azia é uma condição de saúde comum experimentada por muitos homens e mulheres. Parece que há uma dor ardente no peito por trás do esterno. Piora durante a noite, depois de comer, ou quando se dobra ou se deita.alguns de nós gerem a dor alterando estilos de vida. Outros sobrevivem à condição, confiando em medicamentos de venda livre.,entretanto, se a azia se tornar mais frequente e perturbar a sua rotina diária, é melhor consultar um médico. Pode ser um sintoma de um problema de saúde grave que requer cuidados médicos.neste artigo, discutiremos profundamente o que é azia. Então, vamos introduzir o remédio natural para isso. Por último, abordaremos se a água potável ajudar a aliviar a dor da azia.
causas de azia
azia acontece sempre que o ácido recua no esófago., Este é o tubo que leva a comida que comemos até ao estômago.quando engolir, os músculos abaixo do esófago relaxam para facilitar o fluxo fácil de alimentos e bebidas para o estômago. Depois de passar, os músculos vão apertar mais uma vez.no entanto, quando os músculos inferiores do esófago enfraquecem ou relaxam anormalmente, o ácido no estômago pode fluir de volta para o esófago. Isso agora causa refluxo ácido e azia.há alimentos e bebidas que podem provocar azia. Inclui alimentos picantes, citrinos, cebolas e produtos à base de tomate., Para alguns, comer alimentos gordos, chocolate e hortelã-pimenta provoca azia. Finalmente, café, bebidas gaseificadas, e álcool pode ser um obstáculo para alguns para desfrutar de férias.entretanto, estar grávida ou com excesso de peso aumenta o risco de ter azia.
Sinais e Sintomas de Azia
Existem vários sinais e sintomas de azia. Para começar, pode sentir uma dor ardente no peito. Isso geralmente acontece logo após comer. Alguns podem experimentar isso à noite.,além disso, tem um sabor ácido ou amargo na boca. Finalmente, a dor piora quando você se dobra ou se deita em sua cama.se sentir dor intensa no peito, é melhor consultar imediatamente um médico. Algumas pessoas também podem sentir dor na mandíbula e no braço. Outros podem ter dificuldade em respirar. Se a questão for negligenciada, estes sintomas podem levar a um ataque cardíaco.,
certifique-se de que você consulte um médico imediatamente se ocorrerem as seguintes condições:
- Mais do que duas vezes por semana de azia
- Queimação ou dor no peito, apesar de ter-over-the-counter medicamentos
- experiência Dolorosa ao engolir
- Vômitos ou náuseas
- Dificuldade de comer
- falta de apetite ou perda de peso extrema
Se a azia ocorre muitas vezes e ele interrompe sua rotina diária, em seguida, você pode desenvolver a Doença do Refluxo Doenças (DRGE). A DRGE pode requerer tratamento e, por vezes, operação., Pode danificar o esófago, e a recuperação pode ser um desafio.
o tratamento para a azia
a azia pode ser tratado facilmente alterando o seu estilo de vida. Coma alimentos e bebidas que impedem o refluxo ácido. Execute passos simples para evitá-lo como as dicas incluídas abaixo:
remédios naturais
quando os sintomas de azia atinge, você pode encontrar alívio imediato com os alimentos e bebidas em sua casa. Confira os remédios fáceis e naturais abaixo:
amêndoas
amêndoas não são apenas um bom lanche, mas também ajuda a aliviar a azia., Muitos pacientes testemunham que eles experimentam mudanças significativas em seu corpo como eles comem amêndoas de forma consistente. Além disso, comer amêndoas pode impedi-lo de tomar outros alimentos, o que é mau para o corpo.
Aloe Vera
O uso da Aloe Vera é comum no tratamento de queimaduras. Mas, surpreendentemente, este também é um remédio eficaz para tratar a azia.beba um copo de sumo de Aloé Vera para acalmar o esófago. Isto pode limitar a inflamação e evitar irritação a longo prazo.,
Maçã ou Banana
Comer uma banana ou uma maçã por dia, irá manter a azia de distância. Estes frutos contêm antiácidos naturais que podem aliviar e prevenir o aparecimento de refluxo ácido.vinagre de cidra de maçã
as pessoas podem hesitar em tomar um vinagre de cidra de maçã no início. Mas refluxo ácido é devido a uma condição em que não há ácido suficiente em seu estômago. O melhor método para introduzir ácido em sua barriga mais uma vez é tomando um vinagre de maçã., Podes pô-lo como molho na salada, o que sabe bem.
bicarbonato de sódio
o bicarbonato de sódio tem um pH elevado nível. Como tal, ajuda a neutralizar o ácido no estômago. Sempre que o ácido sobe do estômago e do esófago, o bicarbonato de sódio faz a sua magia parando o ácido. Podes engolir uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Ou pode diluí-lo na água sempre que estiver a sofrer.
água de coco
beber água de coco não adoçada pode ajudar as pessoas que experimentam refluxo ácido., Contém electrólitos úteis como o potássio. Isto pode promover o equilíbrio do nível de pH no corpo. Ajuda a controlar os sintomas do refluxo ácido.chá de camomila chá de camomila
para ajudar a equilibrar o nível de ácido na barriga, pode tentar beber chá de camomila. Tome isto antes de ir para a cama e sinta o alívio calmante no seu corpo.por incrível que pareça, a goma de mascar pode ajudar uma com a sua azia. Enquanto mastigas a pastilha, Ela ajuda na produção da saliva., O excesso de saliva que engoles pode ajudar a diluir e limpar o ácido do teu estômago. Isto pode aliviar-lhe a dor e reduzir os sintomas a longo prazo.
Alimentos Fermentados
Levar alimentos fermentados que trabalhar maravilhas para seu sistema digestivo. Um exemplo disso é o kimchi. Este tipo de alimento é alcalino. O processo de fermentação permite a decomposição de vegetais crus em peptídeos e aminoácidos.com isto, o nível de pH dos alimentos aumenta. Também pode produzir um forte cheiro amoniacal., Alimentos fermentados como o kimchi podem aliviar a inflamação do estômago. Pode sarar bem como o revestimento do estômago.
Chá de Gengibre
Beber chá de gengibre pode ajudar em muitos problemas de saúde, incluindo a azia. Durante anos, tem sido usado como um remédio para tratar a doença do movimento. É também usado como um medicamento alternativo para melhorar a circulação sanguínea.
chá de gengibre é provado para impulsionar o sistema imunológico. Evita doenças cardíacas e ajuda o organismo a combater infecções bacterianas., Coloque algumas fatias de gengibre em uma xícara por cerca de 10 a 20 minutos. Depois, bebe enquanto está quente. O chá de gengibre vai ajudar a acalmar a tua barriga perturbada. A longo prazo, também pode impedir que a condição ocorra mais uma vez.mostarda mostarda, mostarda, mostarda, mostarda. Contém minerais e ácidos do vinagre. Uma colher cheia de mostarda pode ajudar a acalmar o refluxo ácido. Ele pode equilibrar o nível de pH no corpo também.,
iogurte
laticínios são conhecidos por reduzir os sintomas de azia. Come iogurte uma vez por dia, e podes pôr-lhe mel.
A Verdade sobre a água de beber durante um refluxo ácido
azia é devida ao fluxo do ácido no estômago de volta para o esófago. A água potável pode proporcionar alívio. Pode elevar o pH do estômago. Pode diluir o ácido. Além disso, pode limpar o esófago.,
O nível de pH da água é neutro, o que pode aumentar o nível de pH dos alimentos ácidos.recentemente, há um zumbido sobre beber água alcalina e sua promessa de ajudar a aliviar a azia. O alcalino tem um nível de pH mais elevado e baixa acidez. De acordo com algumas pessoas, pode neutralizar o ácido e aliviar os sintomas.beber água alcalina irá, de facto, neutralizar o líquido apenas durante alguns minutos. No entanto, não vai resolver a principal razão pela qual há o ácido no estômago. Além disso, beber muita água pode estragar o equilíbrio dos minerais no corpo., Como tal, ele pode muito provavelmente aumentar as chances de experimentar refluxo ácido.se desejar considerar água alcalina para tratar a azia, fale primeiro com o seu médico. Certifique-se de associá-lo com outros remédios para resolver os sinais e sintomas imediatamente.
mudar o estilo de vida
além de comer os alimentos e bebidas recomendados acima mencionados, há também algumas mudanças de estilo de vida que você deve tentar. Inclui evitar algumas guloseimas, usar as roupas certas, e ouvir o seu corpo., Confira as pontas abaixo:
evite álcool e nicotina
quando se fuma ou bebe bebidas alcoólicas, o corpo relaxa. Com isso, faz com que a válvula que separa o esôfago e o estômago para relaxar. O ácido pode escapar do estômago e provocar o refluxo. Pode sentir vómitos e dores de estômago à medida que fuma e bebe demais.evite comer alimentos picantes quando come uma pimenta quente, pode sentir que a sua língua queima. O mesmo acontece com o teu estômago., A sensação de queimadura pode desencadear os sintomas de refluxo ácido na barriga. Isto pode causar desconforto e dor.como tal, evite comer pimentos quentes, pasta de wasabi, cayenne, flocos de pimenta vermelha e chili em pó.
mude os seus hábitos alimentares
para além de estar consciente do que come, também é aconselhável estar ciente de quando e como o come. Comer refeições mais pequenas e fazê-lo com frequência. Como você come refeições maiores, ele só vai colocar pressão em seu estômago. Coma cinco a seis refeições por dia em vez de comer três grandes refeições.,não coma rapidamente. Põe o garfo ou a colher para baixo depois de uma dentada para te ajudar a comer devagar.certifique-se de não saltar o pequeno-almoço ou o almoço. Isso pode causar excesso de comida durante todo o dia. Não coma lanches à meia-noite porque isso pode causar azia. Comer lanches antes de dormir pode ser tentador, mas você deve evitá-lo para parar de sentir dores de estômago no meio da noite.ao comer, certifique-se de manter a posição vertical. Não se deite duas a três horas depois de comer., Se gostas de relaxar no sofá e ver televisão depois do jantar, fá-lo Sentando-te com a cabeça erguida. Você também pode apenas assistir o seu programa favorito de pé por alguns minutos até que a comida é digerida pelo corpo.não coma Chocolate ou beba sumos de citrinos Os Chocolates contêm cacau e cafeína, o que pode aumentar os sintomas de refluxo ácido.o mesmo acontece com os sumos de citrinos. Toranjas e laranjas são altamente ácidas, e pode desencadear refluxo ácido.,
emagrecer
Quanto mais peso tiver, mais pressão exerce sobre os seus órgãos internos. Isto é verdade para o teu estômago. A longo prazo, o seu peso pode soltar a válvula entre o esófago e o estômago. Como tal, o ácido pode escapar, o que provoca azia. todos temos corpos únicos. Nem toda a comida será um gatilho de azia. Uma das formas eficazes de evitar o refluxo ácido é ouvir o seu corpo. Identifique os seus gatilhos e afaste-se deles.,dormir com o corpo elevado ou inclinar-se quando estiver de pé, o ácido permanece no fundo da barriga. Mas quando te deitares à noite, o ácido vai escorrer. Vai estender-se de uma parte do teu estômago para a outra. Como tal, há uma maior chance de ácido escapar.mas quando dormir numa linha inclinada, o refluxo ácido será evitado.você pode fazer isso elevando a cabeça da moldura da cama. Se não for possível, coloque uma cunha entre o colchão e a mola da caixa. Usa uma cunha para elevar as pernas enquanto dormes.,
tome suplementos de alcaçuz
um dos muitos remédios folclóricos que você pode tentar é a raiz de alcaçuz. Ajuda a aumentar o revestimento mucoso do revestimento do esófago. Como tal, protege-o dos danos causados pelo ácido.um suplemento de alcaçuz que pode tentar é o licor Deglycyrrrrhizined (DGL). Mas certifique-se de consultar o seu médico primeiro antes de tomar este suplemento. Isto porque pode interferir com a medicação, aumentar a pressão arterial, e baixar os níveis de potássio.,
tome medicamentos de venda livre
hoje, existem vários medicamentos de venda livre que podem ajudá-lo a controlar os sintomas de azia. É dividido em três categorias, que são os bloqueadores H2, antiácidos e inibidores da bomba de protões (PPI).os bloqueadores H2 mais os PPI podem reduzir a secreção do ácido no estômago. Pode ajudar na prevenção e redução dos sintomas de azia. Entretanto, os antiácidos podem ajudar a neutralizar o ácido estomacal.,vestir roupas justas enquanto dorme pressiona o estômago e faz o ácido subir. Isto é verdade para aquelas pessoas que adoram usar cintos, jeans apertados, e espartilhos na cama. Como tal, tente usar roupas soltas que não vai comprimir a sua barriga.
conclusão
Em suma, quando a azia atinge, existem muitos remédios naturais e de venda livre que você pode tentar aliviar a dor. A água potável pode ajudar com o alívio imediato dos sintomas. No entanto, isto pode não ser uma solução eficaz para resolver a questão a longo prazo.,Ajuste o seu estilo de vida para sentir alívio a longo prazo com o seu estado de saúde. Tome atenção à sua dieta, mude o seu estilo de vida e fale com o seu médico.se sofre de azia mais do que duas vezes por semana, é melhor procurar ajuda profissional imediatamente. Pode ser um sintoma de um problema de saúde maior. Vá a um médico para que o problema possa ser resolvido imediatamente.