Qué es: Noom, una aplicación promocionada como «Weight Watchers for Millennials» que es parte de planificación de comidas, parte de seguimiento de ejercicios y entrenador de vida 100% motivacional.

Quién lo probó: Michele Corriston, editora del personal de la gente

dificultad: 3/10

mientras dejo atrás mis 20 años, hay una cosa que sé con certeza: el metabolismo por las nubes que me permitía comer papas fritas todos los días cuando era adolescente antes de caer en jeans de talla 24 se ha ido. Hace mucho que se fue., Y desde que dejé de practicar deportes en la escuela secundaria, he carecido de la motivación para apegarme a cualquier tipo de rutina de ejercicios regimentada durante más de unas pocas semanas. «Dieta» es una palabra extranjera. Y para verme y sentirme tan bien como me gustaría, mi actitud de laissez faire (léase: perezoso) sobre la salud ya no es suficiente.

mi hermana se va a casar este verano, así que pensé que no hay mejor momento para perder unos kilos y aprender a ser adulta., Entra en Noom, una aplicación que no solo cuenta calorías: su objetivo es enseñar a los usuarios sobre los factores psicológicos de la pérdida de peso y por qué, cuando mi compañero de cuarto me pregunta si quiero participar en una entrega de Pinkberry a las 10 p. m.un miércoles, mi corazón está diciendo que no, pero mi cuerpo está diciendo Vamos.

la interfaz de Noom es bastante simple: todos los días, se te presenta una lista de tareas para completar, comenzando con el registro de tus comidas, peso y horas de ejercicio (también rastrea automáticamente tu recuento de pasos)., Luego, hay diferentes anuncios sobre nutrición, estado físico e incluso sueño que se le pide que lea, a menudo interrogado brevemente después. Lo más importante es que la aplicación te pide que califiques tu motivación en una escala de 1 a 5. Y el tono es completamente casual, descomponiendo los estudios científicos en un soundbite conversacional.

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