como fazer papas de aveia para bebés, de cereais de aveia para comedores precoces a aveia cortada em aço, mais a receita de farinha de banana de amendoim que faço para a minha querida quase todos os dias.

como um amante de aveia eu tinha a sensação de que a minha pequena, Olivia, ia gostar também e acontece que eu tinha razão… ela é uma grande fã!dito isto, quando pensei pela primeira vez em dar-lhe papas de aveia, não tinha a certeza de que tipo era o melhor e como prepará-lo., Eu tinha tantas perguntas … que tipo de aveia é melhor? A aveia é demasiado espessa para bebés? Cozinhas aveia no leite materno ou adicionas depois?se és uma nova mãe / pai, deves estar a pensar nas mesmas coisas. Felizmente fiz toda a pesquisa e estou aqui para ajudar.para começar, a farinha de aveia é um óptimo alimento para bebés e muitos pediatras sugerem algum tipo de cereal para bebés (como farinha de aveia) como primeiro alimento porque é suave, fácil de digerir e tem um baixo risco de causar uma reacção alérgica.,está disponível farinha de aveia para bebés comprada na loja, mas é basicamente farinha de aveia (ou aveia moída) e é super fácil ficar em casa! Uma coisa a notar é que os cereais embalados para bebés são normalmente fortificados com ferro e se você fizer cereais de aveia em casa o teor de ferro não será tão elevado.

ao iniciar sólidos com Olivia, saltámos o cereal para bebés todos juntos e fomos com vegetais e frutas. A primeira comida que lhe dei foi de batata doce pura e vapor, diluída com leite materno., Depois de apresentar várias frutas puras e vegetais, começamos a dar-lhe papas de aveia. Deve ter sido por volta de 7 meses e meio, por isso fomos logo comer aveia e enrolar aveia, cozinhámos da forma que estou a partilhar na receita abaixo. No início, diluí a aveia com leite materno, mas agora faço-lhe aveia da mesma forma que gosto da minha, sem precisar de adicionar qualquer líquido adicional.aqui estou cobrindo o método básico para cozinhar diferentes tipos de papas de aveia para o seu bebê., Claro, sinta-se livre para adicionar mix-ins e coberturas para dar à aveia mais sabor e variedade quando o seu bebê está pronto.triturar aveia à moda antiga num processador alimentar ou misturador de alta potência até ser finamente triturada como uma farinha.ferva 1/2 copo de água e borrifa em 2 colheres de aveia moída. Whick continuamente por 30 segundos e, em seguida, agitar ocasionalmente, enquanto cozinha para o resto do tempo de cozimento, tipicamente 3-5 minutos. As aveia são feitas quando são grossas e cremosas.remover a aveia do calor e deixar arrefecer., Adicionar leite materno ou fórmula a fina. Vais querer os cereais muito finos para novos comedores.Nota: Pode moer um lote maior de aveia para tornar o processo super rápido de manhã. Conservar a aveia moída num recipiente hermético num local escuro e fresco ou no frigorífico.= = dc6bd8fa09 = = Dc6bd8fa09 é a aveia mais processada de todas as variedades de aveia. Eles são pré-cozidos, secos, e enrolados e prensados ligeiramente mais finos do que a aveia enrolada., Eles cozinham mais rápido do que o corte de aço ou aveia enrolada, mas eles também perdem um pouco de textura no processo de cozimento para que eles tendem a ser mushy.trazer 1/2 xícara de água para ferver, adicionar em 1/4 xícara de aveia rápida e agitar para combinar. Reduzir o calor para o meio e cozinhar durante 1 minuto, mexendo ocasionalmente.retire do calor e deixe arrefecer. Adicionar leite materno, fórmula ou água, se necessário para obter a aveia à consistência desejada. Adicionar misturas e coberturas de escolha.,a aveia laminada à moda antiga, para bebés, é constituída por grumos de aveia cozidos a vapor e depois enrolados, que aceleram o processo de cozedura para todos nós em casa.adicionar 1/4 de aveia e 3/4 de água num vaso com calor médio e elevado e agitar para combinar. Calor sobre o calor médio-elevado durante 5-7 minutos ou até que todo o líquido tenha sido absorvido.retire do calor e deixe arrefecer. Adicionar leite materno, fórmula ou água, se necessário para obter a aveia à consistência desejada. Adicionar misturas e coberturas de escolha.,a aveia cortada em aço para bebés é a aveia menos processada. O Grumo de aveia (o “grão” de aveia) é cortado em duas ou três partes para obter a aveia cortada em aço. Dito isto, também são a opção de aveia mais densa e mastigada, por isso são bons para bebés mais velhos. Ainda não faço aveia de aço para a Olivia e ela tem 12 meses!trazer 3/4 xícara de água para ferver, adicionar 1/4 xícara de aveia cortada em aço e agitar para combinar. Retornar a mistura a uma ebulição e, em seguida, reduzir a um simmer por 20-30 minutos ou até que a maior parte da água é absorvida., Agitar ocasionalmente durante a cozedura.retire do calor e deixe arrefecer. Adicionar leite materno, fórmula ou água, se necessário para obter a aveia à consistência desejada. Adicionar misturas e coberturas de escolha.os benefícios para a saúde de comer Papas de aveia para bebés é um alimento maravilhoso para bebés por várias razões. É suave nas barrigas e embalado com fibra, magnésio, ferro e zinco. Os pequenos muitas vezes experimentam prisão de ventre como eles introduzem alimentos sólidos em sua dieta, então papas de aveia é um grande alimento intro como ele age como um laxante natural.,

Como o Sabor e a Temporada de Aveia Para Bebês

Ao fazer farinha de aveia para bebês é divertido para mudar os sabores e coberturas em vez de alimentá-los simples, chato aveia. A Olivia come quase tudo e atribuo isso a oferecer-lhe uma variedade de alimentos e temperos desde cedo. No início eu temperei seus purés com especiarias aromáticas como canela e noz-moscada e agora ela adora comida com sabor. O seu último favorito é este curry de abóbora de tofu.,dei à Olivia uma variedade de sabores de aveia, mas normalmente faço-lhe papas de aveia da mesma forma que faço as minhas papas de banana chia. Cozinho-o com água adicional (por isso é volumoso e cremoso extra), canela e também adiciono fatias de banana com aveia. Como ele Cozinha, eu mash as fatias de banana para que eles amaciam e se misturam ao longo, adicionando uma doçura sutil (sem adicionar qualquer açúcar real). Depois de cozinhar, mexo em sementes de linhaça moídas ou chia e manteiga de amendoim.,adicionando manteiga de amendoim à farinha de aveia, gosto de misturar a manteiga de amendoim com farinha de aveia para obter gordura e proteínas saudáveis. Também gosto que lhe dê uma boa quantidade de exposição a amendoins, que é agora dito ser a chave para evitar alergias alimentares. Claro, certifique-se de falar com o seu pediatra sobre a introdução de amendoins para o seu pequeno e certifique-se de que eles toleram isso antes de adicioná-lo à sua aveia. Eu também recomendo a utilização de uma manteiga de amendoim que tem apenas um ingrediente (amendoins) para que não haja óleo adicionado, sal ou açúcar., Manteiga de amendoim é a minha escolha, mas podes usar outros butters de nozes como amêndoa, caju e manteiga de girassol se quiseres trocá-la!

Use restos de farinha de aveia como espessante

também pode utilizar restos de farinha de aveia cozida para bebés para fazer purés de combinação ou para purés que são demasiado finos! Basta atirar a aveia cozida (e refrigerada) em um misturador com a fruta ou legumes que você quer combiná-lo com. Puré até atingir a consistência desejada e servir.,uma coisa fixe que percebi depois de refrigerar algumas das papas de aveia da Olivia é que a aveia fria é uma espécie de Conge e se mantém unida. Quando isto acontece, eu parto as aveia e sirvo-as à Olivia cold como comida para os dedos. Pode ficar um pouco desarrumado, mas ela adora, por isso dou-lho a toda a hora!,é claro que existem algumas maneiras adicionais de preparar papas de aveia como alimento para bebés/crianças, incluindo copos de aveia assados, papas de aveia assadas regulares (os leitores disseram-me que os seus bebés adoram esta receita de papas de aveia assadas de mirtilo), panquecas de papas de aveia e até mesmo dedos de papas de aveia!ID = “301a54d7df” >

como armazenar as sobras de aveia

armazenar as sobras de aveia num recipiente estanque ao ar no frigorífico durante 4 dias. Se as sobras de aveia têm leite materno ou fórmula adicionada à aveia, você deve seguir as Diretrizes de armazenamento para o leite em termos de quantos dias você pode mantê-lo., Eu pessoalmente gosto de usar leite materno fresco para diluir a aveia, porque ele permanece fresco por cerca de 3 dias, enquanto anteriormente congelado leite materno geralmente precisa ser usado dentro de 24 horas.a farinha de aveia vai engrossar à medida que se senta para que possa servi-la em pedaços com os dedos moles, como mencionei acima (se o seu bebé é bom com os alimentos com os dedos) ou pode adicionar água, leite materno ou fórmula para diluí-la antes de servir. Dou-o à Olivia cold e ela come-o, mas podes aquecê-lo um pouco antes de servir, se quiseres.,

Mais Aveia Receitas para Experimentar:

• Maçã Cozida Corte em Aço Aveia
• Cozido Mirtilo Xícaras de farinha de Aveia
• Cremoso de Corte em Aço Aveia
• Berry Cozido farinha de Aveia Bares

Se você tentar qualquer uma destas receitas para o bebê de aveia, por favor, certifique-se de deixar um comentário e classificação por estrelas abaixo. Seu feedback é super útil para a equipe EBF e outros leitores que estão pensando em fazer a receita., Facebook Instagram iconfacebook iconprint print iconsquares squares ícone