Preggers? Parabéns! Para cruzadores dedicados dobrando como mães-a-ser, que melhor maneira de celebrar a sua família em crescimento do que fazendo uma viagem relaxante e divertida para o mar? Felizmente, cruzeiro no meio de uma gravidez normal, saudável não só é inteiramente possível, mas é geralmente totalmente recomendável, com apenas um pouco de planejamento extra para garantir uma vela divertida, segura e saudável., De fato, um pequeno R&R-temático, “babymoon” livre de estresse de espreguiçadeiras, levantando cochilos, ser mimado no spa e comer ‘round the clock pode ser o sonho de uma mulher grávida.

claro, com seu corpo passando por algumas mudanças muito grandes e várias restrições importantes da indústria e alertas no lugar, é melhor fazer um pouco de pesquisa antes do tempo para que você saiba exatamente o que esperar no mar quando você está esperando., Nós fizemos a pesquisa para vocês aqui, retirando dos Conselhos de especialistas de nossos editores e leitores — colhidos de sua experiência de vela em primeira mão durante a gravidez — para este guia final para ir em um cruzeiro enquanto grávida.posso fazer cruzeiro Se estiver grávida? absolutamente! Se você está desfrutando de uma gravidez saudável e foi dada a luz verde do seu médico, cruzeiros linhas geralmente aceitarão passageiros grávidas em seu primeiro ou segundo trimestres.,no entanto, as linhas de cruzeiro implementaram políticas rigorosas de gravidez que colocam restrições nas viagens para mulheres grávidas a partir pouco antes de seu terceiro trimestre, devido a preocupações sobre potenciais complicações de Gravidez e a possibilidade de parto prematuro. Com poucas exceções, as linhas não aceitarão passageiros que tenham entrado na sua 24ª semana de gravidez em qualquer ponto durante a navegação., As linhas de cruzeiro têm colocado essas políticas em prática com a segurança e bem-estar de mães e bebês em mente, uma vez que a maioria das linhas não estão equipados para cuidar com segurança de um recém-nascido que é entregue prematuramente.notavelmente, no entanto, muitas linhas de cruzeiros fluviais como Avalon, Uniworld, Viking e AmaWaterways não aplicam essas mesmas restrições, uma vez que os barcos fluviais estão sempre perto de terra e instalações médicas terrestres. A decisão de cruzeiro é deixado para o julgamento da mulher e seu médico em vez.,

algumas linhas de cruzeiro farão com que você assine um questionário de saúde durante a reserva ou no check-in para garantir que você está ciente de sua política de gravidez. Muitos outros requerem que receba uma carta do seu médico indicando a data prevista para o parto e que tanto você como o seu filho por nascer sejam saudáveis o suficiente para viajar e que a sua gravidez não seja de alto risco. É importante que você leia as letras pequenas e siga o protocolo oficial, ou você pode enfrentar problemas com o embarque uma vez que você chegar no porto e/ou acabar perdendo a sua tarifa de cruzeiro.,além disso, se você precisar voar de ou para o seu porto de cruzeiro, lembre-se que as companhias aéreas têm suas próprias restrições e requisitos em vigor para passageiros grávidas. Independentemente da política oficial em ambas as arenas, se você está longe o suficiente para mostrar, é aconselhável ter um atestado médico na mão para jogar pelo seguro.e se eu descobrir que estou grávida depois de marcar a viagem? uma vez que muitas pessoas planejam suas férias de cruzeiro com bastante antecedência, é inteiramente possível que uma gravidez inesperada possa acabar sobrepondo-se com suas datas de vela planejadas., Se você não deseja navegar durante a gravidez e ainda não pagou o seu pagamento final, geralmente é fácil cancelar a sua vela e obter um reembolso do seu depósito. No entanto, como uma questão de política, a maioria das linhas de cruzeiro não contam a gravidez como Apenas causa para um reembolso ou crédito de viagem, por isso, se você cancelar após o pagamento final, você será responsável pelas políticas de cancelamento da sua linha de cruzeiro e pode não receber um reembolso total. Como uma salvaguarda adicional, a compra de seguro de viagem é altamente recomendado para proteger o seu investimento de férias., Dependendo da cobertura que você escolher, você deve ser capaz de cancelar ou remarcar a sua vela se você descobrir que você está grávida após a reserva (Ver mais conselhos de seguro de viagem abaixo).e se eu ficar doente ou tiver complicações durante o meu Cruzeiro? Há Assistência Médica A Bordo?

Antes de reservar o seu cruzeiro — ou assim que você saiba que está grávida, se você já está reservada — verifique com o seu médico e certifique-se de que o cruzeiro (juntamente com os destinos que você está planejando viajar para) é de fato um bom ajuste para você., Se você já experimentou qualquer complicações de gravidez em tudo, ter realizado pré-termo no passado ou estão esperando gêmeos (ou mais!), pode ser aconselhável a repensar seus planos de cruzeiro e manter uma base sólida, feche bem equipadas instalações médicas

a Maioria dos navios de cruzeiro, especialmente as maiores, fazer oferta limitada, médico-dirigiram-instalações médicas para passageiros e tripulantes, que estão preparados para lidar com a rotina de procedimentos médicos e de pequenas emergências., No entanto, estes centros não oferecem instalações tecnologicamente adequadas ou médicos especializados em obstetrícia e ginecologia, caso seja necessário o parto crítico, pré-natal ou infantil precoce.Em caso de necessidade, as linhas de cruzeiro providenciarão transferências de emergência para os hospitais da área para que os passageiros grávidas recebam cuidados especializados em terra. (Dica: traga esses passaportes se você está indo para fora em um cruzeiro de “circuito fechado” dos EUA, uma vez que você pode muito bem precisar dele em tal cenário.,) Basta ter em mente que, dependendo de onde no mundo você navegar, tal tratamento pode não estar disponível no porto de escala mais próximo, também. Alternadamente, você pode encontrar-se a alguma distância do porto mais próximo, dependendo do seu itinerário, tornando difícil a evacuação médica de emergência dispendiosa, se não impossível. Sem mencionar que o seu obstetra de confiança não estará à vista., Independentemente de você procurar tratamento em terra ou no mar, note que tais serviços normalmente exigem uma taxa paga antecipadamente e é por isso que você deve considerar absolutamente seguro de viagem, que nós cobrimos abaixo.

finalmente, não confie na farmácia do navio ou loja de presentes para ter seus medicamentos em estoque (e se eles fazem, note que eles são susceptíveis de ser Preços a um prémio). Em vez disso, certifique-se de que você tem um fornecimento amplo de qualquer prescrição de gravidez aprovado e medicamentos de não recrutamento que você vai precisar com você (como vitaminas pré-natais, Tumos, acetaminofeno, etc.) para cobrir a duração de sua viagem., Traga também consigo cópias das prescrições, bem como o número de contacto de emergência para o seu médico. E, como sempre, certifique-se de mantê-los na sua bagagem de mão durante as suas viagens, no caso de ser separado dos seus sacos verificados.devo receber seguro de viagem? definitivamente. Obter um seguro de viagem com um componente de cobertura médica é sempre uma ideia inteligente quando se parte em férias de cruzeiro, mas especialmente quando você está grávida. Uma vez que muitas apólices de seguro de saúde padrão não vai cobrir você enquanto viaja para fora dos EUA, (ligue para o seu provedor para saber sobre os seus benefícios específicos), seguro de viagem entra para se certificar de que você tem cobertura médica para você e seu bebê não nascido se você precisar dele durante o curso de suas férias de cruzeiro. Com o potencial para despesas exorbitantes como evacuações de navios, o custo do seguro é um pequeno preço a pagar para ajudar a garantir a paz financeira da mente.,certifique-se apenas de consultar a companhia de seguros de viagem antes de comprar a apólice para ver que Cobertura se estende tanto à mãe quanto ao bebê em caso de parto prematuro (ou outras complicações) no navio ou em qualquer um dos portos de escala. Certifique-se de perguntar também se a gravidez é vista como uma condição pré-existente, o que poderia potencialmente fazer a Política nula e sem efeito se você não comprá-lo antes de saber que você concebeu.,

A política também irá cobrir você, um reembolso se você tiver que cancelar ou interromper a sua viagem para qualquer outro não-medicinal, cobertos de razão (como experimentar uma morte na família, sendo chamado para júri dever ou ter climáticos extremos afetam o seu vôo). Você pode facilmente comprar apólices que incluem a cobertura médica da maioria das linhas de cruzeiro ou diretamente das companhias de seguros em si.há algum problema de Saúde especial durante a gravidez?, doenças transmissíveis são notórias por sua capacidade de se espalhar rapidamente em navios de cruzeiro devido às multidões e espaços fechados, e quando você está grávida, tais doenças (como o norovírus) podem assumir dimensões mais precárias. Vírus estomacais, por exemplo, que pode levar a diarréia e vômitos, pode contribuir para a desidratação e desequilíbrio eletrolítico, uma estirpe surefire para qualquer corpo grávido., É inteligente perseguir salvaguardas simples como trazer e usar desinfectante de mãos habitualmente, especialmente em locais onde os germes são fáceis de espalhar, como os buffets, e usando toalhetes antibacterianos em sua cabine.considere também que a sua gravidez pode torná-lo hiper-sensível ao sol e ao calor, por isso limite a exposição à luz solar (embale esses chapéus de abas largas!) e evitar a desidratação bebendo muita água.

é claro que você precisa considerar os destinos para onde você vai viajar, e quais riscos potenciais para a saúde podem corresponder a eles, particularmente nos países em desenvolvimento., O que nos leva ao nosso próximo ponto…

Há Destinos que eu Deveria Evitar ao Cruzeiro?

Com o advento da Zika surto de vírus (conhecidos por causar terríveis defeitos de nascença, como microcefalia, para os bebês de mulheres grávidas infectadas) popular de cruzeiro Caribe destinos, é imperativo que você educar-se sobre quaisquer alertas de saúde no lugar e sugeriu vacinação e medidas de precaução para os destinos que você vai ser cruzeiro para., Os Centros de controle e prevenção de Doenças mantém uma lista atualizada de alertas de saúde em países ao redor do mundo, incluindo uma seção especial sobre Zika; consulte este recurso em consulta com o conselho do seu médico antes de reservar qualquer viagem.

Use o senso comum e aceite que este pode não ser o melhor momento para tomar esse cruzeiro Safari Africano, por exemplo (onde a ameaça de malária pode ser um problema, com a consideração de que alguns medicamentos anti-malária não são seguros de tomar quando grávida)., Você definitivamente vai querer evitar destinos com cuidados de saúde inferiores, ou estabelecer-se para locais muito remotos sem qualquer cuidado médico adequado em terra, como a Antártida ou uma vela transatlântica. Lembrem-se, a evacuação médica é uma provação e uma despesa incrível . . . quando é possível.e as restrições de excursões em terra durante a gravidez?

da mesma forma, ao reservar excursões em terra, você precisa ser seletivo, e ficar atento às suas limitações, que o seu médico pode ajudá-lo a determinar, se você estiver incerto sobre o que é seguro., Algumas excursões em terra restringem os passageiros grávidas de participar para sua própria segurança, por isso, certifique-se de inquirir antes de reservar uma excursão, ou risco, em última análise, acabar decepcionado dia de se você tem que ser afastado. As Chances são que muitas das excursões mais aventureiras da costa, como Zipline runs, parasailing, 4×4 tours ou mergulho, são melhores evitadas.

em geral, você vai querer prestar atenção às exigências do seu corpo e o fato de que você pode se cansar facilmente. Não resista ao apelo de um dia preguiçoso na praia ou de relaxar junto à piscina se isso parecer certo., Mantenha o potencial de fadiga em mente ao escolher qualquer excursão longa, ou um que requer muita caminhada e atividade. finalmente, como o acesso à casa de banho é de grande preocupação para as mulheres grávidas, certifique-se de que, onde quer que vá, as casas de banho estão ao seu alcance. Isto é de especial preocupação quando os portos podem exigir longas transferências de ônibus sem banheiro para grandes atrações (como para Roma de Civitavecchia, por exemplo).a gravidez vai tornar-me mais susceptível ao enjoo?,

Se você é novo no cruzeiro e não sabe se você está ou não propenso ao enjoo, partir em sua primeira vela para testar as águas enquanto grávida pode não ser a melhor idéia. Mesmo se você normalmente não ficar enjoado, todas as apostas estão fora durante todas as mudanças hormonais selvagens da gravidez. Se você ainda está em uma fase de enjoo matinal, adicionando o queassiness que alguns cruzadores experimentam a partir do enjoo do movimento pode apenas agravar o problema., Se você sabe definitivamente que você é suscetível ao enjoo, você pode querer repensar seus planos de cruzeiro, uma vez que o vômito pode levar à desidratação, o que nunca é uma coisa boa, mas especialmente quando você está carregando.apesar de existirem muitos medicamentos e remédios para combater as náuseas e vómitos relacionados com o enjoo, terá de consultar o seu médico para ver o que é seguro tomar durante a gravidez. Opções homeopáticas não-drogas, como pílulas de gengibre ou pulseiras de acupressão, são uma aposta segura para ajudar a manter o enjoo do movimento à distância.,

e, para garantir a segurança, implementar boas estratégias para evitar o enjoo em geral, como reservar um navio de cabine em um navio maior, mais estabilizado para garantir menos movimento, e navegando para locais que são conhecidos por mares mais suaves.há alguma restrição dietética a ter em mente?é claro que todas as restrições dietéticas que se aplicam durante a gravidez em terra, também o fazem no mar., Não espere que a equipe saiba detalhes relevantes para a gravidez, como a quantidade de mercúrio no peixe que eles estão servindo — é seu trabalho saber o que é seguro e inseguro comer enquanto você está grávida. Ninguém a bordo deve ser esperado para descobrir decisões de segurança alimentar para você.pelo lado positivo, as linhas de cruzeiro são famosas por servir palatos caprichosos e farão o seu melhor para saciar qualquer desejo repentino que os hóspedes grávidas possam ter, com vários locais de comida e serviço de quarto à mão. (Basta manter suas expectativas e exigências dentro da razão!,) No entanto, prepare-se para as aversões instigadas pela gravidez para cheirar e sabor — pode haver partes do navio, como perto da área de grelhador ao ar livre gorduroso, que você vai querer evitar como a praga.

pense em manter alguns lanches na sala para aqueles desejos noturnos tardios (muitos navios de cruzeiro modernos até têm mini-frigoríficos apresentados bem nos camarotes). Se houver algum lanche em particular de casa que você simplesmente não pode fazer sem e não tem certeza de encontrar no navio ou no Porto, traga-os junto. Manter as bolachas à mão para ataques inesperados de náuseas nunca é má ideia.,

outras dicas inteligentes devem permanecer bem hidratadas; certifique-se de trazer uma garrafa de água reutilizável para recarregar para excursões em terra, especialmente em climas mais quentes. E não seja tímido para pedir bebidas espumosas Virgens (um pina colada é quase tão bom sem o rum!), que pode ser divertido e refrescante.no Porto, tome as precauções adicionais necessárias. Não beba água da torneira onde não deve, Certifique-se de que os produtos lácteos são pasteurizados, pule os restaurantes “duvidosos” e salve aquele tentador, mas questionável preço de comida de rua para a próxima vez, uma vez que o bebê chegou!,existem actividades de cruzeiro especialmente adequadas ou não aconselháveis para passageiros Grávidas?

cruzeiro é geralmente uma grande prescrição para R &R, que é exatamente o que o médico pediu para mulheres grávidas. Relaxar junto à piscina, participar de um show, assistir a uma palestra ou aula de crafting ou até mesmo participar de um excitante jogo de trivialidades.

O spa é um oásis de boas-vindas para corpos grávidas cansados, mas certifique-se de obter aprovação prévia do seu médico para os tratamentos., Pergunte se algum dos terapeutas de massagem se especializou em massagens pré-natais ( você pode apenas ter sorte)-embora note que é duvidoso que eles vão ter mesas de massagens amigas da gravidez se você estava esperando por uma boa massagem nas costas). Ou, ir ao salão para uma manicura-pedicura ou um novo penteado. Alguns navios até mesmo têm suites spa dedicada, localizado perto do spa e decked para fora com amenidades spa pampering especial.certifique-se apenas de evitar as banheiras quentes e sauna, que não são recomendáveis durante a gravidez. Você também provavelmente vai querer saltar essa parede de escalada ou simulador de paraquedismo nesta fase do jogo., A piscina, no entanto, é a maneira perfeita para fazer algum exercício agradável. O centro de fitness também é bom de usar, mas se o navio está balançando, não faça nada onde você é provável escorregar ou cair.enquanto o jogo de casino não vai prejudicar o seu bebé (apenas o seu futuro fundo Universitário), saiba que esta área do navio muitas vezes permite fumar, e pode não ser o melhor para as mães sensíveis a ser.acima de tudo, não exagere e faça muito tempo para um relaxamento simples — aproveite a pausa de cozinhar e limpar, descontrair e ouvir o seu corpo., É completamente normal cansar-se facilmente durante a gravidez, por isso não seja tímido sobre agendar uma sesta para todas as tardes.

Quais São Algumas Outras Dicas e Truques Para Fazer a Minha Vela Mais Confortável?

algumas dicas simples podem ajudar a garantir que o seu cruzeiro é otimizado para você e essa barriga de bebê crescente de seu. Para um, quando embarcar (ou desembarcar), sinta-se à vontade para pedir um check-in ou check-out Expedito, para evitar ter que ficar em longas filas de pés cansados com sacos na mão., Pode não perceber, mas vale a pena tentar.)

na sua cabina, vá em frente e solicite almofadas e cobertores extra, conforme necessário, do seu assistente de cabina. O seu dispositivo de flutuação pessoal deve ser de tamanho único, mas se for muito pequeno-dadas as suas novas dimensões-ou precisar de Ajuda para ajustá-lo, o seu camarote pode ajudá-lo antes da broca obrigatória. Durante todo o resto do navio, tome algum tempo para verificar os locais das casas de banho públicas das senhoras, de modo que você saberá para onde correr quando a natureza chama (como faz com tanta frequência durante a gravidez).,

Você provavelmente vai querer evitar viagens que são pesadas em noites formais, que podem ser exigentes de roupa formal (o que significa um vestido novo para comprar que você provavelmente só vai usar uma vez). Quanto mais casual for o Cruzeiro, melhor. Não se esqueça de investir em um fato de banho de maternidade, no entanto, se seus planos envolvem relaxar junto à piscina ou praia, e seu regular de duas peças já não se encaixa. Finalmente, certifique-se de embalar sapatos confortáveis, uma vez que você vai estar fazendo muito de caminhar tanto no convés e no Porto.