a constipação comum é uma das doenças, que geralmente passam após uma semana com ou sem medicamentos. No entanto, é uma condição muito desconfortável que nos impede de realizar nossas atividades diárias. Os nossos avós conhecem um monte de remédios caseiros que são curas comprovadas para a constipação comum. Um deles é a sauna.a sauna é a cura milagrosa para o frio e a gripe, como muitas pessoas afirmam?, Os resultados de algumas pesquisas valiosas mostram que você pode reduzir os sintomas do frio e gripe e recuperação de velocidade se você usar a terapia de sauna infravermelha na fase inicial da doença. Há alegações de que o calor na sauna reduz os sintomas melhorando a drenagem, enfraquecendo os vírus, e despejando toxinas do corpo. Qual é a verdade? Vejamos.consegues suar uma constipação?
no início, gostaria de esclarecer uma coisa essencial. A constipação e a gripe comuns são condições diferentes. Os sintomas são semelhantes, mas não os mesmos.,quando sofre de constipação, vai ter de enfrentar dor de garganta, tosse, espirros, corrimento nasal e congestão. A gripe é ainda pior. À excepção de todos estes sintomas, a gripe causará dores de cabeça, febre e dor muscular.por que alguém na terra pode acreditar que a sauna pode ajudar neste estado em particular? A explicação não é simples, mas os cientistas têm algumas teorias relevantes sobre o assunto. Além disso, existem alegações bem fundadas de que você será capaz de superar o frio comum mais rápido usando a sauna.,basicamente, quando você entra na sauna tradicional ou infravermelha, causará hipertermia artificial, o estado de febre ajudando o seu corpo a combater a constipação comum. Enquanto estiver sentado no interior, a temperatura da sua pele aumentará para 104 F (40 C). Ao mesmo tempo, sua temperatura interna do corpo atingirá 100 a 101 F (37.8 – 38.3 C).o sistema é o mesmo que a inalação à moda antiga com os fumos quentes da água a ferver. A minha mãe curou-nos com este método durante anos, mas acho que sentar-me na sauna é mais eficiente e agradável.,
Efeitos Positivos da Sauna sobre o Resfriado Comum
Como você provavelmente sabe, antibióticos ou outros medicamentos não funcionam no resfriado comum. É irrealista esperar que a sauna possa curar milagrosamente esta condição, mas parece que pode aliviar os sintomas.existem muitas evidências de que a sudação pode ajudar a tratar a constipação. Durante séculos, as pessoas tentaram aliviar os sintomas desta condição inalando o vapor quente e exercitando-se.,por exemplo, as pessoas na Escandinávia usam a sauna para aumentar a imunidade, humor e longevidade, além de lutar contra várias doenças. Hoje em dia, há muitos defensores da teoria de que a sauna e sauna podem ajudar a superar a constipação comum. Em média, passar 15 a 20 minutos na sauna pode ajudá-lo a se sentir melhor.no entanto, deve ter o cuidado de beber água suficiente para evitar a desidratação. Além disso, tenha em mente que a sauna é apenas uma pequena e fechada cabana, o que significa que você precisa pensar em outras pessoas usando-a., Avise-os que você tem uma constipação ou use a sauna quando não há mais ninguém nela.como já disse, o principal efeito da sauna é causar hipertermia. A febre é benéfica para o corpo humano e ajuda-o a combater os vírus. Ao aumentar as temperaturas do corpo, você vai reduzir as chances do agente causador sobreviver em seu corpo.o virologista francês Dr. Andre Lwoff, que recebeu o Prêmio Nobel em 1965, tinha a teoria de que altas temperaturas combatem o crescimento dos vírus durante a infecção., Portanto, não devias baixar a febre com drogas. Você pode logicamente perceber que o aumento da temperatura corporal na sauna pode ajudar nesse processo.além disso, com o aumento da temperatura corporal, o seu sistema nervoso começará a enviar as mensagens específicas para as glândulas sudoríparas. Como resposta, eles vão começar a segregar suor através da sua pele.a evaporação da água causará um efeito de arrefecimento. Você deve estar ciente de que este processo provavelmente não pode encurtar o tempo das doenças, mas pode proporcionar alívio temporário dos sintomas e ajudá-lo a se sentir melhor.,um dos sintomas primários da constipação comum é congestão nos seios nasais e nos pulmões. Enquanto se senta na sauna infravermelha, o ar quente vai abrir as passagens de ar e melhorar a sua respiração. Além disso, o calor vai soltar muco e ajudá-lo a se livrar de quantidades excessivas dele.a adição de óleos essenciais na água, que deve verter ocasionalmente sobre rochas na sauna tradicional, pode ajudar no processo de descongestão. Seria melhor tentar com Rosmaninho, eucalipto, hortelã ou hortelã-pimenta.,assim que começar a respirar mais confortável, sentir-se-á melhor. No entanto, esteja preparado para que seu nariz começará a escorrer após a abertura.apesar de a sauna ter inúmeros benefícios para a saúde, deve ter cuidado ao usá-la se tiver algum problema cardiovascular. Você não quer curar uma constipação comum e enfrentar um problema cardíaco ao mesmo tempo.a luz infravermelha da sauna aquece sempre o corpo de dentro para fora., Como resultado, irá aumentar a temperatura do seu corpo e, consequentemente, tratar todas as dores, incluindo uma dor de garganta.
também, o calor irá aumentar o fluxo sanguíneo, o que levará à oxigenação das células do corpo. Esse processo aumenta a imunidade e eleva o nível de oxigénio no cérebro. Então, você vai se sentir aliviando dor muscular e fadiga.
conclusão
ninguém pode afirmar com confiança em que medida uma sauna pode acelerar a cicatrização., No entanto, o fato é que, em combinação com um treino moderado, ajuda a prevenir a constipação comum e aliviar os sintomas quando esta condição desagradável ocorre.se se hidratar, passar tempo suficiente a descansar e evitar uma tensão excessiva, ajudará o seu corpo a superar a infecção. Entre na sauna tradicional ou infravermelha, use um pouco de óleo essencial, e divirta-se a lutar com o frio confortavelmente e agradavelmente.