Understanding Your Period Pain: Is It a S Signs of PCOS?


muitas mulheres experimentam dor de período em algum momento de suas vidas. No mundo dos profissionais de saúde, a dor do período é referida como “dismenorreia” ou, mais frequentemente, cãibras menstruais – e é normal. Embora esta dor mensal seja considerada normal, pode variar de ligeiro desconforto a muitas vezes grave, dor debilitante. Para uma estimativa de uma em cada quatro mulheres, a dor do período Pode ser tão grave que interfere com suas vidas diárias e atividades.,I
Embora seja comum, período de dor-especialmente quando é grave em uma base regular-também pode ser um sinal de uma condição subjacente mais grave. Existem certos fatores de estilo de vida que também podem torná-lo mais provável de experimentar dor grave período. Por exemplo, é mais comum em mulheres com idade igual ou inferior a 20 anos e naqueles que começaram a puberdade antes de atingirem a idade de 11 anos. O tabagismo, a obesidade, o álcool, a ansiedade e a depressão também foram associados à dor do período.But what is period pain exactly?, Aqui está o que você deve saber sobre a sua dor do período para entender os seus sintomas, as causas e as possíveis condições da sua dor do período Pode ser um sinal de.quais são os sintomas?

a maioria das mulheres está familiarizada com essa dor desagradável, chata ou latejante no abdómen inferior, logo acima do osso pélvico, quando o seu período começa. Mas a dor do período Também pode ser acompanhada por outros sintomas, incluindo náuseas, diarreia, vómitos, dor de cabeça, vertigens, inchaço e fadiga. A dor no abdómen pode também alastrar para a parte inferior das costas e para as coxas.,a dor do período pode começar alguns dias antes do seu período – Embora a maioria das mulheres ache que começa quando o seu período começa. Normalmente, dura de dois a quatro dias, ou mais, em alguns casos, com a dor geralmente sendo em seu pico quando seu período é mais pesado.existem dois tipos diferentes de dor: a dor no período espasmódico é tão intensa, apresentando cãibras ou uma sensação descrita de “esfaqueamento” no abdômen inferior que vem e vai em ondas; enquanto a dor no período congestivo é uma dor mais contínua e chata., A dor do período Também pode variar de mês para mês, e às vezes você pode ficar pouco a nenhum desconforto, então no próximo mês o seu período Pode ser doloroso.o que a causa?

período A dor é causada por contracções no útero (útero). Durante o seu período, a parede muscular do seu útero aperta de modo que ele pode derramar o seu revestimento – o endométrio – que deixa o seu corpo através da vagina., Isso acontece quando o ovo seu ovário liberado durante a ovulação permanece não fertilizados, o que significa que você não está grávida, e que o revestimento do útero não é mais necessário (se o óvulo é fertilizado, ele incorpora-se no revestimento, que vai engrossando cada mês para se preparar para a gravidez).acredita-se que contrações fortes causem dor porque interferem com o fluxo sanguíneo para o útero.ii quando o útero contrai com força, ele pode pressionar contra os vasos sanguíneos naquela área, o que impede o fornecimento de sangue brevemente. Sem fluxo sanguíneo, o oxigénio também é cortado., E sem oxigénio, os tecidos do útero libertam químicos que provocam dor.outras substâncias químicas chamadas “prostaglandinas” também estão relacionadas com a dor do período.enquanto o seu útero liberta produtos químicos que provocam dor, produz prostaglandinas para encorajar as contracções. Não sabemos porquê, mas pensa-se que algumas mulheres não fazem ou armazenam grandes quantidades de prostaglandinas, o que significa que as contracções uterinas não são muito fortes., Mas se você está entre aqueles que produzem altos níveis de prostaglandinas, geralmente significa que suas contrações são mais poderosas – e isso pode levar a dores e cãibras mais graves.os níveis de prostaglandinas também são mais elevados no início do seu período E depois tornam-se gradualmente mais baixos à medida que o seu período progride. Isto pode explicar porque a dor é geralmente pior no início do seu período e torna-se mais suave ao longo dos próximos dias.

causas subjacentes

quando a dor no período é causada por níveis elevados de prostaglandinas, é classificada como dismenorreia primária.,iii este é pensado para ser o tipo mais comum de dor do período, e geralmente melhora à medida que você envelhece e com ter filhos (na maioria das vezes começa quando você é um adolescente ou em seus vinte e poucos). Se tem dismenorreia secundária, pode significar que a dor no período está relacionada com uma condição subjacente. Este tipo de período de dor pode começar mais cedo no seu ciclo e também pode durar mais tempo do que com dismenorreia primária.a dismenorreia secundária é mais comum em mulheres com mais de 30 anos de idade., Algumas das condições que o podem causar incluem o seguinte:

endometriose

com endometriose, as células que são normalmente encontradas no revestimento do útero começam a crescer em outros órgãos na pélvis. Isso causa dor de período extremo quando eles são derramados. Como resultado, os sintomas de endometriose podem muitas vezes ser confundidos com os PCOS. Para descobrir como diferenciar entre os PCOS e a endometriose, consulte nosso guia para entender a diferença.

os fibróides

também podem tornar os períodos dolorosos, os fibróides são tumores não cancerosos que se desenvolvem dentro da parede do útero.,

doença inflamatória pélvica

PID é uma infecção bacteriana das trompas de Falópio (e também por vezes do útero, ovários e colo do útero), que causa inflamação grave.

Adenomiose

Isto é, quando o endométrio começa a crescer dentro da parede muscular do útero, causando novamente períodos muito dolorosos.outras coisas que podem causar dismenorreia secundária incluem um quisto ovárico ou tumor, pólipos endometriais, infecções sexualmente transmissíveis (DST) e o uso de um dispositivo contraceptivo DIUD., Por último, mas não menos importante, a dismenorreia secundária pode ser causada pela síndrome do ovário policístico (PCOS).

PCOS

Se tiver hemorragias e coagulação pesadas, juntamente com dores graves no período, Pode ser um sinal de que tem PCOS. Mas existem outros sintomas de SOP que são ainda mais específicos, tais como períodos irregulares – muitas vezes levando a problemas de fertilidade – excesso de Pêlos faciais, pele oleosa, acne e aumento de peso., Se você também está experimentando qualquer um destes sintomas – ou, na verdade, se você tem dor do período severo em uma base regular-é uma boa idéia para ver o seu GP para que eles possam investigar se os seus sintomas são ou não causados por uma condição subjacente.
para saber mais sobre os SOP, incluindo os sinais e sintomas a serem observados, leia a síndrome do Ovário Policístico: compreendendo a sua condição.se a sua dor no período é primária ou secundária, há coisas que pode fazer que podem aliviar os seus sintomas e ajudá-lo a prosseguir com a sua vida.,para a maioria das mulheres, dor de período Pode ser tratada em casa com analgésicos sem receita médica, particularmente o tipo que também atua para reduzir a inflamação. Um analgésico anti-inflamatório que pode querer experimentar é o ibuprofeno. No entanto, lembre-se de tomar sempre com alimentos para proteger o revestimento do estômago.
A aspirina é outro anti-inflamatório, mas isso não é recomendado com frequência pelos profissionais de saúde hoje em dia, pois pensa-se que irrita o estômago mais do que o ibuprofeno., De acordo com o NHS você também pode experimentar paracetamol, mas pensa-se que é menos eficaz na redução da dor do período do que ibuprofeno ou aspirina.Enquanto isso, se os analgésicos não forem eficazes e você ainda sentir dor, seu GP pode decidir prescrever um analgésico mais forte para você.se sofre de períodos particularmente dolorosos, o seu GP também pode sugerir que tome a pílula contraceptiva. Isto é pensado para ser eficaz porque mantém o revestimento do útero fino e reduz a produção de prostaglandinas do seu corpo., A vantagem adicional de tomar a pílula é que seus períodos serão mais leves. Outro método de contracepção chamado de UI (muitas vezes referido como a bobina) pode ajudar com a dor do período Também.Enquanto isso, existem várias maneiras livres de drogas de lidar com a dor do período, Incluindo o seguinte:

nutrição

comer de forma saudável é sempre uma boa ideia, quaisquer que sejam os seus sintomas, pois ajuda a suportar todos os sistemas do seu corpo. Evitar alimentos pró-inflamatórios – como carne vermelha, açúcar, alimentos lácteos e álcool-pode ajudar a aliviar a dor do período., Em vez disso, tente comer peixe oleoso, que contém ácidos gordos anti-inflamatórios ómega-3. Existe mesmo alguma evidência de que o óleo de peixe é melhor do que o ibuprofeno no tratamento da dor grave do período na dismenorreia primária.iv também tentar uma xícara de chá de camomila, como se pensa que contém níveis aumentados de glicina, um aminoácido conhecido para aliviar espasmos musculares.v Saiba mais sobre como os alimentos hormonais felizes podem ajudar a aliviar os sintomas dos PCOS.uma garrafa de água quente segura contra o abdómen pode trazer alívio ou pode comprar compressas de calor que usa Debaixo da roupa., Em alternativa, tome um banho quente ou Duche.Magnetos são frequentemente usados por praticantes alternativos como analgésicos naturais, e muitos os usam para dor de período Também. Aplicado no abdômen inferior, eles ajudam os músculos a relaxar e ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo na área, ambos os quais podem ajudar a parar de cãibras.

Yoga

a última coisa que você provavelmente sente como quando você tem dor de período É exercício, mas muitos médicos concordam que pode ajudar à medida que melhora o fluxo sanguíneo. O Yoga é ideal, pois várias poses melhoram a circulação na área abdominal., No entanto, poses invertidas, como o Suporte de ombro ou headstand, deve ser evitado se você está tendo o seu período.

Acupunctura

aplica pressão ao que os acupuncturistas chamam de ponto de acupressão do fígado 3 (a área entre os ossos entre o dedo grande e o segundo dedo, em torno de um centímetro abaixo dos dois dedos dos pés).para mais informações sobre como lidar com os seus sintomas e compreender a sua condição, explore o resto do nosso centro.

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Declaração de exoneração de Responsabilidade: A informação apresentada pelo melhor da natureza é apenas para fins informativos., É baseado em estudos científicos (humanos, animais ou in vitro), experiência clínica, ou uso tradicional, como citado em cada artigo. Os resultados relatados podem não ocorrer necessariamente em todos os indivíduos. O auto-tratamento não é recomendado em situações de risco de vida que exijam tratamento médico sob cuidados médicos. Para muitas das condições discutidas, o tratamento com receita médica ou por cima do contra-medicamento também está disponível. Consulte o seu médico, profissional de saúde e/ou farmacêutico para qualquer problema de saúde e antes de utilizar quaisquer suplementos ou antes de fazer quaisquer alterações em medicamentos prescritos.,

Olivia

Olivia Salter sempre foi um ávido de saúde porca. Depois de se formar na Universidade de Bristol, ela começou a trabalhar para uma Consultoria Nutricional, onde descobriu sua paixão por todas as coisas relacionadas ao bem-estar. Lá, ela executou grande parte da estratégia de marketing de conteúdo da empresa e encontrou seu nicho na escrita de saúde, publicando artigos na saúde Das Mulheres, Corpo mental Verde, prosperar e Psicologias.ver mais

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