Super Simple Jerk Chicken

we’re keeping it simple today like whoa super super simple. Levanta os pés. Pega numa revista. Na verdade, não o faças, porque isto vai ser feito tão depressa que nem vais ter tempo para dizer o Vencedor Vencedor do jantar de frango.Antes de me meter na galinha, tenho de dizer que hoje de manhã venho de um liceu de fim-de-semana feminino. Este fim-de–semana, um grupo de quatro raparigas da Faculdade decidiu sair para Aspen para uma conversa de raparigas, caminhadas e pesca à mosca (< -?!?!?,) and laughing and constant snacking and ultimate relaxing. Numa escala de espectacularidade de um a dez, era um doze. Por isso, se começar a ficar com ombros rabugentos e olhos de cachorrinho no meio deste post, por favor, ponha-me num avião de volta a Aspen com as raparigas.,

eu vou ter um post completo com mais fotos da nossa viagem, chegando até o final desta semana, mas por agora você pode verificar o fim-de-semana de instantâneos em Insta – nossa trippy hashtag foi #littleonestakeco como em Pouco-Que-Levar-CO, mas Bjork disse-me ontem à noite que ele achava que era suposto ser Pouco-Um-Jogo-Co, com a ortografia errada de bife. Onde posso ter aulas de hashtagging?por isso, não costumo comer frango ao jantar., Podemos concordar que o que está dito aqui fica aqui? Porque tenho umas coisas para te dizer sobre frango e não quero que isto se espalhe. O frango não é o meu maior amor pela comida. É delicioso em coisas (de preferência coisas com todos os tipos de sabores loucos e texturas e litros de deliciosos molhos caseiros), mas às vezes o peito de frango simples e velho não é apenas o suficiente para mim. Eu gosto de coisas que me levam para um passeio de comida selvagem, e frango geralmente é mais do tipo de comida que torna meu mundo cinza.isso. Ser. Observar.,

ESTE Super Simples Frango Jerk é uma mudança de jogo para não-frango-me. Em primeiro lugar, acho que mencionei que está pronto e pronto para sua boca em cerca de três segundos. Tens fome?mas mais importante, está carregada (quero dizer, L-o-A-d-E-D possivelmente ao ponto de obsessão, como você pode ver com essa imagem) com pimenta picante, pimenta preta texturizada, pimenta quente, e açúcar marrom caramelamente doce. Esta é uma bela bomba de sabores de frango delicioso.,acho que estou a mudar de ideias sobre apenas frango para o jantar. Foreal.

Hoje é um grande dia! Está de volta à escola para todos os meus amigos professores, os meus antigos alunos, o meu pessoal do Minnesota.jantar depois do primeiro dia de aulas é sempre uma grande decisão. Não és uma daquelas pessoas que acorda de manhã a pensar no jantar? Hmm. Triste., Seria melhor se alguém te levasse ao Palácio da Índia por palak aloo e caril vegetal e arroz basmati e todo o alho naan que possas enfiar na boca para o jantar especial pós-primeiro dia da escola para os professores? Sim, seria. Isso costumava ser a nossa tradição de voltar à escola, mas agora, sabes, não há escola para mim (sniff) por isso, não há jantar especial para professores. Oh aquele Naan de alho, tão quente e macio nas minhas mãos e tão perfeitamente recheado depois de um dia longo, mental e físico, cansativo e completamente divertido?, Aquela refeição foi algo que ansiei durante todo o ano.a boa notícia é que, em vez de estar no Palácio da Índia, estou em casa a fazer esta verificação picante! – doce-cheque! – teste perfumado! frango suculento que pode ser uma refeição em si mesmo ou pode ser jogado em saladas, massa, guisado, e o melhor de todos: pizza.,

a Vocês, a verdadeira razão pela qual eu estou postando isso (às vezes ele me leva embora, COMO DOZE PARÁGRAFOS para voltar para a principal coisa) é que eu tenho uma super emocionante pizza para o amanhã, que requer que você tenha alguns esse idiota de frango cortado e preparado no frigorífico. Quero dizer, nem por isso, porque em vez disso precisas de frango simples. Mas todos ficaríamos tristes por ti e a tua pizza amanhã seria menos espectacular.,faz este frango Idiota esta noite, adora o seu interior picante e doce e o seu exterior castanho escuro e texturizado. Coma o que quiser, aproveite o tempo que estiver ganhando com uma refeição tão rápida,e guarde algumas fatias para a explosão de pizza de amanhã.no mesmo lugar? Vemo-nos lá.,Facebook Instagram iconfacebook iconprint print iconprint iconsquares squares icon

Description

esta galinha super simples pode estar pronta em 10 minutos! Cayenne picante, pimenta quente, e açúcar castanho doce fazem uma combinação perfeita de especiarias.,

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Ingredientes

  • 2 colheres de chá de pimenta da jamaica
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1/2 colher de chá de cominho
  • 1/4 colher de chá de cravo-da-índia
  • 1/4 de colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 1/8 colher de chá de pimenta caiena
  • 1 colher de sopa de óleo de canola
  • 1 1/2 kg. peitos de frango desossados e sem pele

instruções

  1. combinar todas as especiarias, açúcar castanho e óleo numa tigela pequena., Pré-aquecer uma frigideira ou grelha ao calor.esfregue a mistura de especiarias sobre os peitos de frango (eu tive a melhor sorte fazendo isso com as mãos). Você pode colocar a mistura de especiarias na galinha tão espessa ou fina como você gosta – deve haver o suficiente para cobrir cerca de 4 grandes peitos de frango ou 1 1/2 lbs. Coloque os peitos de frango esfolados na grelha quente ou na frigideira. Cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado, até que o exterior é muito profundo, castanho escuro e o interior não é mais rosa.retirar do calor e deixar repousar durante 5 a 10 minutos para deixar os sumos absorver antes de cortar.,
  • Categoria: Jantar
  • Culinária: Caribe

Palavras-chave: jerk chicken, simples jerk chicken

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