si es un ADULTO Estadounidense, hay un 46 por ciento de probabilidades de que tenga presión arterial alta. Las probabilidades aumentaron en noviembre cuando la American Heart Association y el American College of Cardiology emitieron nuevos estándares que bajaron el umbral para el diagnóstico de hipertensión.,

la nueva definición de Stage 1 high blood pressure es una presión sistólica de al menos 130 o una presión diastólica de 80 o superior. Sistólica se refiere a la presión durante las contracciones del corazón, y diastólica se refiere a la presión entre latidos. El estándar anterior era 140/90.

el cambio significó que 30 millones más de adultos estadounidenses tienen presión arterial alta.

Brian Bostick, MD, PhD, es un cardiólogo de MU Health Care., En este Q& A, explica los nuevos estándares y cómo puede mantener su presión arterial en el rango normal por debajo de 120/80.

p: ¿qué motivó el cambio de guía?

A: la hipertensión es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La presión arterial baja se asocia con mejores resultados. Lo que hizo este grupo fue examinar todos los estudios y determinar la Asociación de cada nivel de presión arterial y su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular., Redefiniendo estos, si bien clasifica a más personas con hipertensión en Etapa 1, les dará un mejor acceso a tratamientos, terapias, conocimiento y conciencia de tener presión arterial alta para que podamos prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

p: ¿Qué consejo le da a los pacientes cuya presión arterial está en el rango de 130/80 que anteriormente no se les diagnosticó presión arterial alta y ahora la tienen?

A: esta nueva clasificación no dice que usted o su médico hayan estado haciendo algo malo con su presión arterial., Siempre hemos clasificado la presión arterial por encima de 120/80 como alta. El objetivo de la nueva clasificación es crear conciencia sobre la presión arterial alta y mejorar el tratamiento. Al diagnosticar la presión arterial alta antes, podemos ayudar a prevenir más ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Estas nuevas pautas no necesariamente van a cambiar si le recetan medicamentos para su presión arterial alta o qué medicamentos está tomando: los niveles. Seguimos recetando los mismos medicamentos que tomabas antes., Estamos tratando de ayudar a que todos tengan acceso a los tratamientos que necesitan y a un tratamiento agresivo más temprano. Solo nos estamos centrando mucho más en la dieta, la pérdida de peso y el ejercicio.

Es realmente en 140/90 que estamos tratando a los pacientes con medicamentos. En 130/80, estamos viendo cambios en el estilo de vida. Solo las personas con muchos factores de riesgo con las que seremos agresivos e intentaremos bajar de 130/80.

p: ¿Qué pueden hacer las personas entre visitas al médico para controlar su presión arterial?,

A: les decimos a nuestros pacientes que revisen su presión arterial en casa antes de tomar sus medicamentos. Anote esos números y llévelos a su visita. Lleve su monitor de presión arterial de casa a la clínica para que podamos ver esas lecturas y correlacionarlas con las mediciones de presión arterial de la oficina. Queremos mejorar en el seguimiento de la presión arterial para saber dónde está cada paciente.

P: ¿la presión arterial de los pacientes elevar en el consultorio del médico?

A: lo hace. Es por eso que 30 minutos antes de su cita, no queremos que tome cafeína., No queremos que haga ejercicio 30 minutos antes de que se revise su presión arterial. Y no queremos que fumes 30 minutos antes de que te revisen la presión arterial. Queremos que pueda sentarse quieto durante cinco minutos con los pies en el suelo para que pueda llegar a un estado relajado. Cuando se está revisando la presión arterial, debe asegurarse de que el manguito esté por encima del nivel del codo. Asegúrate de no hablar durante el cheque. Las pautas también enfatizan revisar su presión arterial en 30 minutos si está elevada y luego promediar esos números.,

p: ¿Qué nivel de mejora en las lecturas de la presión arterial ha visto de aquellos que realmente aplican cambios en el estilo de vida?

A: puede hacer una gran diferencia. Cada kilogramo que pierde, aproximadamente de 2 a 2½ libras, ha demostrado en estudios que reduce un punto su presión arterial sistólica. Recomendamos la dieta DASH, que es baja en sal, baja en colesterol, baja en grasa y alta en verduras. Eso puede bajar su presión arterial de cinco a 10 puntos. Ciertamente, cosas como dejar de fumar pueden tener efectos importantes en su presión arterial y su riesgo.