la prueba de pitido es una prueba de aptitud física que se desarrolló para medir el nivel de aptitud cardiovascular de las personas y el consumo máximo de oxígeno (VO2 Max).,
hay muchos nombres diferentes para la prueba de pitido, como:
- prueba de pitido
- prueba de Fitness de varias etapas
- prueba de pitido
- prueba de marcapasos
- prueba de ejecución de lanzadera
- 20 metros de Carrera de lanzadera
probablemente haya incluso más Nombres que la prueba de pitido también se conoce, pero la conclusión es que el propósito es siempre tratar de medir cardio fitness.
¿quién utiliza la prueba de pitido?,
hay muchas organizaciones y clubes deportivos que utilizan la prueba de pitido, pero como es de esperar, la mayoría de estas organizaciones están probando la idoneidad de un solicitante para realizar actividades físicamente extenuantes.
así que ya sea una organización como una fuerza de defensa, un departamento de policía o un club deportivo, tener un alto nivel de condición física cardiovascular suele ser un requisito previo y, por lo general, cuanto más alto mejor para su aplicación.,he beep test before or still do use it:
- Western Australia Police
- Australian Army
- South Australia Police
- Royal Australian Air Force
- Royal Australian Navy
- Metropolitan Fire Brigade
- New South Wales Fire Brigades
- New South Wales Police Force
- Queensland Police Service
- Victoria Police
- British ejército
- Policía Provincial de Ontario
- Royal Air Force
- Royal Navy
- Royal Marines
- Royal New Zealand navy
- Scottish police
- English and Welsh Police
- S., Liga
- Canadian Forces
- Blackrock College
- Terenure College
deportes que utilizan la prueba de pitido:
- AFL Football
- NFL Football
- Soccer
- Basketball
- Rugby
- Hockey
- Netball
- Handball
- Tennis
Si conoce alguna otra organización que nos hayamos perdido, por favor háganoslo saber y las añadiremos.
las reglas de la prueba de pitido
las reglas son bastante sencillas, se corre entre dos extremos que están a 20 metros de distancia., Para llevar a cabo la prueba, necesitará el programa de audio de prueba de pitido. La prueba se inicia con la voz en off diciendo que la prueba de pitido comenzará en 5 segundos, esto es seguido por el sonido de tres pitidos en rápida sucesión que es cuando despegas.
hay 21 niveles con cada nivel que tiene un número de Lanzaderas, a medida que avanza a través de los niveles el número de lanzaderas por nivel aumentará. Para completar con éxito una lanzadera, se requiere que llegue al final antes del sonido del siguiente pitido., Este siguiente pitido indicará el inicio de la siguiente lanzadera, no debe despegar de un final hasta que suene ese pitido.
la prueba terminará para usted una vez que ya no pueda seguir el ritmo de los pitidos. La mayoría de las pruebas le permitirán perder un final, pero luego si hace el siguiente final antes del pitido, entonces todavía está en la prueba. En este escenario, una vez que se pierda dos extremos en una fila, este será el final de su prueba. Sin embargo, su puntuación será el último extremo que completó con éxito, no el segundo extremo que se perdió.,
otros detalles:
- Hay un total de 21 niveles
- El primer nivel comienza a una velocidad de 8.0 km/h
- Cada nivel dura aproximadamente 60-62 segundos
- Con cada nuevo nivel la velocidad aumenta en 0.5 km/h (excepto del nivel 1 al 2 que aumenta en 1km)
- La velocidad de cada nivel permanece constante, solo aumenta al inicio de cada nuevo nivel
- cada nuevo nivel se indica mediante 3 pitidos sucesivos o un ‘Triple pitido’
- Cada nueva lanzadera se indica mediante un solo pitido