căderea părului poate fi un subiect înfricoșător de discutat. Deși căderea părului se poate întâmpla după operația bariatrică, nu este permanentă, iar părul tău va crește înapoi. Deci, de ce se întâmplă acest lucru și ce puteți face pentru a preveni acest lucru? Un lucru de remarcat este faptul că cei care suferă de manșon gastric sau proceduri de bypass gastric sunt mai susceptibili să experimenteze căderea părului decât cei care au procedura de bandă Lap., Acest lucru se datorează faptului că cei care suferă bypass gastric sau o intervenție chirurgicală cu mânecă prezintă o pierdere în greutate mai rapidă și o prevalență mai mare a deficienței de nutrienți după operație. Deoarece cei care au procedura Lap Band pierde în greutate treptat, ei au de obicei mai puțin căderea părului.cercetările au arătat că stresul fiziologic rezultat din intervenții chirurgicale majore și din pierderea rapidă în greutate poate determina organismul să transfere substanțele nutritive către organe vitale, cum ar fi inima și creierul și departe de funcțiile cosmetice, cum ar fi creșterea părului. Deși părul este important pentru noi, nu este pentru organism., Drept urmare, faza de creștere a părului s-ar putea opri temporar și starea latentă s-a instalat, provocând o pierdere a părului. Cel mai frecvent apare la 3-5 luni post-op. pe măsură ce organismul se adaptează la schimbări, căderea părului va scădea și apoi se va opri. Părul ar trebui să crească la fel de normal, atâta timp cât nu există deficiențe nutritive și consumați proteine adecvate.
sfaturi de prevenire a caderii parului
mai jos sunt patru sfaturi simple pentru a ajuta la prevenirea caderii parului. Urmați aceste sfaturi și veți avea un cap plin de păr pentru a merge împreună cu noul tine!Sfat #1: proteine, proteine, proteine!, Programul nostru subliniază nevoia de proteine de la numirea inițială pe toată durata benzii. Proteina este blocul de construcție al tuturor celulelor, inclusiv celulele care alcătuiesc părul. Nerespectarea recomandării noastre de minim 60g / zi pe zi vă poate lăsa cu părul subțire, precum și mai puțină sațietate. Asigurați-vă că consumați alimente cu proteine slabe la fiecare masă. Acestea includ pui fără piele, carne roșie slabă, pește la grătar/copt, brânză cu coarde cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci, iaurt grecesc, fasole, bare de proteine, semințe de chia și in., Dacă sunteți vegetarian, este important să asociați diferite opțiuni de proteine vegetariene la fiecare masă pentru a furniza toți aminoacizii necesari. Exemplele includ fasole, mazăre, quinoa, semințe de chia și soia.Sfat #2: Luați-vă vitaminele. Multe deficiențe nutritive pot duce la căderea părului, așa că gândiți-vă la vitaminele dvs. zilnice ca medicamente. Acestea sunt esențiale pentru evitarea deficiențelor nutritive și oferă vitaminele B necesare pentru a vă menține părul sănătos și plin., Luați-vă mai multe vitamine bariatrice masticabile în mod constant începând cu două săptămâni înainte de operație pentru a ajuta la prevenirea căderii părului și a oboselii asociate cu starea scăzută a nutrienților.Sfat #3: fierul contează. Verificați-vă nivelul de fier dacă mai pierdeți părul la șapte luni după operație. Fierul este micronutrientul cel mai frecvent legat de căderea părului. Nivelurile de feritină indică depozitarea fierului în organism, iar nivelurile scăzute de feritină sunt frecvent asociate cu căderea părului. Adresați-vă dieteticianului sau medicului dumneavoastră să vă verifice nivelul de feritină dacă credeți că al dvs. poate fi scăzut., Simptomele anemiei de fier includ oboseala, pielea palidă, slăbiciunea și incapacitatea de a regla temperatura corpului. Sursele alimentare bogate în fier includ carne roșie, gălbenușuri de ou, verdeață cu frunze întunecate, fasole/mazăre/leguminoase și cereale îmbogățite cu fier. Includeți un aliment bogat în vitamina C atunci când mâncați alimente bogate în fier și fierul va fi absorbit mai bine.Sfat #4: Încercați zincul. Dacă ați încercat sfaturile 1-3 și încă pierdeți părul, luați în considerare adăugarea de zinc suplimentar în dieta dvs. Zincul este un factor important pentru creșterea și dezvoltarea părului sănătos., Asigurați-vă că vorbiți cu dieteticianul sau medicul înainte de a începe un supliment de zinc, deoarece cantități excesive de zinc pot provoca reacții adverse grave. Stridiile, carnea roșie și păsările de curte oferă majoritatea zincului în dieta americană. Alți nutrienți asociați cu sănătatea părului includ vitamina A, folatul, B-6 și acizii grași esențiali. Căderea părului poate fi, de asemenea, cauzată de boli sistemice, inclusiv boala tiroidiană și sindromul ovarului polichistic (PCOS) și este influențată de genetică.
întrebări sau nelămuriri?
urmați sfaturile enumerate mai sus și veți avea un început în prevenirea căderii părului., Și, ca întotdeauna, vă rugăm să nu ezitați să vizitați eCommunity.com/lapband sau sunați la biroul nostru la 317-621-2500 dacă aveți întrebări!