a Viver uma vida mais saudável pode parecer uma ordem de altura — a nutrição, o exercício físico, a felicidade interior! Mas ter algum conselho amigável à sua disposição, sempre e onde você precisar, torna mais fácil e mais divertido. Com apenas um clique, esses blogs impressionantes cheios de dicas, truques e histórias pessoais irão inspirá-lo em sua jornada para o bem-estar.,

Delicioso de Conhecimento

Acho isso saudável cozinha vegetariana, feita de forma simples. A escritora Alex é uma nutricionista registada, e as suas dicas de compras de ingredientes e vídeos de culinária — vejam aquela para a paella vegan! – é a melhor coisa a seguir a uma visita de escritório. Vegetarianos ou qualquer pessoa curiosa sobre o estilo de vida podem considerar este blog seu kit inicial para receitas baseadas em plantas que variam em ingredientes e complexidade.,

O Real Food, Nutricionistas

Este blog é para as pessoas que amam seus Instantâneas Pote, panela eléctrica, e Whole30 plano. Ele apresenta receitas para cada, além de dicas para a eficiência de preparação de refeições. Não só existem toneladas de receitas de autoria Dietética, mas você também pode optar por planos de refeição personalizados.,

Ajuste de Fundo de Meninas

Para quem ficar frustrado com o status quo ideais e o que “deve” ser, Ajuste de Fundo de Meninas oferece uma refrescante mudança de ritmo. Os fundadores, ambos profissionais de fitness certificados, pregam confiança e positividade corporal. Eles tomam uma abordagem pensativa à fitness, em vez de resultados rápidos, perder-gordura-em-10-dias. Seu roteiro para uma vida mais saudável é uma combinação de receitas cheias de nutrição, exercícios diários realizáveis, e uma boa dose de meditação.,

Fit Foodie Localiza

Fit Foodie Encontra é um bem-estar blog feito sob medida para a série Instagram scrollers. As lindas fotos de refeições saudáveis são tão excitantes quanto torná-los. Quem diria que aveia podia ficar tão bonita? Os posts de vida saudável focam-se principalmente em receitas, mas eles também incluem exercícios (booty, legs, you name it), Beleza do-It-yourself (DIY), saúde mental e relacionamentos. Leitores conscientes estilo vai amá-lo, também, com a sua galeria após galeria de artigos de moda.,

Mommypotamus

as Mães procurando que confiar-me-eu já-sido-não há perspectiva e formas saudáveis para cuidar de suas famílias e de si mesmos irá encontrá-lo no Mommypotamus. Este blog está cheio de informações para mulheres grávidas e mães pela primeira vez, tocando em tudo, desde a segurança ultrassom até planos de nascimento. Você também vai encontrar uma riqueza de conteúdo sobre a maternidade, saúde natural, beleza limpa, e muito mais.,

Toby Amidor Nutrição

Blogger Toby é um nutricionista e autor que ajuda a cozinheiros domésticos seu jogo com o mais recente em nutrição e alimentação de notícias, incluindo ingrediente recorda e dicas de segurança. O Toby ajuda-te a ver a tua cozinha de uma maneira nova e excitante e a reacender o teu amor pela cozinha e pela cozinha. Há um grande foco na preparação de refeições criativas, juntamente com artigos mais sérios sobre coisas como alimentos para combater a depressão.,

Manteiga de Amendoim Dedos

Este blog irá ressoar com os que procuram de amigo para amigo conselhos de alguém que construiu uma carreira de cerca de motivar as pessoas — blogueira Julie é um personal trainer. Ela coloca em seu chapéu motivacional para posts de caneta que vão desde rotinas de beleza que ela jura até exercícios no chão que fazem você sentir a queimadura. Certifique-se de verificar o índice de receitas e feeds de treino.,

O Saudável Maven

Para quem deseja uma abordagem de 360 graus para o auto-cuidado, com recomendações para o melhoramento no local de trabalho, casa, academia, e em movimento, não procure mais. O Maven Saudável oferece receitas para cada tipo de refeição sob o sol (saladas, lados, sopas, e muito mais), dicas DIY (você vai aprender a fazer o seu próprio spray de Esteira de yoga), e exercícios rápidos. Se você gosta de onde tudo isso está indo, há um podcast suplementar dirigido pelo blogueiro Davida com especialistas convidados em bem-estar.,

Caprichoso Foco

Caprichoso Foco é ideal para os céticos que precisam de um impulso de confiança. A blogueira Nicole fez uma mudança de vida em 2012, perdendo 10 libras e terminando sua primeira maratona, e ela pode ser a líder de torcida que você precisa. O nome diz tudo: ficar em forma, estar cheio, ficar concentrado. Se isso soar como o seu estilo, você vai desfrutar das receitas vegan e sem glúten, exercícios ab, e códigos de desconto para a sua lista de compras on-line.,

picadas de Bem-Estar

indivíduos conscientes da dieta que amam um bom dia de batota irão desfrutar deste blog que lhe mostra como é feito, com receitas saudáveis fáceis de 10 minutos e algumas indulgências, como donuts de batata doce. O conteúdo é voltado para escolhas de alimentos que queimam carboidratos e gorduras, juntamente com dicas de vida para manter o metabolismo indo, como “você precisa dormir para perder peso.”Muitas receitas estão disponíveis em formato de e-book.,

Nutrição Gêmeos

abelhas Ocupadas que não têm muito tempo livre, mas ainda quer ficar em cima de fitness e de bem-estar tendências amor Nutrição Gêmeos abordagem da info — rápida digestão e ao bater em todos os buzzy tópicos. Encontre exercícios para fazer enquanto está sentado em sua cadeira de escritório, desintoxicação rápida para fazer em casa, e muito mais. Há também artigos direcionados para o jogo longo, como Como treinar suas papilas gustativas para desfrutar de alimentos saudáveis.,

Comer Alimento de Pássaro

Se seu sonho é ter uma visão holística nutricionista no speed dial, atender blogger Bretanha. Ela tem toneladas de dicas para viver uma vida equilibrada usando medicamentos alternativos e ingredientes veganos. Brittany compartilha receitas que você não vai encontrar apenas em qualquer lugar (Olá, pudim de chocolate), juntamente com histórias de viagens sobre bondade saudável em cidades de gemas escondidas, como Grand Rapids, Michigan, e Charleston, Carolina do Sul.,

A Arte de uma Vida Saudável

Becky Stafferton é a saúde entusiasta de trás da Arte de Viver Saudável, um especialista escrita blog dedicado a informações sobre a dieta e fitness, bem como de beleza e bem-estar geral. Você pode navegar facilmente neste blog com base em cada uma destas categorias, e você também pode encontrar opiniões para dietas específicas, tratamentos de beleza, pontos de férias, e muito mais. Confira a seção de receitas para ajudá-lo a manter-se no caminho certo com seus próprios objetivos de saúde, enquanto lhe dá a chance de tentar algo novo.,

Natural Idéias de Vida

Fitness e nutrição certamente são componentes-chave para uma vida saudável, mas alguns podem argumentar que a vida verde é tão importante. Se você está curioso sobre o que é um estilo de vida verde, confira idéias de vida Natural. Você vai aprender como começar seu próprio jardim, bem como outros temas relacionados à agricultura, aromaterapia, produtos de limpeza DIY, e muito mais. Se você é um amante do café, você pode até mesmo aprender a reciclar grãos de café usados para usar em seu jardim.,

Nutrição Despojado

a Nutrição é o coração de qualquer estilo de vida saudável, mas como começar com o “direito” plano de alimentação pode ser esmagadora. Nutrição despojada pode ser um bom lugar para começar se você está procurando maneiras de mudar seus hábitos alimentares para aqueles que são mais nutritivos e conscientes, sem sacrificar o gosto., Dirigido pelo nutricionista McKel Kooienga, os leitores podem aprender informações importantes sobre a importância da nutrição e da saúde em geral, enquanto também aprender algumas receitas novas (e saborosas). Se você quiser trabalhar com a McKel, você também pode verificar suas oportunidades para membros pagos, bem como um-on-one coaching.

the Full Helping

a plant-based diet is far from limiting, and this blog is proof of that., Se você é novo para um estilo de vida vegan ou está olhando para experimentar com mais refeições à base de plantas, considere o uso da Ajuda completa como um ponto de partida. Este blog é dirigido por Gena Hamshaw, uma nutricionista registrada que desenvolveu inúmeras receitas e livros de culinária escritos dedicados ao objetivo de viver a vida ao máximo (e se sua sopa de tomate de despensa vegana & receita de queijo grelhado fez você ficar com fome, você não está sozinho!). Se está curioso em trabalhar com a Gena directamente, pode verificar as oportunidades de aconselhamento nutricional dela.,

O Fit Foodie

Qualquer personal trainer irá dizer-lhe a importância da nutrição em alcançar seus objetivos da aptidão. Num mundo que oferece cada vez mais fitness alimentos “convenientes”, pode ser difícil começar na cozinha fazendo suas próprias refeições à base de alimentos. É aqui que a Sally e o seu blog, o Fit Foodie, podem ajudar. Você vai encontrar facilmente lanches pré e pós-treino e refeições magras, bem como receitas baseadas em plantas e de baixo teor de carboidratos para caber uma variedade de planos alimentares., Sally também oferece dicas sobre a vida verde e melhores condições de trabalho para ajudar a completar a sua vida mais saudável ainda.

Uma Saudável Fatia de Vida

neste blog, o ex-treinador de saúde Bretanha Dixon explora três importantes chaves para sua vida saudável: alimentação, família e viagens. A secção de alimentos centra-se em refeições saudáveis, mas fáceis de preparar, o que é perfeito para pais ocupados. Você também pode encontrar uma combinação de receitas de plantas e paleo-foco no plano que funciona melhor para você!, Interessado em aprender como Brittany adapta alimentação saudável a outros aspectos de sua vida? Confira o resto do blog para dicas sobre paternidade, Educação em casa, viagens, e muito mais.

Balanced Black Girl

Les Alfred começou este blog dois anos depois de cinco anos escrevendo seu blog fitness, The Balanced Berry. Ela queria hospedar um espaço online onde diversas vozes poderiam ter conversas difíceis sobre bem-estar., Les está determinado a fazer do espaço de bem-estar uma comunidade diversificada onde as mulheres de cor podem encontrar informações e histórias que refletem sua cultura e interesses.

Martha improvável

esta é a “varanda virtual” da blogueira Mimi, onde ela convida os visitantes a se juntarem a ela para dicas e truques que mantêm a casa, a família, o negócio e a vida social juntos e equilibrados., Ela oferece sua opinião sobre praticamente todos os tópicos para uma vida saudável e casa, incluindo maternidade, viagens, organização doméstica, receitas e projetos DIY, bem como moda e beleza. Fazer malabarismo com os papéis de mulher, mãe e dona de negócios nem sempre é fácil. Ela admite em alguns dias que acaba como uma “haute mess”.”Seu objetivo é fornecer soluções e produtos valiosos que ajudem as mulheres a se unirem, um dia de cada vez.

OK, Dani

Dani Faust escreve este desenvolvimento pessoal e a vida, o domínio do site., Ela quer capacitar as mulheres para projetar suas próprias vidas para promover a cura e levar vidas mais felizes e saudáveis. Dani se descreve como uma treinadora de vida espiritual e manifestação. Ela também é uma praticante de meditação e professor. Ela também apresenta o Manifesto, Sis podcast. Ela diz que pode ajudar os outros a transformar suas vidas porque ela mesma o fez. Seu conteúdo fala sobre como mudar a energia e entrar em seu espírito interior para manifestar a vida que você quer.,

nós mesmos Negros