contusão Quadriceps
o jogo chamado para Will, O receptor largo da equipe, para pegar a bola para fora no apartamento, onde ele poderia usar sua velocidade para chegar pelo homem que o cobre. Desta vez, no entanto, o cornerback da outra equipe leu a peça perfeitamente e teve um tiro limpo na vontade, dirigindo sua omoplata para a coxa direita de Will. Will sentiu uma dor aguda que continuou enquanto ele se deitava no chão após a partida, e ele precisava de seus companheiros de equipe para ajudá-lo a sair do campo.,após o jogo, Will ainda estava tendo problemas para andar corretamente e sua coxa ainda dói. O pai dele levou-o para as urgências, onde o médico disse ao Will que ele tinha uma contusão de quadriceps de grau 2 e que estaria fora de acção durante algumas semanas.o que é uma contusão quadríceps?os seus quadriceps são músculos à frente da perna que ajudam a flexionar a anca e a endireitar o joelho quando anda ou corre. Estes músculos estão ligados ao fémur, ou fémur, de modo que um golpe direto na coxa pode esmagá-los contra o osso., A lesão resultante pode ser bastante dolorosa e, em alguns casos, grave.
os dois tipos de contusão quadriceps são:
- uma contusão intramuscular, que é quando um músculo rasga dentro da bainha (revestimento) que o rodeia.uma contusão intermuscular, que acontece quando o músculo e a bainha circundam ambos se rasgam.contusões de Quadriceps são comuns em esportes que envolvem muito contato direto, como futebol e Hóquei. Eles também são um risco em esportes onde há uma chance de colisões, como futebol e lacrosse., E eles podem acontecer em esportes como skate, esqui e snowboard, onde há uma chance de sua coxa pode atingir um objeto se você limpar.quais são os sintomas?saberá imediatamente se tiver uma contusão quadríceps. Doem muito. Mas você não será capaz de dizer imediatamente o quão grave é — e sabendo que isso ajuda você a obter o tratamento certo.os médicos dão contusões quadricópicas de grau 1 a 3, dependendo da gravidade. Cada grau tem os seus próprios sintomas:
- Grau 1., Este nível de contusão será ligeiramente doloroso e apenas ligeiramente sensível ao toque. Pode haver pequenas quantidades de hematomas e inchaço. Você deve ser capaz de andar normalmente e dobrar o joelho mais de 90 graus.
- grau 2. Pode ver mais inchaço e, possivelmente, nódoas negras mais profundas na coxa, e provavelmente estará a coxear. A área afetada será tenra e você só será capaz de dobrar o joelho entre 45 e 90 graus.Grau 3., Sua coxa ficará inchada e dolorosa e pode estar profundamente machucada, e você terá dificuldade em dobrar seu joelho e andar sem muletas. O alcance do movimento do seu joelho será inferior a 45 graus e pode haver uma protuberância no músculo quando você tentar endireitar a sua perna.é bom que o seu ferimento seja examinado por um médico, mesmo que tenha a certeza de que tem contusão quadríceps ligeira. Isso porque uma contusão quadríceps pode às vezes levar a outros problemas:
- Myositis ossificans é uma condição grave que acontece quando o osso começa a se formar dentro do músculo., Não é um problema comum, mas é um que é melhor detectado no início: quanto mais tempo ele continua, mais problemas ele pode causar.a síndrome compartimental é outra complicação rara mas grave das contusões quadríceps. Na síndrome do compartimento, O sangramento do músculo danificado pode ficar preso e acumular-se dentro da bainha muscular (a camada de tecido que envolve o músculo). À medida que o sangue se acumula dentro deste espaço, os músculos são espremidos e o oxigénio não consegue chegar aos vasos sanguíneos, tecidos e nervos. Isso pode levar a danos musculares permanentes., Se sentir uma dor ainda pior do que a que sentiu quando se magoou, ou se sentir formigueiro ou ardor na área em que se magoou, contacte imediatamente um médico.o que fazem os médicos?se um médico pensar que tem uma contusão quadríceps, ele ou ela verificará qual o tipo de contusão (intramuscular ou intermuscular), bem como de que grau.o médico irá examinar a sua coxa e pode pressioná-la ou massajá-la para ver como é sensível. O médico vai perguntar o que aconteceu para causar a lesão e que sintomas você está sentindo., Provavelmente também lhe pedirão para dobrar o joelho para ver se o seu alcance de movimento é limitado.se a lesão parecer grave ou não melhorar após o tratamento durante algumas semanas, o médico pode pedir uma ressonância magnética para determinar a extensão do rasgão e verificar outros problemas.o que causa uma contusão quadríceps?se tiver uma contusão quadríceps, não haverá dúvidas sobre a causa. Algo ― um capacete de futebol, o joelho de outro jogador, um corrimão num skatepark ― vai bater-te com muita força na perna., É por isso que as contusões de quadriceps são comuns em esportes que envolvem contato ou o potencial para uma colisão.se o impacto esmaga os músculos contra o fémur, podem começar a rasgar e a sangrar. Isso pode causar dor e inchaço. Se a lesão for uma contusão intramuscular, onde a hemorragia está contida dentro da bainha muscular, você pode não notar muitas contusões no início. Mas se a bainha rasgar juntamente com o músculo (contusão intermuscular), pode causar hematomas e descoloração consideráveis na coxa.posso prevenir uma contusão quadríceps?,
pode ser difícil prevenir uma contusão quadríceps, uma vez que eles acontecem de repente e pode ser difícil de ver vindo.mas pode tornar este tipo de lesão menos provável se seguir algumas orientações simples quando praticar desporto: Use equipamento de protecção que se adapte correctamente. O hóquei e o futebol requerem calças que devem ter pensos nas coxas. Certifique-se de usá-los e eles estão devidamente equipados para que as almofadas estão no lugar certo.Conheça as regras do seu desporto e siga-as., Em um jogo de futebol, você não gostaria que alguém espetasse seu capacete em sua coxa (uma penalidade chamada spearing), então certifique-se de que você não faz isso a um jogador adversário.com esqui, snowboard e skate, conheça os seus limites. Fique dentro de suas capacidades para diminuir o risco de uma queda dura que pode trazer a sua coxa em contato com um corrimão, característica do parque, ou árvore.
tratar uma contusão quadríceps
contusões de Grau 1 requer pouco mais do que descanso e algum alongamento suave para curar, e eles não serão muito de um problema., As contusões de grau 2 e 3 provavelmente necessitarão de mais tratamento. Se tiver dores, pergunte ao seu médico quais os analgésicos que pode tomar.
algumas das coisas que você pode fazer para tratar uma contusão quadríceps incluem:
- Use a fórmula do arroz:
- descanso. Limite a sua actividade física e use os músculos da coxa o mínimo possível. Se colocar peso em sua perna ferida é doloroso, você vai querer usar muletas quando você andar.gelo. Use um saco de gelo ou uma compressa fria para ajudar a reduzir o inchaço., Isto deve ser feito logo que possível após a lesão e mantendo o joelho ligeiramente dobrado para ajudar o processo de cura. Gelo durante 20 minutos a cada 2-3 horas.comprimir. Use ligaduras ou ligaduras para ajudar a suportar a coxa e manter o inchaço para baixo. Se possível, tente fazer isso com o joelho completamente dobrado assim que puder após a lesão. Pede a alguém que te embrulhe a coxa e o bezerro para imobilizar o joelho numa posição dobrada nas primeiras 24 horas.Levante-se., Se estiver deitado, coloque almofadas debaixo da perna para elevar a coxa e colocar o joelho numa posição ligeiramente dobrada.não aplique calor na área afectada. Usar o calor para tratar uma contusão quadríceps pode aumentar a quantidade de inchaço e pode ser uma causa que contribui para a miosite ossificanos.faça um uso cuidadoso da massagem. Ter uma lesão esportiva profissional Massagem sua perna quando a sua lesão está em seus estágios posteriores pode ajudá-lo a recuperar a flexibilidade e amplitude de movimento. No entanto, massajar um quadriceps recém-ferido pode aumentar a probabilidade de miosite ossificanos.,siga um programa de fisioterapia prescrito. Uma vez que a dor e inchaço diminuiu, fale com o seu médico sobre um programa de reabilitação que irá ajudá-lo a recuperar a força e flexibilidade na sua perna à medida que cura.regressem lentamente à actividade e ao desporto. Tente manter o seu peso fora de sua perna ferida até que você pode fazê-lo sem dor. Isto inclui caminhar com muletas até que você possa andar normalmente sem elas. Tentar exercitar-se num músculo dilacerado pode dificultar a recuperação., Não retomar esportes até que você está completamente livre de dor ou ter sido liberado por um médico para começar a jogar novamente.consulte imediatamente o seu médico se notar estes sinais de síndrome compartimental: dor que é ainda pior do que a dor que teve quando foi ferido.formigueiro ou ardor na área onde a lesão ocorreu. A cirurgia é rara, mas pode ser necessária se houver uma ruptura muscular completa ou se uma contusão quadríceps não sarar adequadamente., Os médicos também podem recomendar a cirurgia se miosite ossificanos afeta a faixa de movimento de uma pessoa ou irrita nervos ou veias.se tiver uma contusão quadríceps, provavelmente voltará às suas actividades normais após algumas semanas de descanso. Mas devido às possíveis complicações, uma contusão quadríceps não é algo com que se queira meter. Certifique-se que um médico o autoriza a jogar antes de começar a ficar ativo novamente.
revised by: Alfred Atanda Jr., MD
Date reviewed: November 2014
- descanso. Limite a sua actividade física e use os músculos da coxa o mínimo possível. Se colocar peso em sua perna ferida é doloroso, você vai querer usar muletas quando você andar.gelo. Use um saco de gelo ou uma compressa fria para ajudar a reduzir o inchaço., Isto deve ser feito logo que possível após a lesão e mantendo o joelho ligeiramente dobrado para ajudar o processo de cura. Gelo durante 20 minutos a cada 2-3 horas.comprimir. Use ligaduras ou ligaduras para ajudar a suportar a coxa e manter o inchaço para baixo. Se possível, tente fazer isso com o joelho completamente dobrado assim que puder após a lesão. Pede a alguém que te embrulhe a coxa e o bezerro para imobilizar o joelho numa posição dobrada nas primeiras 24 horas.Levante-se., Se estiver deitado, coloque almofadas debaixo da perna para elevar a coxa e colocar o joelho numa posição ligeiramente dobrada.não aplique calor na área afectada. Usar o calor para tratar uma contusão quadríceps pode aumentar a quantidade de inchaço e pode ser uma causa que contribui para a miosite ossificanos.faça um uso cuidadoso da massagem. Ter uma lesão esportiva profissional Massagem sua perna quando a sua lesão está em seus estágios posteriores pode ajudá-lo a recuperar a flexibilidade e amplitude de movimento. No entanto, massajar um quadriceps recém-ferido pode aumentar a probabilidade de miosite ossificanos.,siga um programa de fisioterapia prescrito. Uma vez que a dor e inchaço diminuiu, fale com o seu médico sobre um programa de reabilitação que irá ajudá-lo a recuperar a força e flexibilidade na sua perna à medida que cura.regressem lentamente à actividade e ao desporto. Tente manter o seu peso fora de sua perna ferida até que você pode fazê-lo sem dor. Isto inclui caminhar com muletas até que você possa andar normalmente sem elas. Tentar exercitar-se num músculo dilacerado pode dificultar a recuperação., Não retomar esportes até que você está completamente livre de dor ou ter sido liberado por um médico para começar a jogar novamente.consulte imediatamente o seu médico se notar estes sinais de síndrome compartimental: dor que é ainda pior do que a dor que teve quando foi ferido.formigueiro ou ardor na área onde a lesão ocorreu. A cirurgia é rara, mas pode ser necessária se houver uma ruptura muscular completa ou se uma contusão quadríceps não sarar adequadamente., Os médicos também podem recomendar a cirurgia se miosite ossificanos afeta a faixa de movimento de uma pessoa ou irrita nervos ou veias.se tiver uma contusão quadríceps, provavelmente voltará às suas actividades normais após algumas semanas de descanso. Mas devido às possíveis complicações, uma contusão quadríceps não é algo com que se queira meter. Certifique-se que um médico o autoriza a jogar antes de começar a ficar ativo novamente.
- Myositis ossificans é uma condição grave que acontece quando o osso começa a se formar dentro do músculo., Não é um problema comum, mas é um que é melhor detectado no início: quanto mais tempo ele continua, mais problemas ele pode causar.a síndrome compartimental é outra complicação rara mas grave das contusões quadríceps. Na síndrome do compartimento, O sangramento do músculo danificado pode ficar preso e acumular-se dentro da bainha muscular (a camada de tecido que envolve o músculo). À medida que o sangue se acumula dentro deste espaço, os músculos são espremidos e o oxigénio não consegue chegar aos vasos sanguíneos, tecidos e nervos. Isso pode levar a danos musculares permanentes., Se sentir uma dor ainda pior do que a que sentiu quando se magoou, ou se sentir formigueiro ou ardor na área em que se magoou, contacte imediatamente um médico.o que fazem os médicos?se um médico pensar que tem uma contusão quadríceps, ele ou ela verificará qual o tipo de contusão (intramuscular ou intermuscular), bem como de que grau.o médico irá examinar a sua coxa e pode pressioná-la ou massajá-la para ver como é sensível. O médico vai perguntar o que aconteceu para causar a lesão e que sintomas você está sentindo., Provavelmente também lhe pedirão para dobrar o joelho para ver se o seu alcance de movimento é limitado.se a lesão parecer grave ou não melhorar após o tratamento durante algumas semanas, o médico pode pedir uma ressonância magnética para determinar a extensão do rasgão e verificar outros problemas.o que causa uma contusão quadríceps?se tiver uma contusão quadríceps, não haverá dúvidas sobre a causa. Algo ― um capacete de futebol, o joelho de outro jogador, um corrimão num skatepark ― vai bater-te com muita força na perna., É por isso que as contusões de quadriceps são comuns em esportes que envolvem contato ou o potencial para uma colisão.se o impacto esmaga os músculos contra o fémur, podem começar a rasgar e a sangrar. Isso pode causar dor e inchaço. Se a lesão for uma contusão intramuscular, onde a hemorragia está contida dentro da bainha muscular, você pode não notar muitas contusões no início. Mas se a bainha rasgar juntamente com o músculo (contusão intermuscular), pode causar hematomas e descoloração consideráveis na coxa.posso prevenir uma contusão quadríceps?,