Quando se fala com um cliente sobre como gerir a sua diabetes, o consumo de álcool, especificamente a cerveja, é provavelmente uma das perguntas mais comuns que me perguntam logo após “ainda posso comer bananas?”As pessoas são muitas vezes surpreendidas (e aliviadas) em aprender o que é e não é recomendado.

Aqui está um breve resumo dos três principais equívocos sobre álcool / cerveja e diabetes., equívoco 1 – Nunca é correcto consumir álcool enquanto vive com diabetes.a questão é que, embora pequenas a moderadas quantidades de álcool possam causar um ligeiro aumento do açúcar no sangue, o excesso de álcool pode na verdade diminuir o seu nível de açúcar no sangue até 24 horas após beber, causando uma baixa de açúcar no sangue. Os sinais de baixo nível de açúcar no sangue podem incluir sudação, fala arrastada, fraqueza, aumento da frequência cardíaca e náuseas, infelizmente, estes sintomas assemelham-se muito ao que alguém pode sentir quando bebeu demais ou está de ressaca.,

é por isso que a lista, 10 maneiras de protegê-lo contra o baixo nível de açúcar no sangue, foi criada para o novo recurso “Seu Guia para Diabetes e cerveja”, desenvolvido como uma colaboração entre o Diabetes Canadá e cerveja Canadá. Esta informação é vital para as pessoas que vivem com diabetes para ter em mente.

equívoco 2 – cerveja é especialmente fora dos limites porque é ” cheio de carboidratos (açúcar)”.

eu acho que porque todos sabem que há carboidratos (açúcar) na cerveja é assumido como fato de que as pessoas que vivem com diabetes não podem mais consumir cerveja porque ele vai “drasticamente” aumentar o açúcar no sangue., se você está curioso para saber quantos hidratos de carbono estão em sua cerveja, veja o abaixo. No entanto, lembre-se que o hidratos de carbono na cerveja não conta como parte da sua refeição e não necessita de insulina adicional.

equívoco 3 – orientações moderadas para o consumo de álcool já não se aplicam.

de acordo com Diabetes Canadá, “como regra geral, não há necessidade de evitar o álcool porque você tem diabetes”. No entanto, isso não é verdade para todas as pessoas., É essencial que consulte sempre o seu médico sobre o álcool e a sua saúde, em particular se estiver a viver com diabetes. qual é exactamente o consumo moderado de álcool?

as directrizes Canadianas para o consumo de álcool de baixo risco indicam:
Para As mulheres: não mais de 2 bebidas padrão por dia não mais de 10 por semana.
para os homens: não mais de 3 bebidas padrão por dia para os homens ou mais de 15 por semana.

pensamentos finais…,o objectivo de partilhar esta informação é capacitar as pessoas com diabetes a manterem-se seguras e a gerirem a sua diabetes enquanto ainda desfrutam da sua comida e Bebida preferidas. Há muito a considerar quando beber durante a vida com diabetes, e é por isso que é sempre recomendado consultar com o seu prestador de cuidados de saúde ou educador de diabetes para receber aconselhamento personalizado com base no seu estilo de vida e regime de medicação. se você ou alguém que você conhece e ama está vivendo com diabetes, Compartilhe este blog com eles, você nunca sabe quem pode precisar de um refrescamento!