neste artigo:

• Como a tiróide controla a temperatura corporal

• O que causa suores nocturnos?como combater suores nocturnos pessoas que vivem com o hipotiroidismo lutam com a regulação do calor. A intolerância ao frio é o sintoma térmico mais comum do hipotiroidismo. No entanto, algumas pessoas também podem experimentar suores nocturnos. Quando a glândula tiroideia está comprometida, e os níveis hormonais estão desequilibrados, você pode experimentar sintomas desconfortáveis relacionados com a temperatura., a glândula tiroideia é o termóstato do corpo. Uma tiróide saudável envia sinais (hormônios) em todo o corpo para gerar e estabilizar o calor. Quando está com baixo nível de hormona tiroideia (hipotiroidismo), o seu corpo não tem sinais suficientes para criar energia para a produção de calor. Portanto, a maioria das pessoas com hipotiroidismo têm intolerância fria, ou seja, eles são sempre frios mesmo quando as temperaturas fora do corpo não justificam sentir frio. o que causa suores nocturnos?,as pessoas com problemas da tiróide podem ter suores nocturnos. No entanto, suores nocturnos não são um dos sintomas característicos do hipotiroidismo. A intolerância ao calor e a sudação são sintomas mais frequentemente associados ao hipertiroidismo (uma tiróide hiperactiva)., A transpiração também tem sido associada a um número de outras condições médicas, incluindo:
  • Ansiedade
  • auto-imunes, distúrbios
  • Menopausa
  • Neuropatia
  • Infecções
  • medula Óssea, distúrbios
  • desequilíbrio Hormonal
  • Medicamentos

  Enquanto suores noturnos não são normalmente associado com baixo nível de hormônio da tireóide, esse incômodo sintoma não associar com desequilíbrio hormonal e doenças auto-imunes., Na verdade, muitas pessoas com hipotiroidismo têm tiroidite de Hashimoto, que é uma condição autoimune envolvendo inflamação crônica da tiróide.

  a maioria das pessoas que vivem com hipotiroidismo são mulheres, mais comumente diagnosticadas na Idade Média. A Associação Americana da tiróide descobriu que as mulheres são cinco a oito vezes mais propensas a desenvolver hipotiroidismo em comparação com os homens, o que pode sugerir uma ligação hormonal. Estudos revelaram que o estrogénio pode ter um efeito directo nos receptores das células da tiróide., Embora seja necessária mais investigação para compreender mais esta ligação, ela pode explicar por que as mulheres são mais propensas a ter doenças da tiróide.

  mulheres em idade média têm maior probabilidade de ser diagnosticadas com hipotiroidismo. É plausível que o hipotiroidismo e a menopausa partilhem sintomas semelhantes, e cada condição pode agravar a outra. Um estudo revelou que as mulheres com disfunção da tiróide e sintomas menopáusicos graves, tais como suores nocturnos, encontraram melhoria significativa nos seus sintomas da menopausa através do tratamento da tiróide., se tiver hipotiroidismo, é essencial excluir outras condições médicas que possam estar a causar suores nocturnos. como combater suores nocturnos pode valer a pena testar a sua função tiroideia se estiver a acordar à noite com Pijamas e lençóis encharcados. Pequenas irregularidades na tiróide podem despoletar a termorregulação.

  a seguinte é uma lista de estratégias sugeridas para aliviar suores nocturnos.,

  Encontre a medicação certa para a tiróide

  O seu corpo necessita de hormona sintética da tiróide para um funcionamento óptimo se tiver hipotiroidismo ou Hashimoto. ao reabastecer o seu corpo com hormona da tiróide, os seus processos metabólicos serão capazes de regular a temperatura corporal de forma mais eficaz. se for uma mulher na menopausa, a medicação correcta para a tiróide pode reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa, tais como suores nocturnos e afrontamentos., Além disso, regular a sua tiróide pode diminuir o risco de complicações relacionadas com hipotiroidismo e menopausa.alguns alimentos, cheiros e ambientes podem aumentar o risco de ter suores nocturnos.,evite beber álcool ou cafeína antes de dormir evite fumar ou inalar fumo em segunda mão evite dormir num quarto quente evite o stress ou o sono num ambiente stressante se você repetidamente lutar com suores nocturnos, considerar tomar alguns passos preventivos para baixar o risco de acordar em lençóis molhados.baixa o termóstato e aumenta a ventoinha.,vistam Pijamas leves, soltos ou saltem-nos completamente. Se você também encontrar você luta com a intolerância fria, considere usar camadas para a cama que podem facilmente ser removidos.cobertores e mantas leves.beba um copo de água fria ao lado da cama.considere a utilização de almofadas e pensos para colchões concebidos para arrefecer o seu corpo enquanto dorme.

estabelece uma rotina ao deitar

muito como uma criança tem uma rotina ao deitar específica para ajudá-la a acalmar para descansar, os adultos também beneficiam de ter uma rotina ao deitar., O vento para baixo da mesma forma todos os dias: tomar um banho fresco, desligar telas pelo menos uma hora antes de dormir, evitar lanches tardios, fazer yoga, massagem, ou diário. Permitir que seu corpo e mente relaxem pode sinalizar seu corpo que é hora de descansar.

Adote a healthy lifestyle

exercício durante o dia pode melhorar a qualidade do sono e diminuir o stress. Da mesma forma, controlar o seu peso pode ajudar a reduzir suores nocturnos e dificuldade em descansar. alguns alimentos e suplementos como omega-3 podem ajudar a aliviar a noite., No entanto, a maioria dos suplementos que visam tratar o equipamento de suores nocturnos para o tratamento de sintomas vasomotores menopáusicos em mulheres – ou seja, suores nocturnos e afrontamentos.existem muitas estratégias que você pode tentar se livrar de suores noturnos chatos. A melhor táctica é encontrar a medicação certa para a tiróide e a dosagem para controlar o hipotiroidismo. Uma vez que você encontrar o medicamento correto para o seu corpo, o seu termóstato tem uma forte chance de reiniciar. Se você já tentou as estratégias acima sem alívio e sentir que estamos pregando para o coro, consulte o seu médico da tiróide para ficar confortável toda a noite.,