(Gluten-Free, Dairy-Free, Vegetarian, Vegan)

we’ve been making meat replacements for a while in our household. Como um celíaco a maioria das opções vegetarianas de substituição de carne lá fora não estão livres de glúten e, portanto, tivemos que fazer o nosso próprio! Até recentemente, eu era capaz de encontrar uma salsicha vegetariana sem glúten para colocar em nossa Jambalaya Vegan, mas em geral as opções são limitadas para nós!,estamos a juntar este guia final com os nossos substitutos de carne favoritos que podem ser feitos em casa para ajudar a nossa comunidade!

como fazer substitutos de carne vegan

então vamos começar com a nossa receita de substituição de carne favorita. Você pode encontrar a receita na parte inferior deste post. Tudo que você precisa fazer é dois ingredientes simples pulsados em conjunto e depois cozido para baixo imita carne moída bastante bem.

a receita abaixo é a nossa favorita e está simplesmente pulsando cogumelos e cajus com um pouco de sal. Cozinha-o e o jantar está servido!,o que pode substituir a carne para um vegetariano/vegano?

• nossa receita vegetariana de substituição de carne. Veja abaixo as lentilhas esmagadas é assim tão fácil e realmente saboroso! Fizemos o nosso Sloppy Joes há anos e foi isso que me fez perceber que as lentilhas especialmente são uma opção fabulosa de substituição de carne para a carne!

  

  também usamos esta receita vegetariana de substituição de carne para os nossos Joes Vegan Sloppy! Super saboroso.se não gosta de cogumelos, não está sozinho. R também não é fã de cogumelos., Descobrimos que desde que o substituto da carne esteja a nadar num molho como o salame vegetariano ou o nosso molho vegetariano à bolonhesa, ele não se importa, pois esconde bem nos molhos.

  o que pode substituir a carne de frango para um vegetariano/vegan

  o nosso favorito é realmente grão-de-bico! Fiz várias vezes substitutos de grão-de-bico para a nossa receita de Frango Tikka Masala. Eu, pessoalmente, não sou um fã de frango, mas R é um viciado em frango por isso várias vezes fizemos o molho e adicionado na carne ou substituição de carne no meu caso depois.grande compromisso na minha família!,

  

  que grandes receitas para usar o nosso substituto de carne vegetariana e vegana.

  Aqui estão algumas receitas vegetarianas experimentadas e verdadeiras (feitas vegetarianas) que fizemos ao longo dos anos usando a nossa receita de substituição de carne favorita abaixo para lhe dar alguma inspiração.,lognese Molho

• Vegetariano, Carne de Tacos
• Shepherds Pie (siga a receita e simplesmente trocar a carne com o nosso substituto da carne)
• Picadillo Mexicano Carne (siga a receita e simplesmente trocar a carne com o nosso substituto da carne ou com puré de lentilhas)

O melhor Guia para O Melhor Vegetariano Substitutos da Carne

Principal

sem Glúten, lactose, Vegetariano, Vegan

– Americano

Este é o melhor guia para utilizar o melhor vegetariano substituto da carne receita de sempre., A melhor parte é que não é apenas vegetariano, mas também vegan e sem glúten! Aqui vamos mostrar-lhe como fazer este substituto de carne vegan e também em que você pode usá-lo!

Rendimento: 4

Tempo de Preparação:5 min

confecção:13 min

Tempo Total:18 min

Ingredientes:

• 4 xícaras de fatias de botão branco com cogumelos
• 1 xícara de castanhas de caju (que eu gosto levemente salgado)
• 1/8 colher de chá de sal (se omitir castanha de caju são salgados)
• 1 Colher de sopa de azeite de oliva

Instruções:

• 1., Em um processador de alimentos, pulse cogumelos, cajus e sal até que cria uma mistura de migalhas, pulso apprx 10-12 vezes. Você quer ter pequenas picadas de cajus e cogumelo na mistura ainda, não sobre o processo. 2. Em uma grande frigideira sobre o calor médio, adicionar azeite e mistura de carne de taco vegetariano. Cozinhe 4-5 minutos para aquecer mistura através, reduzir o calor para baixo, cozinhe por mais 5-8 minutos. Os cajus devem ter muito pouco “crunch” para eles ao saborear a mistura. 3., Use este substituto de carne vegetariana para qualquer receita saborosa que requer carne moída ou o nosso molho vegetariano à bolonhesa como o vídeo abaixo.

Autor: Linnie

Receita de Vídeo:

Informações Nutricionais:

tamanho da porção: 1 xícara
Calorias: 241
Outras informações nutricionais: Total de Gordura: de 19,5 g Gordura Saturada: 3,6 g , Gordura Poli: 3.1 g , Gordura Monoinsaturada: 11.8 g Colesterol: 0mg , de Sódio: 81mg , Potássio: 413mg , Carboidratos Total de 13,5 g de Fibra Dietética: 1,9 g , Açúcares: 3,1 g , Proteína: 7.,4g

Recipe, images, and text © Veggie Balance

How much did you love this recipe?

Click a star to let me know:

(33 votes, average: 3.79 out of 5)

Loading…