a Vitamina C e outros derivados de plantas vitaminas são conhecidos como uma parte importante da nossa dieta, mas um grupo de menos conhecidos compostos conhecidos como flavonóides ou flavonóides, têm, mais recentemente, recebeu o reconhecimento pelo seu papel central no apoio à saúde humana. Eles não são apenas vitais para a absorção de vitamina C, mas tem sido mostrado para reduzir o estresse oxidativo e retardar os efeitos do envelhecimento, com seus efeitos anti-inflamatórios e anti-câncer.o que são bioflavonóides?,os bioflavonóides Citrus fazem parte de uma família maior de flavonóides. Há um número deslumbrante de flavonóides diferentes, com vários benefícios para a saúde humana. O que todos eles têm em comum é que eles são antioxidantes potentes encontrados em plantas, que ajudam a proteger o organismo de danos do sol e infecção.Os flavonóides podem ser categorizados em diferentes tipos, dependendo de sua estrutura química – embora não haja um acordo universal sobre como eles devem ser agrupados., Grupos comuns são: isoflavonas, neoflavonóides, flavonas, flavonóis, flavanonas, flavanonóis, catequinas, antocianinas e calcones. Dentro destas categorias estão sub-categorias, totalizando literalmente milhares de flavonóides bioativos naturais.Alguns dos bioflavonóides mais comuns e seus glucosidos (moléculas com um açúcar ligado) encontrados em citrus incluem quercetina (um flavonol), rutina (um glucósido de quercetina), as flavonas tangeritina e diosmina, e os glucosidos de flavanona hesperidina e naringina.,Você encontrará bioflavonóides citrus e mais em Multiva, nosso multivitamínico desenvolvido para homens kiwis & mulheres.um papel importante dos bioflavonóides citrus é a sua capacidade de aumentar a absorção de vitamina C e os seus efeitos antioxidantes. Os suplementos de vitamina C contêm frequentemente ácido ascórbico sintetizado como ingrediente activo. Sem os bioflavonóides que se encontram em frutas e legumes ricos em vitamina C, esta forma de vitamina C não é bem absorvida e pode até ser prejudicial, porque tende a oxidar no organismo., Os melhores suplementos de vitamina C também contêm bioflavonóides.Os alimentos que são ricos em flavonóides incluem frutas e legumes (especialmente as peles), certas ervas, cacau, vinho tinto (peles de uva), nozes e sementes, chá verde.outros benefícios dos bioflavonóides citrus sistema Vascular-como antioxidantes, os flavonóides são importantes para os tecidos oxigenantes e para a normalização da pressão arterial., Os flavonóides encontrados em concentrações elevadas na casca de citrinos revelaram-se particularmente eficazes no reforço das veias e capilares, o que pode ajudar a tratar veias varicosas, hemorróidas, e inchaço doloroso das pernas e cãimbras. Os bioflavonóides Citrus reduzem o risco de doença cardíaca, devido à melhoria da circulação e à redução da inflamação.Alergias-vários estudos de bioflavonóides citrus, em particular o quercetina, demonstraram que exercem efeitos anti-histamínicos naturais, anti-microbianos e anti-inflamatórios que podem diminuir os sintomas de alergias sazonais, alergias alimentares e asma., Uma fórmula de ervas chinesa contendo quercetina mostrou ser tão eficaz e segura como alguns medicamentos anti-alergia prescrição.os flavonóides proporcionam resistência a infecções e lesões e melhoram a recuperação de infecções e lesões articulares e musculares.há também evidências de que os bioflavonóides citrus ajudam a proteger o seu cérebro à medida que envelhece. A pesquisa preliminar sugere que a naringina flavonóide pode ajudar a combater a doença de Alzheimer.,como resultado dos seus efeitos antioxidantes comprovados, os bioflavonóides proporcionam protecção da pele contra lesões UV causadas pelo sol.um estudo realizado em ratinhos indicou que os bioflavonóides citrus podem reduzir o risco de osteoporose pós-menopáusica.os bioflavonóides Citrus ajudam a regular os processos metabólicos e podem ajudar a prevenir diabetes tipo 2, Resistência à insulina e obesidade. Os estudos observaram uma redução dos triglicéridos e do colesterol após o tratamento com bioflavonóides.