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fonte: rawpixel.com dê uma olhada nos seguintes conselhos sobre o que fazer quando seu namorado está deprimido. Isto deve ajudá-lo a seguir em frente, enquanto pode estar lá para o seu parceiro., Na verdade, este conselho vai funcionar bem quando se trata de ajudar quem está deprimido. Depressão pode ser difícil de passar, mas você pode ajudar o seu outro significativo através deste tempo de tentativa.Antes de você ser capaz de ajudar o seu namorado com o que ele está passando, vai ser importante entender o que é depressão. As pessoas têm muitos equívocos comuns sobre depressão. Não é a mesma coisa que estar triste, e algumas pessoas não percebem o quão sério pode tornar-se., Uma perturbação depressiva major pode durar por muitos dias ou mesmo semanas. Algumas pessoas até experimentam crises de depressão que duram por alguns dias, e então eles vão parecer melhorar antes de se tornar deprimido novamente.a depressão é um problema grave que pode afetar qualquer um. Milhões de pessoas sofrem de depressão, e a maioria das pessoas vai experimentar algum tipo de episódio depressivo em algum momento de suas vidas. É importante entender como a depressão pode afetar a vida de uma pessoa para que você saiba o que esperar., Por exemplo, existem muitos tipos diferentes de sintomas que estão associados à depressão.algumas pessoas que estão lidando com depressão se sentirão profundamente tristes, e podem até sentir como se as coisas não tivessem esperança. Outros que estão deprimidos podem experimentar mudanças em seu apetite, ter problemas de dormir à noite, ou perder o interesse em atividades que geralmente gostam. A depressão também pode mudar o humor e temperamento de uma pessoa. Pode até levar a pensamentos suicidas se as coisas se tornarem graves.,esteja lá para o seu namorado emocionalmente agora que você entende um pouco mais sobre depressão e como isso pode afetar a vida das pessoas, você pode ser uma pessoa de apoio confiável para o seu namorado. A depressão pode colocar as pessoas em um estado emocional muito vulnerável. Muitas pessoas até se sentem culpadas por estarem deprimidas, e fazem suposições extremas, como assumir que não valem nada. Isso pode tornar a depressão ainda pior, mas há coisas que você pode fazer para ajudar.estar lá para o teu namorado emocionalmente vai fazer a diferença., A melhor maneira de mostrar este apoio é através da escuta. Ser alguém com quem o teu namorado pode partilhar os seus pensamentos e sentimentos, pode ajudá-lo a saber que não está sozinho. Ele pode não se sentir muito forte no momento, mas vai ajudá-lo a saber que ele tem o seu amor e apoio. Aproveita o tempo para mostrar ao teu namorado que te preocupas e que estás aberto a falar com ele e a ouvi-lo sobre o que ele está a passar.pode ser difícil fazer malabarismos no início. O teu namorado pode estar a pressionar-te mais do que o normal devido aos sentimentos depressivos que ele está a sentir., Mesmo assim, a sua presença será muito importante. Segura-lhe a mão, diz-lhe que acreditas nele, e mostra-lhe que não vais parar de amá-lo. Isso poderia dar-lhe a força para superar a depressão que ele está passando ao longo do tempo.o tratamento é incrivelmente importante quando se trata de superar problemas de depressão. Quando as pessoas estão deprimidas, podem sentir-se retraídas e desmotivadas. O teu namorado pode não procurar tratamento se o encorajares e o normalizares., Pode ser um assunto delicado às vezes, mas você deve tentar empurrar gentilmente o seu namorado para falar com o seu médico ou um terapeuta sobre os seus sintomas de depressão.

fonte: pexels.com os médicos e terapeutas serão capazes de ajudar as pessoas com depressão diagnosticando as coisas corretamente. Eles podem determinar o tipo de depressão que o teu namorado está a passar. Eles também serão capazes de prescrever a medicação certa que pode ajudá-lo a se sentir melhor se ele está interessado em tentar medicação., Antidepressivos têm ajudado muitas pessoas a passar por períodos de depressão mesmo graves.a terapêutica com

é outra faceta importante do tratamento que deve ser considerada. Muitas pessoas não vêem uma diminuição nos seus sintomas depressivos apenas através da medicação antidepressiva. Às vezes, as causas profundas da depressão precisam ser abordadas através de sessões de terapia. Terapeutas qualificados podem trabalhar para ajudar as pessoas a lidar com a depressão e encontrar esperança novamente.é possível contactar terapeutas online para receber tratamento em casa., Terapia on-line é uma ótima maneira de obter ajuda com sintomas de depressão. É a maneira mais conveniente de tratar a depressão devido ao quão simples é se conectar com um conselheiro qualificado. Eles serão capazes de ajudar o seu namorado, e você também teria a opção de aconselhamento de casais se você sentir que ambos se beneficiariam de trabalhar em sua relação.

entenda que a terapia e a medicação podem trabalhar em conjunto para ajudar as pessoas a superar a depressão. Algumas pessoas têm lutado contra a depressão cronicamente ou por longos períodos., No entanto, outros têm superado sentimentos depressivos em períodos mais curtos de tempo após o tratamento. Seja como for, conseguir ajuda e ter o apoio dos outros é vital para que o teu namorado não sofra sozinho.

procure sinais de aviso de agravamento da depressão

a depressão tem o potencial de piorar com o tempo. Se você está preocupado que as coisas estão piorando e não estão melhorando, então você deve estar ciente de certos sinais de aviso. Há muitos sinais de que a depressão pode estar a tornar-se perigosa para o teu namorado., Um exemplo é quando a depressão leva a pensamentos suicidas.se alguém está pensando em suicídio, então você precisa intervir imediatamente para obter ajuda profissional. Existem linhas diretas de prevenção ao suicídio que podem ser muito úteis, e você também pode falar com um terapeuta para obter assistência. Estes problemas podem ser resolvidos, e o teu namorado pode sentir-se melhor outra vez. É importante levar pensamentos suicidas e/ou ameaças muito a sério.você também deve estar ciente dos hábitos do seu namorado para ver se as coisas estão mudando rapidamente ou em declínio., Algumas crises de depressão podem tornar-se tão graves que se tornará difícil para alguém sair da cama de manhã. Isso pode afetar negativamente a carreira do seu namorado, e depressão-como esta precisa ser tratada. Apenas esteja atento a mudanças no comportamento ou personalidade do seu namorado e não tenha medo de diretamente como ele se ele está sentindo como se machucando a si mesmo.há algumas maneiras de ajudar o seu namorado a sentir – se melhor naturalmente-muitas pessoas que se sentem deprimidas acabam por ter bons dias de folga e de folga., Se você pode tentar fazer coisas positivas juntos, então isso vai ajudá-los a se sentir melhor sobre a vida. Planejar passar tempo juntos fazendo coisas que são relaxantes e divertidas pode ajudar a alegrar seu humor. Apenas entenda que quando alguém está deprimido, eles muitas vezes se encontram sem sentir alegria durante as experiências que eles uma vez desfrutaram. Não leves a peito se os teus planos não correrem na perfeição.você também pode promover escolhas de vida saudável para ajudar o seu namorado a melhorar. fIt pode não parecer como ele no início, mas há algumas maneiras simples de ajudar a reduzir o impacto da depressão., O exercício é um grande exemplo disso. Tomar o tempo para o exercício pode liberar endorfinas positivas no cérebro de uma pessoa que vai agir como um tipo de antidepressivo natural. Isto pode não ser suficiente para tratar a depressão por si só, mas certamente pode fazer a diferença algumas pessoas dizem que o exercício é o melhor antidepressivo que existe!ajudar o seu namorado a comer uma dieta saudável e equilibrada também é uma boa ideia. Se ele pode combinar dieta e exercício, então o seu namorado pode experimentar alguns benefícios de ambos., Isto é bom para a sua saúde física, e também terá um impacto positivo na sua saúde mental. Não é um substituto para terapia ou medicação antidepressiva, mas é uma parte importante do processo de Cura, No entanto.

saiba que superar a depressão leva tempo

finalmente, você precisa entender que sair da depressão leva tempo. Pode ser difícil ver alguém que amamos a lutar. Você tem que ser paciente e entender que os desafios emocionais não desaparecem da noite para o dia., Tratar a depressão leva tempo, e às vezes descobrir o tipo certo ou dose de medicação pode até mesmo tomar um pouco de tentativa e erro.não tente apressar as coisas ou forçar o seu namorado a fazer coisas que estão fora da sua zona de conforto. Os indivíduos deprimidos são muito frágeis, e podes acabar por piorar as coisas. Desde que percebas que o teu namorado precisa de tempo para se curar, vai correr tudo bem. Seu amor por ele faz uma grande diferença, e você pode ter um impacto positivo. Não deixes que a impaciência ou a tua necessidade de resolver as coisas para ele interfiram na recuperação.,