosesc pentru a aduce schimbări.,ne-am gândit să mergem cu un pas mai departe pentru a identifica cele șapte elemente cheie care vă vor ajuta să găsiți cel mai eficient refugiu de consiliere în căsătorie pentru dvs. și soțul / soția.cu un personal bine instruit și concentrat, un refugiu privat de consiliere în căsătorie vă va oferi echivalentul a 12 săptămâni de terapie de căsătorie în 2-3 zile. Formatul intensiv este, de asemenea, dovedit a fi mai eficient din punct de vedere neurologic decât sesiunile săptămânale de terapie.doar asigurați-vă că luați în considerare următoarele puncte înainte de a semna linia punctată.,căutați retrageri de căsătorie cu terapeuți care evită o poziție „neutră”
cel mai eficient terapeut de căsătorie nu este o petrecere „neutră”. În schimb, ei evită să ia parte cu totul și să se alinieze cu o terță parte numită ” noi.”Un clinician instruit va căuta întotdeauna binele căsătoriei tale peste binele perceput al tău sau al soțului tău. Ei vor vedea fiecare interacțiune prin lentila a ceea ce este cel mai bine pentru relația dvs. și puterea legăturii dvs.
în timp ce un terapeut „neutru” s-ar putea gândi la ei înșiși, „ce zici de partea acestei persoane?,”sau” Ce zici de punctul de vedere al acelei persoane?”terapeutul de căsătorie eficient s-ar întreba: „Cât de bună este această linie specială de dialog pentru relația în ansamblu?”
luarea unei poziții axate pe relații ar putea însemna că terapeutul te provoacă pe tine sau pe soțul tău mai mult decât altul la un moment dat. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că terapeutul se aliniază cu cealaltă persoană. În schimb, ei aleg să intervină și să comunice lucruri pe care cred că le vor servi cel mai bine ca un cuplu — atât acum, cât și în viitor.,este o perspectivă adoptată de cei mai experimentați clinicieni care înțeleg că alinierea cu „noi” este necesară pentru a schimba dinamica mai mare dintre ambii indivizi. Scopul final este de a beneficia cuplul, parteneriatul.
caută o practică care evită Glamorizing” Hot-Button „probleme
există o tendință în cultura noastră de a eticheta anumite comportamente relație ca „rău” sau „mai rău” decât altele; acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de afaceri sau probleme legate de bani sau finanțe.,în timp ce un număr șocant de soți au afaceri, cu afacerile emoționale care apar la rate chiar mai mari, există nenumărate moduri soți trăda unul pe altul pe o bază de zi cu zi — dintre care unele pot fi la fel de dăunătoare sau mai mult decât o afacere fizică sau chiar secrete financiare. De exemplu, faptul de a nu fi receptiv fizic sau emoțional la partenerul dvs. în timpul lor de nevoie poate fi la fel de dăunător pentru legătura dvs.conceptul de trădare se extinde mult dincolo de zona conexiunii extraconjugale.,sigur, trădările zilnice și concedierile emoționale s-ar putea să nu atragă aceeași notă ca ceva de genul infidelității. Dar prin lentilele unui clinician instruit, ele sunt la fel de dăunătoare. Este moartea cu o mie de tăieturi versus o lovitură mare la cap.căutați un refugiu de căsătorie sau terapeuți de căsătorie care înțeleg complexitatea trădărilor zilnice și care tratează aceste blocaje rutiere cu aceeași grijă și îngrijorare.,
găsiți o practică care înțelege puterea intensității timpului
inițial începută de John Gottman, prima căsătorie privată sau intensivele de retragere a cuplurilor au fost numite ” terapia cuplurilor Marathon.”Acestea au fost dezvoltate pe baza cercetărilor care arată că terapia cuplurilor este mai eficientă atunci când se face în doze intensive. Sesiunile care se desfășoară în apropierea timpului apropiat unul de celălalt, apoi au dispărut în timp, vor avea rezultate mult mai bune și mai durabile pentru căsnicia ta.,acest concept se aplică indiferent dacă vă aflați în criză sau vă confruntați cu un blocaj temporar cu o problemă singulară, cum ar fi „ne mutăm pentru o promovare a unui loc de muncă?”sau” vrem să avem un al treilea copil?”Indiferent de problemele cu care vă confruntați dvs. și soțul / soția, formatul intensiv vă va ajuta să ajungeți la o rezoluție mai rapidă și vă va ajuta să vă mențineți conexiunea pentru o perioadă mai lungă de timp.neuroștiința arată că oamenii au mai multe șanse să absoarbă comportamente noi și să le traducă în schimbare dacă învață acele comportamente în contextul unei experiențe imersive., Este un concept numit învățare rapidă a succesiunii, în care o persoană este expusă la ceva în mod repetat într-o perioadă scurtă de timp. Cercetările demonstrează că acesta este modul în care ființele umane învață și se schimbă cel mai bine.retragerile noastre de căsătorie sunt structurate în întregime în jurul acestui principiu. Acestea sunt concepute pentru a vă oferi numeroase experiențe reparative, vindecătoare, care încurajează dobândirea de noi abilități într-un cadru condensat de intensive de 2 zile sau 3 zile. Prin urmare, dacă navigați pe probleme de zi cu zi, cum ar fi „ar trebui să o mutăm pe soacra noastră în suita de oaspeți?,”sau depășind ani de tensiune în relație, studiile arată că formatul intensiv este mai eficient.
veți obține în continuare rezultate din sesiunile săptămânale de terapie? Absolut. Cu toate acestea, cu formatul intensiv, veți obține rezultate mult mai devreme și este probabil să fie mai durabile.
alegeți un refugiu de căsătorie care respectă limitele personale
un clinician cu experiență știe să meargă pe linia fină dintre vulnerabilitate și confortul personal. Căutați întotdeauna un terapeut sau un refugiu de căsătorie care înțelege acest echilibru delicat., Natura muncii pe care o facem este să întindem fiecare partener în afara zonei lor de confort. Ne străduim să ajutăm oamenii să acționeze, să se comporte și să comunice în moduri noi care îi pot face să se simtă mai vulnerabili.cu toate acestea, suntem întotdeauna atenți să facem acest lucru într-un mod care încă respectă limitele personale. Este foarte mult ca merge la sala de sport. Pe de o parte, nu doriți un antrenament care să se simtă prea ușor. Vrei să știi că are un impact. Cu toate acestea, nu doriți să vă împingeți până la punctul de rănire.
aplicăm aceeași filozofie la retragerile noastre., Suntem foarte respectuoși față de limitele fiecărui partener și verificăm continuu cu fiecare persoană pentru a ne asigura că este în regulă cu munca pe care o facem. Terapeuții noștri provin, de asemenea, din medii diverse și aduc o bogată experiență și pregătire la masă. Folosind cele mai avansate modalități de terapie de cuplu, folosim indicii nonverbale, precum și instrumente fiziologice, cum ar fi monitoarele de ritm cardiac, pentru a măsura exact unde se află nivelul de stres al soțului dvs. sau al soțului dvs. în orice moment.,există, de asemenea, pauze programate strategic pe tot parcursul zilei, ceea ce va permite minții și corpului să se odihnească și să digere noile informații care vin în calea ta. Caută întotdeauna o retragere căsătorie sau căsătorie intensivă care respectă nivelul de confort și pași progresia lor se retrage gânditor.
găsiți un refugiu de căsătorie care vă va onora obiectivele pentru relație
viziunea relației dvs. este o decizie unică pentru dvs., Dacă doriți cel mai mult de la retragerea căsătoriei, căutați terapeuți care vor evita să-și impună valorile sau opiniile despre cât timp ar trebui să continuați să lucrați la relația dvs. În schimb, găsiți o practică care vă va încuraja să investiți în proces și să nu lăsați nicio piatră neîntoarsă în dezvoltarea personală.unul dintre principiile principale la care subscriem este că orice probleme maritale pe care le întâmpinați sunt probleme cu care vă veți confrunta și în orice relație viitoare. Așadar, ne concentrăm pe crearea Schimbării la nivel individual și relațional.,retragerile noastre includ un protocol foarte bine gândit, care include întâlnirea cu dvs. și soțul / soția împreună pentru a evalua istoricul relației dvs. și observarea interacțiunilor, precum și lucrul cu fiecare persoană în parte. Considerăm că este la fel de important să înțelegeți istoriile personale, copilăria și relațiile anterioare ale soțului dvs. În acest fel, putem discerne ce schimbări individuale trebuie să faceți pentru creșterea personală.acest lucru este revoluționar pentru majoritatea cuplurilor.,dintr — o dată, devine mai puțin despre schimbarea partenerului și mai mult despre schimbarea dvs. și stabilirea-te pentru succesul viitor-indiferent de relația în care vă aflați. Odată ce vă abonați la această perspectivă, există potențialul de vindecare mai profund. Întrebarea devine: „care este responsabilitatea mea în această relație? Care este 100% mea de a deține? Și cum pot schimba aceste modele, astfel încât să pot prospera în viitor?,odată ce te uiți la viața ta romantică în acest fel, devine un câștig-câștig, accentul fiind pus direct pe cultivarea sănătății, construirea abilităților și vindecarea. Orice lucru care este un produs secundar al muncii tale la retragerea ta va beneficia de tine și de cei pe care îi iubești pentru anii următori.cel mai probabil, până când decideți să investiți într-o retragere a căsătoriei sau o căsătorie intensivă, aveți nevoie de o intervenție reală, expertă. În loc de un plasture, s-ar putea chiar nevoie de o cameră de urgență relație., Aici strălucesc metodologiile bazate pe cercetare, cum ar fi metoda Gottman și terapia concentrată emoțional.căutați o practică de terapie de cuplu sau un centru de retragere care utilizează metodologii de vârf bazate pe cercetare pentru terapia cuplurilor. De asemenea, căutați o echipă de terapeuți care se concentrează exclusiv pe cupluri și care au anii de experiență pentru a dovedi acest lucru.la NCCT, terapeuții noștri au peste 150 de ani de experiență combinată în terapia de cuplu., Suntem, de asemenea, singurul centru din nord — est — și cel mai probabil din țară-care este dedicat în întregime servirii cuplurilor și extinderii cunoștințelor și expertizei noastre de terapie de cuplu zilnic.terapeuții noștri se angajează în sesiuni săptămânale de „think tank” pentru a înțelege și aplica noi progrese în cercetarea terapiei de cuplu. Mai mult, în fiecare săptămână, fiecare terapeut se întâlnește cu cupluri între 15-40 de ore pe săptămână.nicăieri altundeva nu veți găsi o echipă de terapeuți care lucrează colectiv sub același acoperiș, sprijinind Cuplurile și familiile în acest grad., NCCT este cu adevărat un centru unic și și-a câștigat reputația de loc de plecare pentru cuplurile aflate în criză.
alegeți o practică care oferă o îngrijire reală de urmărire
adevăratul succes dintr-o terapie intensivă de cuplu este la fel de mult despre ceea ce faceți după retragere, precum și despre ceea ce faceți în timpul. Căutați o practică care are un plan real pentru îngrijirea de urmărire, fie sub formă de sesiuni online, Mini-intensive, teme pentru acasă sau terapie săptămânală de cuplu.la NCCT, tratăm cupluri din toate Statele Unite, astfel încât planurile noastre de urmărire sunt la fel de variate ca și clienții pe care îi deservim., Nimic nu se termină cu retragerea. Veți merge acasă cu cărți de citit, foi de lucru, Instrumente și abilități concrete și opțiunea de a continua cu terapeutul dvs. licențiat prin apeluri telefonice, sesiuni regulate sau versiuni mai scurte ale retragerilor noastre intense. De fapt, 80% dintre cuplurile care participă la retragerile noastre se întorc pentru mini-intensive.indiferent de ceea ce faceți, găsiți o modalitate de a revizui instrumentele și strategiile pe care le-ați învățat în mod regulat, mai ales dacă vă aflați în criză. Căsătoria și cuplurile se retrag sunt eficiente, dar nu sunt un glonț magic., Dacă doriți să-și păstreze câștigurile care le-ați făcut, trebuie să investească timp. Din fericire, clienții noștri primesc sprijinul de care au nevoie pentru a face ca acest lucru să devină realitate.de asemenea, pentru clienții noștri din afara statului, mergem în plus pentru a-i ajuta să găsească terapeuți calificați în comunitatea lor. Cu toate acestea, majoritatea decid să se întoarcă la noi după cum este necesar.la NCCT, terapeuții noștri de căsătorie și cupluri sunt adevărați experți în domeniu., Au fost publicate și sindicalizat de pe web, de la Huffington Post Oamenilor de Proiect, și sunt printre cei mai importanti experti in subspecialties ca stepfamilies, violența domestică, și terapie de familie.