Se você está experimentando conjugal conflituosa ou apenas temporária do impasse, pode ser difícil saber onde buscar ajuda. Com terapia on-line e uma riqueza de opções de retiro matrimonial disponíveis em todo o país, separar o trigo do joio pode parecer uma tarefa esmagadora. Além disso, artigos do New York Times como ” Does Couples Therapy Work?,”destaque a importância de escolher sabiamente o seu terapeuta de casais.como Weil aponta no artigo acima, ser um casamento eficaz ou terapeuta de casais é muito diferente de ser um terapeuta individual eficaz. Além disso, a maioria dos Casais e cônjuges chegam a um ponto de crise antes de se virar para um terceiro para a ajuda.no entanto, estudos após estudos indicam que o casamento e a terapia conjugal com base em evidências proporcionam imensos benefícios para ambas as partes envolvidas. Na verdade, a psicologia hoje delineou cinco princípios básicos que Terapeutas matrimoniais eficazes e casais usam para trazer mudanças.,pensámos em ir um passo mais longe para identificar os sete elementos-chave que o ajudarão a encontrar o retiro de aconselhamento matrimonial mais eficaz para si e para o seu cônjuge.com uma equipe devidamente treinada e focada, um retiro de aconselhamento matrimonial privado lhe dará o equivalente a 12 semanas de terapia matrimonial em 2-3 dias. O formato intensivo também é provado ser mais eficaz neurologicamente do que sessões de terapia semanal sozinho.
certifique-se de considerar os seguintes pontos antes de assinar a linha pontilhada.,
procure retiros matrimoniais com Terapeutas que evitam uma postura “neutra”
o terapeuta matrimonial mais eficaz não é um partido “neutro”. Em vez disso, eles evitam tomar partidos completamente e se alinham com um terceiro chamado “Nós”.”Um médico treinado sempre buscará o bem de seu casamento sobre o bem percebido de você ou de seu cônjuge. Eles irão ver todas as interacções através da lente do que é melhor para a vossa relação e para a força da vossa ligação.enquanto um terapeuta ” neutro “pode pensar para si mesmo,” e o lado desta pessoa?,”ou” e o ponto de vista dessa pessoa?”o terapeuta matrimonial eficaz se perguntaria:” quão boa é esta linha particular de diálogo para a relação em geral?”tomar uma posição focada no relacionamento pode significar que o terapeuta desafia você ou o seu cônjuge mais do que outro em qualquer momento. No entanto, isso não significa que o terapeuta esteja alinhando-se com a outra pessoa. Em vez disso, eles estão escolhendo intervir e comunicar coisas que acreditam que irão servir — lhe melhor como um casal-tanto agora como no futuro.,
é uma perspectiva adotada pelos clínicos mais experientes que entendem que alinhar com “nós” é necessário para mudar a dinâmica maior entre ambos os indivíduos. O objetivo final é beneficiar o casal, a parceria.
Buscar uma Prática que Evita o sensacionalismo “Quente” Problemas
Há uma tendência em nossa cultura a etiqueta certa relação comportamentos como “ruim” ou “pior” do que outras; isto é especialmente verdadeiro quando se trata de assuntos ou questões relacionadas com dinheiro ou finanças.,enquanto um número chocante de cônjuges tem casos, com casos emocionais ocorrendo a taxas ainda mais elevadas, há inúmeras maneiras de os cônjuges se traírem uns aos outros diariamente — algumas das quais podem ser tão ou mais prejudiciais do que um caso físico ou mesmo segredos financeiros. Por exemplo, falhar em ser física ou emocionalmente sensível ao seu parceiro em seu tempo de necessidade pode ser tão prejudicial para o seu vínculo.o conceito de traição estende-se muito além da zona de conexão extraconjugal.,claro, as traições diárias e os despedimentos emocionais podem não atrair a mesma atenção que algo como infidelidade. Mas através da lente de um clínico treinado, eles são igualmente prejudiciais. É morte por mil cortes contra um grande golpe na cabeça.procure um retiro matrimonial ou terapeutas matrimoniais que compreendam as complexidades das traições diárias e que tratem estes bloqueios com a mesma dose de cuidado e preocupação.,
encontre uma prática que compreenda o poder da intensidade do tempo
originalmente iniciada por John Gottman, o primeiro casamento privado ou retiro de casais intensos foram chamados de “terapia de casais maratona”.”Eles foram desenvolvidos com base em pesquisas que mostram que a terapia de casais é mais eficaz quando é feita em doses intensivas. Sessões que são conduzidas em tempo próximo, próximas umas das outras, e depois desvanecidas ao longo do tempo, irão obter resultados muito melhores e duradouros para o seu casamento.,
Este conceito aplica-se quer esteja em crise ou a passar por um engarrafamento temporário com uma questão singular, como “será que nos deslocalizamos para uma promoção de emprego?”ou” nós queremos ter um terceiro filho?”Não importa quais problemas você e seu cônjuge estão enfrentando, o formato intensivo irá ajudá-lo a chegar a uma resolução mais rapidamente e vai ajudá-lo a manter sua conexão por um período de tempo mais longo.a Neurociência mostra que as pessoas são mais propensas a absorver novos comportamentos e traduzi-los em mudança se aprenderem esses comportamentos no contexto de uma experiência de imersão., É um conceito chamado aprendizagem de sucessão rápida, no qual uma pessoa é exposta a algo repetidamente ao longo de um curto período de tempo. A pesquisa demonstra que é assim que os seres humanos aprendem e mudam melhor.nossos retiros de casamento estão estruturados inteiramente em torno deste princípio. Eles são projetados para fornecer-lhe inúmeras experiências reparativas, de cura que promovem a aquisição de novas habilidades em um quadro condensado de 2 dias ou 3 dias intensivas. Portanto, se você está navegando questões cotidianas, como “devemos mudar a minha sogra para a suíte de hóspedes?,”ou superando anos de tensão de relacionamento, estudos mostram o formato intensivo para ser mais eficaz.ainda vai obter resultados de sessões de terapia semanais? Absolutamente. No entanto, com o formato intensivo, você vai obter resultados muito mais cedo, e é provável que eles sejam mais duradouros.
escolha um retiro matrimonial que respeite os limites pessoais
um clínico experiente sabe como caminhar na linha fina entre vulnerabilidade e conforto pessoal. Procure sempre um terapeuta ou um retiro matrimonial que compreenda este delicado equilíbrio., A natureza do trabalho que fazemos é esticar cada parceiro fora de sua zona de conforto. Esforçamo-nos por ajudar as pessoas a agir, a comportar-se e a comunicar de novas formas que as possam tornar mais vulneráveis.no entanto, somos sempre cuidadosos em fazê-lo de uma forma que ainda respeite os limites pessoais. É muito parecido com ir ao ginásio. Por um lado, não queres um exercício que se sinta muito fácil. Queres saber se está a ter impacto. No entanto, vocês não querem forçar-se ao ponto da lesão.aplicamos essa mesma filosofia aos nossos retiros., Nós somos muito respeitosos com os limites de cada parceiro e continuamente check-in com cada pessoa para ter certeza que eles estão bem com o trabalho que estamos fazendo. Nossos terapeutas também vêm de diversas origens e trazem uma riqueza de experiência e treinamento para a mesa. Usando as modalidades mais avançadas da terapia de casais, utilizamos dicas não verbais, bem como ferramentas fisiológicas, como monitores de Frequência Cardíaca, para avaliar exatamente onde você ou o nível de estresse do seu cônjuge está a qualquer momento.,
Existem também pausas estrategicamente programadas ao longo do dia, o que permitirá que a sua mente e o seu corpo descansem e digerem as novas informações que vêm na sua direcção. Procure sempre um retiro matrimonial ou um casamento intensivo que respeite o seu nível de conforto e acelere a progressão dos seus retiros de forma pensativa.
encontre um retiro matrimonial que honre seus objetivos para a relação
a visão de seu relacionamento é uma decisão única para você., Se você quiser o máximo de seu retiro matrimonial, procure terapeutas que evitem impor seus valores ou opiniões sobre quanto tempo você deve continuar a trabalhar em seu relacionamento. Em vez disso, encontre uma prática que o encoraje a investir no processo e não deixe Pedra Sobre Pedra no seu desenvolvimento pessoal.um dos princípios básicos que subscrevemos é que quaisquer problemas conjugais que você esteja enfrentando são problemas que você vai enfrentar em qualquer relacionamento futuro também. Então, nos concentramos em criar mudança em um nível individual e relacional.,os nossos retiros incluem um protocolo muito bem pensado, que inclui encontrar-se consigo e com o seu cônjuge juntos para avaliar a história da sua relação e observar interacções, bem como trabalhar com cada pessoa individualmente. Nós achamos igualmente importante entender você e suas histórias pessoais, infâncias e relações anteriores. Dessa forma, podemos discernir que mudanças individuais você precisa fazer para o crescimento pessoal.isto é revolucionário para a maioria dos casais.,de repente, torna — se menos sobre mudar o seu parceiro e mais sobre mudar-se e preparar-se para o sucesso futuro-independentemente da relação em que esteja. Uma vez que você subscreva esta perspectiva, há o potencial para a cura mais profundamente. A questão é: “Qual é a minha responsabilidade nesta relação? Qual é o meu 100% para possuir? E como eu mudo esses padrões para que eu possa prosperar no futuro?,”
Uma vez que você olha para a sua vida romântica desta forma, ela se torna uma vitória-ganha, com o foco sendo colocado diretamente no cultivo da saúde, construção de habilidades, e cura. Qualquer coisa que seja um subproduto do seu trabalho em seu retiro irá beneficiar você e aqueles que você ama por anos vindouros.
Procure por uma prática que utilize métodos baseados em pesquisas para a mudança
mais provável, quando você decidir investir em um retiro matrimonial ou casamento intensivo, você está precisando de uma verdadeira intervenção especializada. Em vez de um penso rápido, pode até precisar de uma sala de emergência de relações., É aqui que as metodologias baseadas em pesquisas, como o método Gottman e Terapia focada emocionalmente brilham.
Procure por uma prática de terapia de casais ou centro de retiro que utiliza metodologias de pesquisa de liderança para a terapia de casais. Além disso, procure uma equipe de terapeutas que são focados apenas em Casais e que têm os anos de experiência para prová-lo.na NCCT, os nossos terapeutas têm mais de 150 anos de experiência combinada em terapia de casais., Nós também somos o único centro no Nordeste — e provavelmente o país-que é inteiramente dedicado a servir Casais e expandir o nosso conhecimento e experiência de terapia de casais em uma base diária.todos os nossos terapeutas se envolvem em sessões semanais de “think tank” para entender e aplicar novos avanços na pesquisa de terapia de casais. Além disso, todas as semanas, cada terapeuta se reúne com casais entre 15-40 horas por semana.em nenhum outro lugar você encontrará uma equipe de terapeutas trabalhando coletivamente sob o mesmo teto apoiando Casais e famílias até este grau., O NCCT é verdadeiramente um centro único e ganhou a sua reputação como o local ideal para casais em crise.
Escolha uma prática que proporcione cuidados de acompanhamento reais
o verdadeiro sucesso de uma terapia de casais intensiva é tanto sobre o que você faz após o retiro Como sobre o que você faz durante. Procure uma prática que tenha um plano real para o acompanhamento dos cuidados, seja na forma de sessões on-line, Mini-intensivas, trabalhos de casa ou terapia de casais semanal.
na NCCT, tratamos casais de todos os Estados Unidos, Por isso os nossos planos de acompanhamento são tão variados como os clientes que servimos., Nada acaba com a retirada. Você vai para casa com livros para ler, planilhas, ferramentas e habilidades concretas e a opção de continuar com o seu terapeuta licenciado através de telefonemas, sessões regulares ou versões mais curtas de nossos retiros intensivos. Na verdade, 80% dos casais que frequentam os nossos retiros voltam para os minicompressores.
não importa o que você faça, encontre uma maneira de revisitar as ferramentas e estratégias que você aprendeu regularmente, especialmente se você estiver em crise. Casamento e retiros de casais são eficazes, mas não são uma bala mágica., Se queres reter os ganhos que ganhaste, tens de investir o tempo. Felizmente, os nossos clientes recebem o apoio de que precisam para tornar isso realidade.além disso, para os nossos clientes fora do estado, vamos mais longe para os ajudar a encontrar terapeutas qualificados na sua comunidade. No entanto, a maioria decide voltar para nós quando necessário.na NCCT, os nossos terapeutas matrimoniais e casais são verdadeiros especialistas nesta área., Eles foram publicados e sindicados em toda a web, do Huffington Post ao Projeto Good Men, e estão entre os principais especialistas em subespecialidades como stepfamilies, violência doméstica e Terapia Familiar.quer saber mais sobre como um retiro de 2 ou 3 dias pode transformar o seu casamento?contacte-nos, e a nossa Coordenadora de Retiro, Martha Reeves, irá ajudá-lo a criar um plano personalizado, único às suas necessidades de relacionamento. Ela até lhe dará dicas sobre lugares fantásticos para ficar e grandes lugares para jantar enquanto estiver no Vale dos pioneiros.,o melhor de tudo, uma vez reservado, dar-lhe-emos acesso ao check-up online do Instituto Gottman, para que possa começar a sua jornada para a cura antes de chegar. Se você está tendo problemas para lidar com os desafios do casamento, chegar a um terapeuta de casais licenciado pode ser o caminho a seguir. Aplicamos metodologias baseadas na ciência para cada retiro de casais, retiro de relacionamento e fim de semana de terapia de casais que oferecemos. Nós também oferecemos sessões semanais para aqueles que podem encontrar tempo para romper durante a semana.,dê o primeiro passo para salvar o seu relacionamento e programe a sua consulta telefónica inicial gratuita agora. Prometemos entrar em contacto dentro de um dia útil.