UFC, UFC/ml e ufc/g em probióticos: o que é UFC?


UFC é uma unidade usada para medir o número de bactérias. Deve ter visto na etiqueta do seu suplemento probiótico.

as bactérias tornaram-se centrais na busca pela saúde intestinal. Tanto que o mercado probiótico está crescendo e, em 2025, espera-se que valha mais de US $74 bilhões em todo o mundo, de acordo com a Fortune Business Insights.,

índice

  • o Que é UFC: UFC significado
  • UFC cálculo básico
  • UFC/ml no líquido probióticos
  • UFC bactérias probióticas

Então, claramente, muitas pessoas estão dispostas a largar dinheiro suado em viver culturas bacterianas para melhorar a saúde, bem-estar, e o desempenho cognitivo. Então, diante da escolha entre probióticos 30 bilhões de UFC ou 35 bilhões de UFC probiótico, a resposta óbvia é 35, certo?matematicamente Sim, 35 é maior que 30. Mas o que estás a comprar?, Neste artigo, explicamos o significado da UFC, o que é uma unidade UFC, e como a UFC é calculada, para que você possa tomar decisões inteligentes sobre suas compras probióticas.descubra quais são as bactérias probióticas no seu intestino com o teste de microbioma Atlas.,

o Que é UFC: UFC significado

UFC/ml pode ser calculado para o intestino, as bactérias também

UFC significa unidade formadora de colônia, um termo usado para descrever o número de microrganismos viáveis em um suplemento probiótico, uma fatia de queijo, kombuchá, ou qualquer outro meio onde organismos unicelulares prosperar (incluindo fezes).

a palavra-chave aqui é “viável”, o que infere que as células bacterianas probióticas são capazes de se reproduzir uma vez que você as ingeriu., No entanto, isso não é garantido porque os probióticos são muito sensíveis ao seu ambiente e o processo de fabricação não é estritamente regulado.

na verdade, os Institutos Nacionais de Saúde da América recomendam comprar apenas probióticos que listam a UFC no final do prazo de validade do produto, em vez de apenas a UFC no momento da fabricação, porque, para os probióticos permanecerem viáveis, eles devem ser mantidos em condições estáveis.

é por isso que CFUs maiores não são uma garantia de probióticos de alta qualidade., Coisas que podem afetar a viabilidade dos probióticos células incluem:

  • que está sendo transportado em um caminhão ou trem no calor escaldante
  • não sendo corretamente e consistentemente refrigerado
  • a ser armazenada por longos períodos de pré-venda

UFC cálculo

Para dar UFC significado, você tem que começar em laboratório. Unidade formadora de colónias refere-se à capacidade de uma célula se reproduzir até formar uma colónia. Normalmente, os técnicos de laboratório inoculam uma placa de petri com uma bactéria e depois incubam-na.uma vez que uma colônia se formou, eles tiram uma foto dela e, em seguida, os computadores se envolvem., Existem diferentes tipos de software que podem calcular UFC ml e ufc g porque os seres humanos são muito maus na contagem de células microscópicas (e é muito trabalhoso também).

UFC / ml em probióticos líquidos

o método de Milhas e Misra pode ser utilizado para o cálculo de UFC ml. Esta técnica requer que as bactérias sejam injetadas em uma solução líquida, e a unidade CFU total é então dada em mililitros. Os rótulos do iogurte, do kefir, do Kombuchá e de outros probióticos líquidos e bebidas fermentadas são apresentados em UFC/ml., a ufc / g em comprimidos probióticos e outros produtos secos e suplementos é dada em gramas.

UFC bactérias probióticas

UFC calcula a quantidade de bactérias em um suplemento probiótico

Nem toda bactéria benéfico é considerado probiótico. Na verdade, este termo é especificamente reservado para bactérias que demonstraram conclusivamente sua capacidade de apoiar e melhorar a saúde humana em muitos estudos rigorosos.,curiosamente, algumas ocorrem naturalmente no seu intestino, como Bifidobacterium e Lactobacillus, quer esteja a tomar ou não um suplemento probiótico.

Gênero Espécie
Lactobacillus L. rhamnosus
L. acidophilus
L. reuteri
L. plantarum
L. fermentum
Bifidobacterium B., infantis
B. longum
B. lactis
B. bifidum
Saccharmyces S. boulardii
Lactococcus L. lactis

no Entanto, só porque você investir em qualidade de probióticos com alta contagem de CFU não significa que as bactérias probióticas vai ficar em seu intestino. Em alguns casos, a sua presença no intestino só dura enquanto a pessoa estiver a tomar o probiótico.,

Tirar um microbiano teste para descobrir o seu intestino bactérias e melhorá-los

não se preocupe, porque você pode apoiar a saúde do intestino comendo mais alimentos à base de plantas. Bactérias probióticas e benéficas que vivem no cólon humano prosperam nas fibras dietéticas em frutas, legumes, grãos inteiros e leguminosas.

A CFU bacteriana é um guia útil na compra de probióticos, mas contém informação limitada sobre a qualidade do seu probiótico., Em caso de dúvida, peça a um nutricionista respeitável conselhos sobre a melhor marca de probióticos e lembre-se sempre, sua saúde intestinal e bactérias precisam de uma dieta saudável também.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *