como se livrar de sacos sob os olhos e círculos escuros irritantes pode se sentir como uma daquelas condições de pele perplexas que parecem nunca ir embora. “Já aos 25 anos, a sua produção de colagénio e elastina diminui, fazendo com que a pele fique solta, agitada e inchada”, observa a Dra. Natasha Sandy.o cirurgião plástico Oculofacial Dr. Chaneve Jeanniton explica que ” abaixo da superfície da pele, há camadas que consistem em músculo, tecido conjuntivo, ligamentos e gordura que contribuem para as mudanças que vemos externamente.,”E embora seja tentador simplesmente começar a aplicação ávida do último creme debaixo dos olhos (e que é uma solução!), Dr. Jeanniton acrescenta que ” temos que abordar o problema de uma perspectiva mais holística.”

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Aqui, 13 maneiras de ajudá-lo a se livrar de debaixo de olho, de acordo com os profissionais da pele.,

Verificar subjacentes problemas de saúde

Acredite ou não, muitos de saúde subjacentes podem causar problemas de sacos de olho, por isso é importante consultar um profissional de saúde para assegurar que o seu olho sacos não são relacionadas a um problema maior. “Em particular, certificar-se de que a função tiroideia é equilibrada e que a disfunção sinusal não é a culpa é importante”, diz O Dr. Jeanniton. “Estas condições causam inflamação que pode se manifestar como plenitude sob os olhos. Procurar tratamento para a condição subjacente é o primeiro passo para abordar a aparência de olhos inchados.,”Embora o seu ciclo menstrual não seja um problema de saúde”, é importante ter em conta que o seu período Pode desempenhar um grande papel na pufficidade sob os olhos também.

melhore a sua dieta

os alimentos salgados são “culpados comuns de retenção de água”, diz O Dr. Jeanniton, e a retenção de água é um fator que pode afetar a aparência do debaixo do olho. “Se você tem um monte de sal em seu corpo, então a água vai se mover para a área onde há mais sal para diminuir a concentração disso.,”Suplementos de colagénio, quaisquer alimentos com vitamina A como cenouras e pimentos, bem como alimentos ricos em vitamina C são úteis para contrariar isso, uma vez que são anti-inflamatórios e solúveis em água. Ananases contêm Bromelain “que previne inchaço e inchaços”, acrescenta o Dr. Sandy. “Você pode tomar essas coisas durante todo o dia em forma de vitamina em sucos, ou como alimentos inteiros.”

evite o álcool

“retenção de fluidos pode ser causada pelo excesso de ingestão de álcool”, explica a Dra. Jeanniton. “Se você sofre com isso, você definitivamente quer diminuir o seu consumo de álcool”, acrescenta a Dra. Sandy., Se você vai beber, acompanhar qualquer álcool com grandes quantidades de água.

Factor em alergias

“muitas pessoas têm alergias e nem sequer se apercebem disso”, diz O Dr. Sandy. “Mesmo sem ter a coceira que vem com alergias, ou mesmo se você está usando contatos, às vezes pode irritar os olhos e causar fluido a acumular sob os olhos, criando a aparência de puffiness.”Após consultar um médico, ela sugere anti-histamínicos como Zyrtec e Claritin para aqueles que têm alergias sazonais para ajudar a diminuir os sacos de olho induzidos pela alergia., Os colírios anti-histamínicos também são úteis quando se trata de sacos e inchaços em torno dos olhos.

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Obter resto

“o Descanso é importante, em geral, porque você vai diminuir os níveis de estresse e, portanto, os níveis de cortisol”, o que, em última análise, ajudar a prevenir sacos de olho, Dr. Sandy diz., “O descanso não só dá a sua mente tempo para regenerar e rejuvenescer, mas também faz o mesmo com o seu corpo. O resto tem o mesmo efeito nos teus olhos.”Se você está tendo problemas para dormir, saiba que você não está sozinho—e há uma série de remédios naturais que vale a pena tentar.

gerir os níveis de stress

os níveis de Stress afectam os níveis de cortisol que, por sua vez, aumentam a aparência e a intensidade da pufidade e dos sacos sob os olhos. “É também por isso que aqueles com altos níveis de estresse experimentam acne”, Dr. Sandy observa. A meditação é uma abordagem para reduzir o stress, assim como o exercício.,

Mantenha-se hidratado

“a retenção de fluidos é geralmente mais responsável pela falta de ar, mas a desidratação também pode desempenhar um papel”, diz a Dra. Jeanniton. “A desidratação pode fazer os olhinhos olhar pior amplificando os efeitos do excesso de sal, álcool elevado ou sono pobre. A manutenção da hidratação adequada aumenta a circulação, o que ajuda a remover o excesso de fluido da área do olho.”Mantenha uma garrafa de água na sua mesa ou junto à sua cama, e defina um objetivo para recarregá-la várias vezes durante o dia.,

praticar hábitos de bronzeamento seguros

dermatologista Macrene Alexiades, MD enfatiza a importância de usar protetor solar em uma base diária, e incentiva os pacientes a usar óculos de sol para proteger seus olhos de raios UV prejudiciais, que envelhecem a pele mais rapidamente. “A área do olho também é muitas vezes negligenciada quando as pessoas estão colocando protetor solar também”, diz O Dr. Sandy, acrescentando que se deve usar pelo menos um SPF30 no mínimo. “Os raios UVA e UVB podem não só causar câncer de pele, mas também causar rugas e envelhecimento à medida que o sol quebra o colagénio e elastina, levando a olheiras e pele inchada e inchada., invisível protetor solar

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Mantenha remédios em sua cozinha

Dermatologista Suneel Chilukuri recomenda a aplicação de frio de pepinos sobre os olhos por cinco minutos., O sumo de pepino e a temperatura fria actuam como compressas anti-inflamatórias. A Dra. Jeanniton acrescenta que os sacos refrigerados de chá verde também fazem uma grande compressa. “É um remédio tão simples, mas eficaz que você pode encontrar em seu armário! A combinação da temperatura fria e da cafeína ajuda a restringir os vasos sanguíneos que, por sua vez, diminuem as pálpebras inchadas.”O Dr. Sandy também recomenda colocar um cubo de gelo e massajar sob os olhos para reduzir o inchaço.

Use os produtos e ingredientes certos

Dr., Chilukuri destaca o tetrapeptídeo-5 e o sulfato de heparina como ingredientes que são conhecidos por reduzir o inchaço e conter agentes hidratantes para hidratar a pele. Ele também recomenda retinóis leves para fornecer estimulação do colagénio sem irritar a pele fina em torno da área do olho. Dr. Alexiades lista cafeína, extrato de semente de café, extrato de chá, febres, e extrato de cacau como alguns dos ingredientes chave para cuidar. O Dr. Sandy adiciona Arnica e vitamina K.,

o direito de Utilização de ferramentas

“Promover a drenagem linfática é uma técnica que eu ensino meus pacientes, que são propensas a retenção de líquidos na área,” Dr. Jeanniton diz., Ela recomenda uma massagem de pedra gua sha para a tampa inferior, focando em um movimento para cima e para fora para incentivar o movimento linfático. “É um favorito de beleza hoje em dia, e por uma boa causa: é especialmente benéfico combinado com um soro para os olhos ou creme para os olhos para a área para minimizar o atrito não intencional para pele delicada pálpebra.”

outra opção é o rolo de jade sempre popular para ajudar a melhorar a drenagem linfática, embora o Dr. Alexiades adverte contra usá-lo se você não sabe como fazê-lo da maneira certa., “A maneira correta de fazê-lo é gentilmente rolar em direção ao nariz não longe dele”, diz ela. Pensa em pôr o rolo no frigorífico primeiro. Muito parecido com colocar gelo em uma contusão para que o inchaço diminua, uma compressa fria é essencial para apertar os sacos dos olhos. “Os géis dos olhos são perfeitos para isto”, acrescenta a Dra. Sandy. “Você pode colocá-lo no congelador e, em seguida, colocá-lo em seus olhos para diminuir os sacos e inchaço.,”

In office treatments

Dr., Chilukuri usa procedimentos estéticos como Exilis Ultra e Botox para ajudar a estimular a produção de colágeno e manter a pele firme e saudável. O Dr. Alexiades gosta de usar uma combinação do Vbeam Prima laser, que é um laser de corante pulsado que constringe os vasos e reduz a vascularidade e puffiness, e Pico Genesis FX que trabalha para apertar o tecido, construir colagénio, e reduzir tanto pigmento e vascularidade. “É um vencedor para o debaixo de olho”, diz ela. Dr., Sandy acrescenta que você pode fazer um tratamento erbium laser em torno dos olhos que funciona para fazer a pele parecer mais jovem, devido à sua capacidade de diminuir a aparência de rugas e outros problemas de pele.por vezes, a maquilhagem fica presa nos cantos dos nossos olhos, causando inchaços. É por isso que é importante “esfoliar suavemente as pálpebras depois de remover sua maquiagem—todas as noites!”O Dr. Sandy sugere. “Muito levemente varre um pano macio e húmido sobre as superfícies das suas pálpebras e através das raízes das suas pestanas., Isto irá remover ligeiramente as células de superfície soltas e evitar o acúmulo na sua linha de amarração.”

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