doar pentru că acea conexiune nu există în acest moment nu înseamnă că toată speranța este pierdută. De fapt, reconectarea cu partenerul dvs. este mult mai ușoară decât probabil credeți, spun experții.
dar … cum? Unul dintre primii pași este să înțelegi de ce nu te-ai simțit atât de aproape de ei., Deși nu există întotdeauna un răspuns clar, când vine vorba de relații romantice, acesta poate fi doar o consecință a acelor sentimente inițiale de inimă-ochi-emoji.
” oamenii se blochează în aceste lupte de putere nerezolvate și, în loc să treacă peste același lucru vechi din nou și din nou, se îndepărtează.,”La început, când totul este ușor și oamenii sunt sub vraja iubirii, vor să audă tot ce are de spus partenerul lor și vor să știe tot ce pot despre această misterioasă altă persoană”, explică căsătoria și terapeutul de familie Linda Carroll. „Apoi, pe măsură ce chimia se estompează, ei nu mai întreabă și încep să presupună că știu cum se simte, gândește și va reacționa partenerul lor—și astfel nu mai ascultă.când se întâmplă acest lucru, începem să prioritizăm alte lucruri față de partenerul nostru., „Să recunoaștem: viața devine ocupată”, spune Carroll. „Ceva este întotdeauna sacrificat, fie că este vorba de lucru, agățat cu prietenii, o carte bună pe care doriți să citiți. Oamenii încep să-și asume relația lor va fi bine, chiar dacă acestea nu pun timp și efort în ea. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.”
un alt lucru care determină cuplurile să se desprindă? Conflict nerezolvat. „Oamenii se blochează în aceste lupte de putere nerezolvate și, în loc să treacă peste același lucru vechi din nou și din nou, se îndepărtează și devin din ce în ce mai îndepărtați și chiar indiferenți”, explică Carroll.,
în Timp ce relansarea acea scânteie cu S. O. este departe de a fi imposibil, ea are nevoie de dăruire. Iată câteva sfaturi despre cum să vă reconectați cu soțul / soția sau partenerul.
în timp ce pune timp pentru conectare pe calendar poate simti ca cel mai puțin romantic lucru vreodată, este esențial pentru a obține treaba. „Începeți prin a vă face timp unul pentru celălalt în fiecare săptămână și nu scoateți această dată din calendar în niciun caz, cu excepția unei situații de urgență adevărate”, sugerează Carroll.
puneți telefonul la o parte
aveți încredere în noi: feedul dvs. de Instagram poate aștepta., Odată ce ați făcut timp să vă conectați, puneți deoparte acele telefoane și începeți să vorbiți. „Gândiți-vă cum ați vorbit voi doi când v-ați reunit pentru prima dată”, spune Carroll. „Ai pus întrebări, ai împărtășit anecdote despre ziua ta. Deci, face acest lucru din nou. Găsiți lucruri de făcut care sunt noi și diferite: concerte, discuții, drumeții, filme, spectacole de câini—nu contează ce este. Doar ajunge să cunoască această persoană peste tot din nou.în timp ce există un timp și loc pentru a vorbi, atunci când vine vorba de reconectarea cu partenerul tau romantic, atingere este la fel de important., „Țineți-vă unul pe celălalt timp de trei minute, lingurați-vă în pat dimineața sau vizionați un film și țineți mâinile, chiar dacă se simte ciudat și deconectat”, sfătuiește Carroll. „Corpurile voastre vă pot aminti cum să vă găsiți unul pe altul înainte ca mințile voastre să o facă.”
utilizați tehnologia în avantajul dvs.
în timp ce derulați la data de noapte nu vă va duce nicăieri rapid, există modalități de a utiliza tehnologia în avantajul dvs. atunci când lucrați la reconectarea cu soțul / soția., „Trimiteți-vă reciproc e-mailuri pe parcursul zilei, trimiteți texte dulci (sau sexy), reamintiți-i partenerului dvs. despre un moment foarte bun pe care l-ați avut împreună”, spune Carroll.chiar dacă nu vă simțiți deosebit de aproape de partenerul dvs. în acest moment, aprecierea este crucială pentru a vă întoarce într-un loc pozitiv cu el sau ea. „Nu vă pot spune câte cupluri am stat cu care evit să se uite unul la altul la început, iar când în sfârșit îi fac să-și exprime aprecierea, întregul lor corp se înmoaie”, spune Carroll.,
pe scurt? Reconectarea cu soțul / soția dvs. este greu la fel de dificilă cum ar părea atunci când ați pornit pentru prima dată pentru a încerca să faceți acest lucru. Deci, programați o noapte dată, Trimite câteva sexts, și urmăriți această conexiune floare.
dacă aveți problema opusă-poate că sunteți un pic prea aproape-iată cum să echilibrați o legătură codependentă.