“Se você tem um gato no quarto, quando começa a ser uma luta ou a tensão começa a subir, ele vai se levantar e querer sair, ou vai, pelo menos, escolha a sua cabeça para cima e sinal que ela começa a ficar desconfortável.,”
By Renee Fabian
numa noite típica, o meu cérebro corre com ansiedade, preocupado com tudo, desde ser despedido até ser expulso da terapia até que o meu ar condicionado caia ou não da minha janela. Durante horas, fiquei acordado até sentir dois corpos pequenos e quentes a aconchegarem-se ao meu lado. Os meus gatos. Como sobrevivente de abuso sexual com stress pós-traumático, na maioria das vezes a minha saúde mental está entre saltar da minha pele ou ser incapaz de sair do Sofá. Nestes momentos, é a presença reconfortante dos meus gatos que me ajuda a ancorar-me à realidade.a minha não é uma experiência única., Muitos donos de gatos que lidam com doenças mentais têm encontrado gatos para ser de enorme ajuda também-e uma quantidade surpreendente de pesquisa empírica corrobora o papel particular que os gatos podem desempenhar no fornecimento de terapia de saúde mental.isto é, naturalmente, em parte porque os animais em geral são frequentemente de uso terapêutico. “Gatos, como qualquer outro animal, podem ajudar as pessoas a sentirem isolamento ou solidão”, diz Charlotte, psicóloga da Carolina do Norte Lisa Long. “Os animais podem servir de amortecedor para estar sozinhos. Os animais aumentam a serotonina e podem melhorar significativamente o humor.,”
a National Center for Biotechnology Information study found that spending time with an animal can increase the hormone oxytocin. Às vezes chamado de “produto químico aconchegante”, a ocitocina aumenta o senso de bem-estar dos donos de animais. Além disso, brincar com um animal de estimação pode aumentar os níveis de serotonina e dopamina, dois produtos químicos chave na regulação de distúrbios de humor, tais como depressão.,mas embora muitos animais tenham documentado benefícios para a saúde mental, são os cães que parecem chamar toda a atenção. Uma busca rápida do Google por cães de apoio emocional produz cerca de 5 milhões de resultados, enquanto gatos de apoio emocional recebem apenas 2,4 milhões de acessos, com um link para um site específico do cão na primeira página de resultados. Entre muitos exemplos, Therapet em Tyler, Texas, tem mais de 90 cães em sua lista e apenas cinco gatos. O provedor de terapia animal Patrulha patas em Albany, Geórgia, apresenta mais de 25 cães e dois gatos., O programa de terapia entre pessoas e Animais da Universidade da Califórnia em Los Angeles trabalha exclusivamente com cães.
a popularidade dos cães no papel da terapia e apoio emocional pode ter algo a ver com o fato de que os gatos são comumente vistos como anti-social, distante, ou independente. Mas não só isso está parcialmente enraizado em equívocos generalizados (mais sobre isso mais tarde), o fato de que os gatos são mais independentes e individuais do que os cães é realmente a razão pela qual eles fazem para animais de terapia tão valiosos.na verdade, achamos os cães um pouco limitantes., O fato de que os cães são tão aceitantes e não-julgadores é realmente bom e útil no início da terapia”, diz Linda Chassman, co-fundadora e diretora executiva dos programas de Terapia Assistida por animais do Colorado. “Mas não é muito realista quando você está tentando ajudar um cliente que tem problemas de habilidades sociais ou que tem ansiedade, problemas na família, problemas de comunicação, problemas de fronteira. O cão atura o mau comportamento, enquanto o gato não atura.,”
o fato de que os gatos são mais independentes e individuais do que os cães é realmente a razão pela qual eles fazem para animais de terapia tão valiosos. Clique para twittar
Chassman pratica psicoterapia assistida por animais, onde os animais servem como parte integrante do plano de tratamento de saúde mental de um cliente. Enquanto Chassman trabalha com uma variedade de animais em sua prática, incluindo cães, cavalos e cabras, foi um gato que a virou para a idéia de trabalhar com animais há mais de 20 anos.enquanto trabalhava com crianças gravemente traumatizadas, o gato Norman de Chassman envolveu-se no processo., Através da aprendizagem de comportamentos que Norman não toleraria — tais como habitação bruta ou gritos — as crianças começaram a entender como interagir em uma relação saudável. Tal como os humanos, os gatos não toleram todo o comportamento, tornando-os espelhos úteis para a interacção humana.
“Eles têm bastante interesse nas pessoas, mas pode também afirmar-se. E eles têm dignidade tranquila”, diz Chassman., “Eles não deixam as pessoas andar sobre eles. Acho que são modelos maravilhosos para boas relações.”
de Acordo com Chassman, relação de modelagem de função pode jogar fora, em casais e terapia de família quando os clientes observar como o gato reage ao que está acontecendo no quarto:
os Gatos não são apenas úteis para o espelhamento do casal e da dinâmica familiar; eles também são fundamentais para ajudar as pessoas que sofrem com transtornos mentais, como estresse pós-traumático ou transtorno de ansiedade de aprender sobre a regulação emocional.,”a regulação emocional é algo com que lidamos muito, porque temos muitas crianças e adultos que não têm a capacidade de se acalmar”, diz Chassman. “Ser capaz de acariciar ritmicamente o gato e apenas se concentrar em acariciar as costas do gato, ou ver como o gato responde, pode ser realmente útil.”
embora a maioria dos animais responda favoravelmente a ser animal de estimação, ter clientes se esforçam para fazer um gato ronronar pode fazer toda a diferença. Exclusivo para gatos, não só ronronar fornece um objetivo tangível para a regulação emocional, ele tem seus próprios benefícios para a saúde também.,os gatos não são apenas úteis para espelhar a dinâmica do casal e da família; eles também são críticos em ajudar as pessoas que lutam com doenças mentais, como transtorno de estresse pós-traumático ou ansiedade aprender sobre a regulação emocional. Clique Para Tweet
” descobriu que o ronronar de frequência dos gatos é uma taxa de hertz, que é igual ao que eles chamam de ondas gama, que são a meditação, as ondas”, diz Shawn Simons, diretora da Kitty Bungalow: Charm School for Rebelde Gatos em Los Angeles. “Então, o ronronar do teu gato ajuda a incitar raios gama adicionais para ti., Ajuda a abrandar a respiração. com ansiedade pressão arterial alta. Tem uma qualidade meditativa, que tem ramificações de saúde extremamente positivas.”outros estudos, também, iluminaram os benefícios de ter um gato ao seu lado.um estudo da Cats Protection agency no Reino Unido avaliou 600 participantes, metade dos quais com problemas de saúde mental. Eles descobriram que 87% dos donos de gatos encontraram seus gatos para ter um efeito positivo em seu bem-estar. Além disso, 76% dos gatos notificados tornaram os factores de stress regulares mais fáceis de gerir.,Filipa Denis, Estudante Universitário de Cornwell, estudou o benefício do apego humano com gatos, e descobriu que os seres humanos que estavam ligados aos seus gatos experimentaram grandes efeitos calmantes da relação. Os gatos também cumprem a necessidade humana de toque, especialmente para aqueles cuja doença mental os impede de facilmente formar apegos com outras pessoas. Ao contrário da crença popular, os gatos podem ser carinhosos e ligados aos seus humanos também.
“há uma espécie de equívoco de que os gatos não são criaturas sociais., Eles provaram através do estudo de colônias selvagens que os gatos são realmente muito sociais e eles escolhem viver em grupos sociais”, diz Charlottesville, Cat behaviorist baseado na Virgínia, Ami Somers. “Os gatos têm uma conexão semelhante com as pessoas, especialmente quando eles foram socializados com pessoas no início da vida. Eles querem estar contigo e querem ligar-se a ti. A verdade é que os gatos são muito sociais e são muito treináveis e gostam de viver com as pessoas.,”
para formar apegos, proporcionar companheirismo e aliviar os sintomas de saúde mental, gatos podem ser um animal ideal de apoio emocional para a companhia em casa também.
“a few years ago, after I was shot, I went through hell, physically, emocionalmente, mentalmente, and social”, says Becky Cole. “Diagnosticaram-me TEPT e depressão. Foi o meu gato, Simon, que me ajudou a ultrapassar tudo. Havia noites em que não percebia que estava a chorar enquanto dormia e acordava para ele a lamber as minhas lágrimas., Ele era a minha ponte de volta ao mundo humano, porque me impedia de fechar completamente. Era quase como se ele estivesse a forçar a pata na porta, por isso não conseguia fechá-la completamente em tudo.”
embora apenas cães e cavalos miniatura sejam considerados animais de Serviço, Os gatos podem ser considerados animais de apoio emocional, designados como” animais de conforto ” para aqueles com doenças mentais. As acomodações para SCE não são tão extensas como os animais de serviço, mas são elegíveis para proteção ao abrigo da Fair Housing Act., Por exemplo, os SCE devem ser permitidos em alojamentos com uma “política de não animais de estimação”, uma vez que os proprietários são obrigados a fornecer “alojamento razoável” para aqueles que dependem de um animal para apoio. Para se qualificar para um SCE, um profissional de saúde mental deve fornecer uma carta oficial.
“semelhante a uma pessoa que precisa de óculos para ser capaz de ver, o animal serve uma função para melhorar o funcionamento psicológico da pessoa”, diz Long. “A fim de ter animais, um provedor de saúde mental teria que considerá-lo como um alojamento necessário para ajudar o indivíduo através da vida cotidiana.,”
gatos podem ser muitas vezes negligenciados, mas se servir como um companheiro crítico em casa, um animal de apoio emocional oficial, ou uma parte do processo de cura na terapia, eles podem melhorar grandemente a nossa saúde mental.”tenho lidado com depressão, ansiedade e ataques de pânico por mais de 20 anos”, diz Alyssa Heller. “A minha saúde mental melhorou imenso desde que O Shadow entrou na minha vida. … Estou definitivamente mais feliz, não choro quase tantas vezes, e a ansiedade é muito mais controlável., … Nos dias em que estou a ter um episódio de saúde mental difícil, a presença dela permite-me lidar com os sintomas e raramente tenho de pedir ajuda à família ou aos amigos. Eu recomendo um gato como um animal companheiro para qualquer um que lida com problemas de saúde mental.”os gatos podem ser muitas vezes negligenciados, mas se servir como um companheiro crítico em casa, um animal de apoio emocional oficial, ou uma parte do processo de cura na terapia, eles podem melhorar grandemente a nossa saúde mental. Clique para twittar
meus gatos tornaram — se parte integrante da minha própria saúde mental-e eu não teria isso de outra forma., Eles certificam-se que saio da cama de manhã e me mantêm em frente. As suas brincadeiras trazem-me alegria e a sua presença calorosa à noite ajuda-me a adormecer.mais importante ainda, a sua companhia constante lembra-me que tenho valor e propósito.