Se você é um adulto americano, há 46 por cento de chance de ter pressão arterial alta. As probabilidades aumentaram em novembro, quando a American Heart Association e American College of Cardiology emitiram novos padrões que baixaram o limiar para o diagnóstico de hipertensão.,

A nova definição do Estágio 1 hipertensão arterial é a pressão sistólica de pelo menos 130 ou uma pressão diastólica de 80 ou acima. Sistólica refere-se à pressão durante as contracções cardíacas, e diastólica refere-se à pressão entre batimentos. A norma anterior era 140/90.a alteração significava que mais 30 milhões de adultos americanos tinham pressão arterial elevada.Brian Bostick, MD, PhD, é um cardiologista de saúde MU., Neste q &A, ele explica os novos padrões e como você pode manter a sua pressão arterial no intervalo normal abaixo de 120/80.

Q: O que levou à alteração da directriz?

A: a hipertensão é um dos maiores factores de risco para doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. A pressão arterial mais baixa está associada a resultados melhores. O que este grupo fez foi olhar para todos os estudos e determinou a associação de cada nível de pressão arterial e seu risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral., Redefinindo estes, enquanto ele classifica mais pessoas com hipertensão estágio 1, ele vai dar-lhes melhor acesso a tratamentos, terapias, conhecimento e consciência de ter pressão arterial alta para que possamos prevenir doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Q: Que conselho dá aos doentes cuja pressão arterial se encontra no intervalo 130/80 que não foram diagnosticados previamente com pressão arterial elevada e que agora a têm?

A: esta nova classificação não diz que você ou o seu médico tenham feito algo de errado com a sua pressão arterial., Sempre classificámos a pressão arterial acima de 120/80 como alta. O objectivo da nova classificação é sensibilizar para a pressão arterial elevada e melhorar o tratamento. Ao diagnosticar a pressão arterial elevada mais cedo, podemos ajudar a prevenir mais ataques cardíacos e derrames. Estas novas diretrizes não vão necessariamente mudar se você está prescrito medicação para a sua pressão arterial alta ou que medicamentos você está em — os níveis. Ainda estamos a prescrever os mesmos medicamentos que tomaste antes., Estamos tentando ajudar a dar a todos acesso aos tratamentos que eles precisam e tratamento mais agressivo precoce. Estamos a concentrar-nos muito mais na dieta, perda de peso e Exercício.é realmente às 140/90 que estamos a tratar pacientes com medicamentos. Na 130/80, estamos a olhar para mudanças de estilo de vida. São apenas pessoas com muitos factores de risco com os quais seremos agressivos e tentaremos ficar abaixo dos 130/80.

Q: O que podem as pessoas fazer entre as visitas ao médico para monitorizar a sua pressão arterial?,

A: dizemos aos nossos doentes para verificarem a sua pressão arterial em casa antes de tomarem os seus medicamentos. Escreve esses números e trá-los para a tua visita. Leve o seu monitor de pressão sanguínea para a clínica para que possamos ver essas leituras e correlacionar-nos com as medições da pressão arterial no escritório. Queremos melhorar a pressão arterial para sabermos onde está cada paciente.

Q: A pressão arterial dos doentes eleva-se no consultório do médico?

A: é verdade. É por isso que 30 minutos antes da sua consulta, não queremos que tome cafeína., Não queremos que faça exercício 30 minutos antes da sua pressão arterial ser verificada. E não queremos que fumes 30 minutos antes da pressão arterial ser verificada. Queremos que você possa ficar quieto por cinco minutos com os pés no chão para permitir que você venha a um estado relaxado. Quando a pressão arterial está a ser verificada, deve certificar-se de que o punho está acima do nível do cotovelo. Certifica-te que não falas durante o cheque. As diretrizes também enfatizam o controle de sua pressão arterial em 30 minutos se estiver elevada e, em seguida, a média desses números.,

Q: Qual o nível de melhoria nas leituras da pressão arterial que você viu dos que realmente aplicam mudanças no estilo de vida?

A: pode fazer uma grande diferença. Cada quilograma que você perde — cerca de 2 a 2½ libras — foi mostrado em estudos para baixar a sua pressão arterial sistólica um ponto. Recomendamos a Dieta DASH, que é baixo sal, baixo colesterol, baixo teor de gordura, alto em vegetais. Isso pode baixar a pressão arterial 5 a 10 pontos. Certamente coisas como parar de fumar pode ter efeitos importantes sobre a sua pressão arterial e o seu risco.