Saudáveis sorvete de Banana

Saudáveis Banana sorvete é tão fácil de fazer e gosto incrível. Uma sobremesa deliciosa feita apenas de bananas (e quaisquer ingredientes adicionais que você pode optar por adicionar).

I always have a stash of frozen bananas in the freezer. Eles são ótimos para fazer sobremesas congeladas, para usar em batidos ou simplesmente comer como eles são. Uma das nossas formas preferidas de usar banana congelada é neste delicioso gelado de Banana.,

*Este post foi publicado pela primeira vez em janeiro de 2014, eu o atualizei com novas fotos e mais informações.

como congelar Bananas

  • Para melhores resultados, utilizar bananas maduras ou sobreamadurecidas, as bananas verdes não funcionam bem.descasque e corte-os com cerca de 2 a 3cm de espessura (em fatias mais finas do que grandes pedaços)
  • filma um tabuleiro de panificação com papel de cozinha e coloque fatias de banana numa única camada, sem que se toquem. (Isto irá impedi-los de se agruparem e torna mais fácil remover a quantidade que você precisa.,)
  • Após cerca de 2 horas, as fatias podem ser transferidas para um recipiente/saco freezable e armazenadas até ser necessário.

como fazer gelado de Banana

Uma vez que as suas bananas estejam congeladas, pode fazer este ingrediente gelado de banana em minutos literalmente. É tão fácil e só requer que você jogue suas bananas congeladas em um processador de alimentos e processá-los.as suas bananas acabarão por se transformar num gelado super cremoso, doce e delicioso., Você pode ver na imagem abaixo que ele vai passar por fases diferentes antes de chegar a esse passo

  1. Ele vai começar a migrar, raspar os lados uma vez que você chegar a este passo.
  2. os grumos vão começar a se unir para formar uma mistura pegajosa, continuar a raspar os lados.finalmente, vai se transformar em um delicioso sorvete com uma textura semelhante ao serviço suave.

sirva imediatamente ou, se preferir uma textura mais firme, regresse ao congelador durante cerca de 30 minutos.,uso sempre o meu processador alimentar para fazer gelado de banana, experimentei-o no misturador e não funcionou. Se você tem um misturador de alta qualidade (como o Vitamix), então eu tenho certeza que você também poderia fazer isso em seu misturador.

ideias de sabor a Gelado De Banana

um ingrediente o gelado de banana é delicioso, mas uma das grandes coisas sobre o gelado de banana é que é fácil fazer uma gama de sabores.adicionando outros ingredientes, pode alterar o perfil de sabor do gelado., Nem os que odeiam bananas saberiam que estavam a comer bananas!

abaixo ilustrei alguns dos sabores que fazemos frequentemente.Gelado De Banana com canela-adicione 2 tsps de canela (mais ou menos dependendo do sabor) à medida que mistura gelado de Banana com manteiga de amendoim – este é incrível! Adicione 2-3 tbsp de manteiga de amendoim antes de começar a misturar.,gelado de banana e Chocolate-adicione 2 tbsp de cacau (mais ou menos dependendo do sabor) à mistura de Gelado De Framboesa – adicione 1 copo de framboesas (congeladas ou frescas)

é claro que não pára aí. Podes mesmo inventar tudo o que sonhares! Basta experimentar com add-ins para criar o que o seu coração (ou o coração do seu filho) deseja!,ID=”5dc89edbcc”>

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A delicious and healthy ice cream made only with bananas (with optional add-ins)
Prep Time: 15 minutes
Freezing Time: 2 hours
Total Time: 15 minutes
Serves:2

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Ingredients

  • ▢ 2 banana

Instructions

  • Peel bananas and slice., Congelar num tabuleiro de panificação (durante cerca de duas horas) e depois transferir para um recipiente freezable até estar pronto a utilizar.
  • usando uma mistura de processadores alimentares até ser suave. No início da mistura ele será cortado em pequenos pedaços, as peças com início a encaixar juntos e acabará por se misturar em uma consistência cremosa de sorvete. (ver figura acima para ilustração) raspar os lados para baixo à medida que se mistura.
  • opcional – adicionar em qualquer ingrediente extra para saborear o gelado de forma diferente., (Imaginei que adicionei canela, manteiga de amendoim, cacau e framboesa.) Misturar até misturar.
  • Notas da Receita

    a informação nutricional é apenas um guia aproximado, calculado utilizando uma calculadora online. Os factos variam em função do tamanho das bananas utilizadas e de quaisquer ingredientes adicionais que adicione.,

    informação Nutricional
    Saudáveis sorvete de Banana
    Quantidade Por porção
    Calorias 105
    % Valor diário*
    Hidróxido de 1mg0%
    Potássio 422mg12%
    Carboidratos 26g9%
    Fibra 3g12%
    o Açúcar 14g16%
    Proteína 1g2%
    a Vitamina 75IU2%
    a Vitamina C 10.2mg12%
    Cálcio 6mg1%
    Ferro 0.,3mg2%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course:Dessert
    Cuisine:Western
    Keyword:Banana Ice Cream

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