fisioterapia para a doença de Parkinson

sabe-se que o exercício de todos os tipos é benéfico para doentes com doença de Parkinson. Mas a fisioterapia, em particular, é fundamental. Por quê? Um profissional pode guiá-lo através dos movimentos certos para aumentar a mobilidade, força e equilíbrio, e ajudá-lo a permanecer independente, diz Denise Padilla-Davidson, uma fisioterapeuta Johns Hopkins que trabalha com pacientes que têm Parkinson., Aqui estão coisas em que um terapeuta pode trabalhar:

Nota: Por favor, discuta qualquer programa de exercício com o seu médico/neurologista e obtenha uma referência a um fisioterapeuta ou treinador com experiência na doença de Parkinson antes de iniciar qualquer programa específico.

formação de Amplitude

uma forma específica de terapêutica física para a doença de Parkinson é chamada LSVT BIG training. (LSVT é Lee Silverman Voice Treatment. LSVT alto é terapia para amplificar a voz.,) “Destina-se a ajudar os pacientes com Parkinson a aumentar o que chamamos de ‘amplitude de movimento'”, diz Padilla-Davidson. Em LSVT grande, você faz movimentos físicos exagerados, como degraus altos e baloiços de braço. É uma maneira de treinar os músculos e abrandar a progressão da hipocinésia, os movimentos cada vez mais pequenos, mais baralhados que acontecem com Parkinson. Pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta sobre LSVT BIG.,

padrões recíprocos

movimentos recíprocos são padrões lado-a-lado e lado-a-direita, tais como balançar os braços enquanto toma medidas enquanto caminha. A doença de Parkinson pode afectar estes padrões. Seu terapeuta pode ajudá-lo a reforçar os padrões recíprocos através do uso de uma bicicleta reclinada (uma bicicleta estacionária na qual você se senta em uma posição reclinada) ou máquina elíptica (na qual você usa seus braços e pernas). Por conta própria, diz Padilla-Davidson, ” pratique andar, tendo em mente o balanço de seus braços., Pode ajudar a cantar ou cantar para manter o ritmo.”Aulas de dança e tai chi também são úteis.

Saldo Trabalho

o equilíbrio Normal, explica Padilla-Davidson, é uma interação entre o que você vê (feedback visual), o ouvido interno (que ajuda a orientar-se) e como seus pés sentido o chão debaixo deles. A doença de Parkinson pode afetar este sistema de equilíbrio, tornando seu andar (como você anda) instável, o que, por sua vez, pode fazer com que você tenha medo de estar em espaços públicos ou lotados. Treinamento de marcha (caminhada prática) pode ajudar., Exercícios que visam melhorar o equilíbrio devem ser guiados por um fisioterapeuta, que pode trabalhar com você para entender quaisquer problemas com o equilíbrio e ensinar-lhe maneiras de compensar.

alongamento e flexibilidade

é comum que os doentes com doença de Parkinson desenvolvam músculos apertados da anca, tendão e músculos da perna. Para contrabalançar essa rigidez, é melhor esticar em intervalos freqüentes ao longo do dia, em vez de apenas uma vez, diz Padilla-Davidson. Peça a um treinador ou terapeuta qualificado especializado em Parkinson para lhe mostrar como.,

treino de Resistência

músculos enfraquecem naturalmente com a idade, por isso o treino de força é importante para todos. Mas pesquisas sugerem que a fraqueza muscular é um problema maior para pacientes com doença de Parkinson, diz Padilla-Davidson. Dependendo do estágio da doença em que você está, um terapeuta pode fazer com que você faça exercícios de resistência com halteres leves ou uma faixa de resistência (um tipo de elástico grosso). Classes baseadas em piscina, usando a resistência da água para fortalecer os músculos, também pode ser um bom ajuste, diz ela.

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