După coaching tinerilor prin vârsta de mijloc școală de mai mulți ani, am venit cu această listă pentru tine pentru 10 moduri de a obține o mai bună la baschet.
- concentrați-vă pe abilitățile de dribling în primul rând pentru toți jucătorii.
- practica layups de toate tipurile de multe ori.
- realizați punctele forte și punctele slabe și lucrați la lucrurile de care aveți nevoie cel mai mult.
- obțineți cea mai bună formă de condiționare pe care o puteți.,
- fii student al jocului vizionând jocuri de baschet la colegiu la televizor.
- forma corectă de fotografiere este prima cheie pentru a fi un shooter bun.
- pune munca în a obține o mai bună și lucruri bune se va întâmpla.
- se concentreze pe echipa fiind de succes atunci când joci.
- ascultați ce are de spus antrenorul dvs. cu o minte deschisă.
- distrează-te și o pasiune pentru joc.,
clasa a 7-a de Baschet de Tineret YBOA/AAU Echipa
se Concentreze pe masini de gaurit dribling prima
mă simt puternic, că concentrându-se pe masini de gaurit dribling și de a fi cel mai bun ball-handler care ar putea fi cel mai bun loc pentru a începe ca un tânăr jucător de baschet. Dacă nu sunteți confortabil pe teren, dar baschetul în mâinile dvs. vă aflați într-un mare dezavantaj. Adversarul tău defensiv va realiza acest lucru și va profita de el.,atât de mulți jucători tineri de baschet doresc să se concentreze pe fotografiere 3-indicii și cred că este tot ce trebuie să facă pentru a fi un jucător bun. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Concentrându-vă pe dezvoltarea abilităților de manipulare a mingii, vă veți diferenția de coechipierii dvs., iar antrenorul dvs. va avea încredere în abilitățile dvs.baschet astăzi necesită atletism mare și rulează în sus și în jos instanța de judecată în mod constant. Trebuie să vă dați seama că există momente pe teren în care mingea va fi în mâinile dvs. și nu trebuie să puteți dribla în mod adecvat într-o situație de pauză rapidă., Uitați-vă la marii jucători din jocul de astăzi, toți sunt excelenți care manipulează mingea, indiferent dacă sunt scurți sau înalți.fără îndoială ,una dintre cele zece moduri de a obține mai bine la baschet este să se concentreze pe a fi cel mai bun dribbler și mingea handler care poate fi.
fiul meu a avut această imagine în ziarul local în timp ce lucra la driblinguri la o tabără de baschet de vară.,
practica layups de toate tipurile
mai recent în coaching-ul meu de băieți de vârstă școlară medie, am făcut mai mult de o prioritate și practicarea layups de toate tipurile de multe ori în practici. Motivul pentru care am început să fac acest lucru a fost că am fost frustrat la toate layups ușor ratat de echipele mele. Dacă vă opriți să se gândească pentru un moment, layups sunt, probabil, împușcat numărul unu pe care le va avea o șansă de a face în jocul de baschet.
majoritatea acestor layup-uri vor fi contestate, ceea ce înseamnă că va exista un adversar care încearcă să te oprească din a face acel layup., M-am concentrat pe jucătorii mei tineri în curs de dezvoltare de încredere și layups de fotografiere și de a le face cu adversarii încearcă să-i oprească. Executăm exerciții complete de judecată în practică, lucrând la acest lucru.
pur și simplu trebuie să fie capabil de a termina jocul la coș de a face un layup dacă sunt sau nu sunt contestate pe împușcat sau nu. Una dintre cele mai bune 10 moduri de a obține mai bine la baschet este să vă asigurați că face layups și practica-le tot timpul și ia-o în serios.,
realizează-ți punctele forte și punctele slabe și lucrează la lucrurile de care ai nevoie cel mai mult
Dacă ești un dribbler rezonabil de bun cu mâna dominantă, care este mâna dreaptă pentru majoritatea oamenilor, trebuie să lucrezi mâna stângă pentru a încerca să o faci să fie la fel de bună. Nu puteți continua să faceți doar lucrul la care sunteți bun și confortabil dacă doriți să fiți cel mai bun jucător de baschet pe care îl puteți fi.trebuie să lucrați la slăbiciunile dvs. pentru a îmbunătăți acele aspecte ale jocului dvs. care nu sunt acolo unde trebuie să fie., Nu spun că nu ar trebui să lucreze la lucrurile pe care le faci bine deja, dar nu ar trebui să neglijeze au nevoie să lucreze mai mult pe lucrurile pe care le faci prost. Dacă știți că sunteți un shooter sărac de aruncare liberă, atunci ar trebui să faceți o prioritate pentru a vă îmbunătăți procentul de aruncare liberă.folosește-ți timpul de practică cu înțelepciune și muncește din greu pentru a-ți îmbunătăți slăbiciunile este una dintre cele 10 modalități de a te îmbunătăți la baschet.
fiți întotdeauna gata să boxați pentru revenire.,
obțineți cea mai bună formă de condiționare pe care o puteți
nu există pur și simplu nici o evitare a faptului că, în calitate de jucător de baschet, va trebui să fiți într-o formă excelentă. Jocul de astăzi este atât de rapid și în sus și în jos pe teren la toate nivelurile, este nevoie de jucători să fie bine condiționat, în scopul de a ține pasul cu adversarii lor și să se joace în mod eficient.antrenorii sunt diferiți. Pot exista unii antrenori care se concentrează pe alergarea sprinturilor în timpul sau la sfârșitul practicilor. Dacă antrenorul tău este unul care te face să alergi sprinturi în timpul practicii, trebuie să le conduci cât de tare poți., Împingându-te tare atunci când alergi aceste sprinturi, te ajuți să devii într-o formă mai bună.crede-mă, antrenorul tău va observa că ești obosit și iei pauze la celălalt capăt al Curții în timpul pauzelor rapide. Ați putea fi capabil de a obține de cu ea de câteva ori, dar pot să vă asigur antrenorul va observa că aveți un timp de greu obtinerea sus și în jos pe podea. Pur și simplu nu se poate neglija fiind în cea mai bună formă poți fi. Este una dintre cele mai bune 10 moduri de a obține mai bine la baschet.,cred cu tărie că există prea mulți jucători tineri astăzi care nu înțeleg cu adevărat jocul de baschet așa cum ar trebui. Prea mulți jucători tineri joacă baschet doar pe jocuri video sau pot viziona jocuri NBA. Îmi dau seama că jocurile video sunt distractiv de a juca, nu există nici o îndoială. De asemenea, îmi place să vizionez jocuri NBA pentru că iubesc baschetul.jocurile NBA sunt extrem de rapide. Amintiți-vă, există un ceas împușcat de 24 de secunde în NBA. Din acest motiv, există foarte puțin timp pentru ca echipele să ruleze jocuri ofensive., O mare parte din timp în timpul unui joc NBA, echipele se vor baza pe câteva treceri și de multe ori joacă pick-and-roll pentru a obține o lovitură într-o perioadă scurtă de timp. Acest lucru face ca jocul rapid ritm cu o mulțime de infracțiune și o mulțime de atletism pentru a pune pe un spectacol bun pentru fanii și camerele TV.pentru a ajuta să învețe o formă mai tradițională de baschet, care va mai strâns legate de modul în care tinerii se joacă jocuri la vârsta lor, vizionarea colegiu jocuri de baschet ar fi mult mai bine. Echipele de baschet colegiu au mai mult timp pentru a rula seturi ofensive și să lucreze infracțiunea lor., Colegiul jocuri de baschet seamănă mai mult cu tipurile de jocuri pe care tinerii vor juca. Prin vizionarea jocuri de baschet colegiu, aceasta poate ajuta tinerii jucători să înțeleagă jocul mai bine și de a lua o simt mai bine pentru baschet fiind jucat mai mult ca o echipă.una dintre cele mai bune 10 moduri de a obține mai bine la baschet este de a fi un student de joc.
forma corectă de fotografiere este prima cheie pentru a fi un shooter bun
este uimitor uneori să vezi unele dintre stilurile de fotografiere nebune pe care jucătorii le au uneori chiar și la nivel de liceu., Nu spun că un stil de fotografiere neortodox nu poate fi folosit pentru a fi eficient. Spun că face lucrurile mai dificile decât trebuie să fie.mecanica corectă de fotografiere este primul pas în a deveni un shooter grozav. Jucătorii mai tineri nu reușesc adesea să-și dea seama că nu trebuie să tragă mingea cu două mâini. Ei încep ca niște copii mici împingând mingea până la poartă cu două mâini, deoarece nu sunt suficient de puternici. Acest lucru începe un obicei prost pentru ei la o vârstă fragedă în baschet, care este uneori greu de rupt.,
forma corectă de fotografiere este o necesitate.țineți minte lucrurile de bază pe care shooter-ul trebuie să le cunoască:
- mingea nu se sprijină pe palma pusă pe degetul degetului.
- cotul mâinii de fotografiere trebuie să fie îndreptat spre obiectiv și să nu arate.
- mâna slabă ține mingea constantă până la urmărire.
- shooter-ul ar trebui să urmeze prin țintirea peste partea din față a jantei sau în partea din spate a jantei.,
- shooter-ul ar trebui să scuture încheietura mâinii pe follow-through arătând spre gol, care ar trebui să provoace un backspin natural pe minge.
pune munca pentru a obține mai bine și lucruri bune se vor întâmpla
să facem acest punct perfect clar. Nu există nici o modalitate de a obține mai bine la baschet fără muncă grea și practică pentru a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră. Pur și simplu nu te vei trezi într-o zi și vei fi mai bun decât ai fost cu o zi înainte. Trebuie să aveți o etică a muncii și dorința de a petrece timp în sala de gimnastică sau pe un teren undeva sau chiar pe Aleea dvs. care lucrează la jocul dvs.,
cred cu tărie că trebuie să muncești din greu pentru a te îmbunătăți. Te poți uita la cei mai mari jucători din lume și toți fac lucruri pe care alți oameni nu le fac. Cineva ca Stephen Curry în NBA este considerat cel mai bun shooter din joc. Aceasta nu este o abilitate care tocmai a venit la el din întâmplare. Capacitatea sa de fotografiere mare este ceva care el a lucrat la întreaga sa viață prin practicarea și, fără îndoială, a lua mii și mii de fotografii pentru a deveni cel mai bun.nu mulți oameni sunt dispuși să pună în timp și, fără îndoială, munca grea pe care este nevoie pentru a fi cel mai bun., Dacă vă angajați să lucrați din greu și să vă exersați abilitățile, veți vedea rezultate. O etică puternică a muncii este una dintre cele mai bune 10 modalități de a vă îmbunătăți la baschet.baschetul Biddy este un loc minunat pentru copii să înceapă să învețe jocul.
concentrați-vă pe succesul echipei atunci când jucați
este important să rețineți că baschetul este un joc de echipă. Fără îndoială că este important să lucrați la abilitățile dvs. individuale, dar în cele din urmă aceste abilități trebuie să se transfere într-un joc cu alți jucători de pe teren.,
când sunteți pe teren cu colegii de echipă care merg greu împotriva adversarilor, accentul dvs. ar trebui să ajute echipa în orice fel puteți. Uneori s-ar putea să-ți dai seama care este rolul tău în echipă.
de exemplu, echipa ta poate avea nevoie de tine pentru a fi un rebounder puternic pentru ei, dacă sunteți unul dintre cei mai mari tipi de pe teren pentru echipa ta. În acest caz, în caz de infracțiune, probabil că s-ar baza pe tine pentru scoruri în interior și recuperări ofensive. Este puțin probabil ca antrenorul sau coechipierii dvs. să se aștepte să trageți cu trei pointeri.,asigurați-vă că vă realizați rolul în echipa dvs. pentru a-i ajuta să aibă succes. A deveni un bun coechipier ca acest lucru este adesea trecute cu vederea și este una dintre cele mai bune 10 moduri de a obține mai bine la baschet.
ascultă ce are de spus antrenorul tău
nu fi un jucător care crede că are toate răspunsurile. Dacă antrenorul tău îți spune ceva care să te ajute să te faci bine, ar trebui să asculți. Nu fi greu de cap și cred că aveți toate răspunsurile.
fii dispus să accepte coaching-ul. Antrenorul tău nu încearcă să te critice, încearcă să te ajute să te îmbunătățești., Amintiți-vă că antrenorii se vor supăra uneori și, eventual, vor striga. Nu o lua personal. Antrenorii sunt, în general, oameni competitivi și doresc să câștige. Antrenorul tău vrea să faci tot ce poți și să fii cel mai bun jucător care poți fi. Fiți dispuși să acceptați ceea ce antrenorul dvs. are să vă spună și să luați notă de el. Ar putea fi un aspect cheie al jocului dvs. la care trebuie să lucrați.
fiind dispus să accepte sfaturi este cu siguranta una dintre cele 10 moduri de a obține mai bine la baschet.
ascultați ce are de spus antrenorul.,
distrează-te și o pasiune pentru joc
amintiți-vă că baschetul este un joc. Ai început să joci baschet când erai mic pentru că era distractiv. Nu lăsa niciodată baschetul să nu devină distractiv. Dacă nu vă distrați jucând baschet și nu vă place ceea ce faceți, atunci de ce o faceți?trebuie să joci baschet pentru tine și nu pentru părinții tăi. Ar trebui să se bucure de a fi parte din echipa ta și ar trebui să se bucure de a fi un jucător de baschet. Dacă nu te distrezi și nu ai o pasiune pentru joc, atunci poate ar trebui să faci altceva., Trebuie să vă puteți turna inima și sufletul în ceea ce faceți. În cazul în care baschet nu este cu adevărat ceva care te pasionează apoi face altceva.ultimul mod de a obține mai bine la baschet pe lista mea aici este să se distreze și să aibă o adevărată pasiune și dorința de a fi un mare jucător de baschet.
unele gânduri finale
Ei bine, asta este. Aceasta este lista mea de 10 moduri de a obține mai bine la baschet. Sper că ți-a dat câteva lucruri la care să te gândești și la care să reflectezi. Poate că unele dintre lucrurile despre care am vorbit aici au lovit acasă cu tine și te-au făcut să te gândești. Dacă da, atunci este minunat.,mult noroc devenind un jucător de baschet mai bun și, sperăm, cea mai bună persoană care poate fi. Un ultim sfat pentru tineri este să vă bucurați de timpul petrecut la școală participând la sport și fiind alături de prieteni. Trece repede. Fă tot ce poți.