Recentemente mi è stato chiesto da Catherine da Cat & Nat una grande domanda e uno che mi viene chiesto di frequente.

” Se il mio bambino si sveglia piangendo significa che sono ancora stanchi?”

Perché il tuo bambino piange quando si sveglia

Se il tuo bambino si sveglia urlando e piangendo ci sono probabilmente 3 cose in corso:

1) Sì, il tuo bambino è ancora stanco., Un bambino esigente e piangente ci sta mostrando che il pisolino era troppo breve e il bambino ha ancora bisogno di un po ‘ di sonno. È qui che dobbiamo incoraggiare un pisolino più lungo e aiutare il bambino a lavorare sull’abilità di consolidare il loro pisolino passando al loro prossimo ciclo di sonno.

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2) Il che mi porta a un altro motivo per cui il tuo bambino potrebbe svegliarsi piangendo. Non hanno ancora l’abilità di tornare a dormire da soli., Immaginalo-come il tuo bambino si addormenta prima di coricarsi o al pisolino è come il tuo bambino avrà bisogno di addormentarsi quando si sveglia dopo un ciclo di sonno. Se lo stai facendo per loro, dovrai continuare a farlo. Un ciclo di sonno naturale è solo 30-45 minuti per un bambino e mentre si può pensare che il vostro bambino ha bisogno solo 30-40 minuti di sonnellini per tutto il giorno, essi sono probabilmente svegliarsi dopo quella quantità di tempo e in grado di transizione nel prossimo ciclo di sonno per conto proprio. Questa è una lotta di sonno così comune e i sonnellini richiedono tempo per allungarsi.,

3) Se ti senti come il vostro bambino è napping bene per tutto il giorno e dormire tutta la notte, ma è ancora svegliarsi brontolone e piangere si può solo solo avere un piccolo orso a portata di mano. Un simpatico adorbale piccolo orso brontolone. Può succedere. Parlo sempre di mio figlio e lui era solo quel ragazzo che ha bisogno di tempo per ottenere il suo sh*t insieme dopo un grande pisolino. Lo sveglierei ma gli darei il suo spazio perché l’uomo oh uomo potrebbe essere un mostro brontolone al risveglio. Dopo 10 minuti o giù di lì era a posto! Ogni bambino è diverso.,

Alanna spiega come allungare i sonnellini del tuo bambino sul suo podcast – Questa ragazza ama dormire

Se il tuo bambino si sta svegliando felice – alleluia!

1) Il tuo bambino ha fatto un ottimo pisolino ed è ben riposato! E ‘ meraviglioso!

2) Il tuo bambino si sente sicuro e protetto nel loro ambiente di sonno e non ha bisogno di te subito. Questa è un’abilità così importante da insegnare anche ai nostri bambini., Ovviamente vogliamo che dormano il più possibile nelle loro culle o letti, ma un’altra abilità importante per loro di imparare è essere felici e contenti nel loro spazio di sonno da soli. Non c’è niente che amo di più che sentirlo dai clienti con cui lavoriamo.

Quindi, se il tuo piccolo si sta svegliando costantemente infelice, dai un’occhiata a come dormono di notte e per quanto tempo sono i loro sonnellini. Quali passi hai bisogno di aggiungere al tuo piano di sonno che può aiutare il tuo bambino o bambino a svegliarsi felice e sentirsi ben riposato?,

Alanna McGinn è un consulente di sonno certificato e fondatore di Good Night Sleep Site – un team di sonno pediatrico e familiare globale. Fornisce supporto gratuito per bambini e famiglie attraverso il suo Facebook, Twitter e Instagram. Ti invita a unirti alla sua comunità del sonno mentre lavora per la missione di Good Night Sleep Site di un nucleo familiare più sano e riposato. Per ulteriori consigli di sonno si prega di visitare il sito Buona notte di sonno. Unisciti al nostro movimento e # BringBackBedtime.