Nós tentamos: Noom, o aplicativo de perda de peso projetado para Millennials

o que é isso: Noom, um aplicativo apontado como “Weight Watchers for Millennials” que é parte planejamento de refeições, parte fitness-tracker e 100% motivação de vida treinador.quem tentou: Michele Corriston, editor de pessoal da PEOPLE. dificuldade: 3/10 à medida que deixo os meus 20 e poucos anos para trás, há uma coisa que eu sei com certeza: o metabolismo alto que me permitiu comer batatas fritas todos os dias quando era adolescente, antes de cair nas calças de tamanho 24, desapareceu. Tipo, há muito tempo., E desde que deixei de praticar desporto no Liceu, Não tenho tido motivação para seguir qualquer tipo de rotina de exercício durante mais de algumas semanas. “Dieta” é uma palavra estrangeira. E para olhar e se sentir tão bem quanto eu gostaria, minha atitude laissez faire (leia: preguiçoso) sobre a saúde não está mais cortando.a minha irmã vai casar – se este verão, por isso achei que não havia melhor altura para perder uns quilos e aprender a ser adulta., Digite Noom, um aplicativo que não basta contar calorias: visa ensinar os usuários sobre os fatores psicológicos da perda de peso e por que, quando o meu companheiro de quarto, pergunta se eu quero uma Pinkberry de entrega de 10 horas em uma quarta-feira, o meu coração está dizendo que não, mas meu corpo está dizendo: vamos lá.

A interface do Noom é bastante simples: todos os dias, você é apresentado com uma lista de tarefas a completar, começando com o registro de suas refeições, peso e horas de exercício (ele também rastreia automaticamente a sua contagem de passos)., Em seguida, há diferentes borrões sobre nutrição, fitness e até mesmo sono que você é solicitado a ler, muitas vezes questionado brevemente depois. Mais importante, o aplicativo pede que você avalie sua motivação em uma escala de 1-5. E o tom é completamente casual, dividindo estudos científicos em um soundbite conversacional.Continue a ler

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