Un pizzico di erbe (Italiano)

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Se hai voglia di un tocco su un piatto tradizionale italiano, prova questa ricetta di pollo con spinaci alla ricotta al forno. È veloce da preparare ed è un’opzione salutare per te e la tua famiglia da amare.

Sono solo 3 punti Freestyle per porzione su Weight Watchers.

La primavera è quasi arrivata thank grazie al cielo. Questo inverno è stata una tale sfida grazie a un bambino malato ogni mese., Speriamo che quei giorni siano dietro di noi mentre ci avviciniamo più tempo primaverile.

Anche se il tempo si sta finalmente riscaldando, ho lottato con la pianificazione dei pasti e il mio viaggio di perdita di peso. Ma a me va bene. Ci sono state alcune cose intense della vita che sono state succedendo ultimamente. E quelli hanno preso precedenti.

A volte devi solo lasciare che la vita faccia quello che fa e lavorare attraverso le lotte che ti lancia.

Oltre a tutte quelle cose della vita in corso, ho lavorato allo sviluppo di nuove ricette e cercando di trovare l’equilibrio., Esiste l’equilibrio? A volte non ne sono così sicuro.

Questa ricetta di pollo al forno ricotta spinaci è uno dei nostri preferiti di famiglia. Mi piace quanto sia veloce da fare, che si può cuocere per aiutare con il valore punti Freestyle e gli spinaci è solo un’aggiunta perfetta.

Non lo so se è la ricotta o gli spinaci, ma qualcosa in questa ricetta è semplicemente delizioso. Parlando di pollo al forno, questa ricetta magro petto di pollo al forno è favoloso pure e così facile da fare!,

Per preparare questa ricetta di pollo con spinaci alla ricotta al forno:

Preriscaldare il forno a 375 gradi.

Tagliare i petti di pollo a metà, lunghezza saggio, per creare filetti più piccoli di pollo. Mettere ogni petto di pollo in una padella di Pyrex 9×13 spruzzata. Cospargere con 1/2 di sale e pepe.

A fuoco medio, aggiungere l’aglio e gli spinaci. Cuocere gli spinaci fino a quando non sono cotti, mescolando spesso. Aggiungere la ricotta e cuocere fino a quando il formaggio è sciolto.

Raccogliere il composto di ricotta in modo uniforme su ciascuno dei petti di pollo nella padella di Pyrex., Coprire ogni petto di pollo con la mozzarella e cuocere per 20-25 minuti, o fino a quando il pollo è cotto attraverso.

Qual è la tua ricetta preferita di pollo al forno?

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Pollo al forno con spinaci alla ricotta

Questa ricetta è di 3 punti Freestyle per porzione su Weight Watchers.,id=”491c381984″>

1 libra disossati, senza pelle petto di pollo tagliato longitudinalmente

  • 8oz sacchetto di spinaci baby
  • 3 Cucchiai di aglio tritato
  • 4 once basso scremato ricotta
  • 1 cucchiaino di sale diviso
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero diviso
  • 1/2 tazza di basso contenuto di umidità Mozzarella
  • Istruzioni

    • Preriscaldare il forno a 375 gradi.,
    • Tagliare i petti di pollo a metà, lunghezza saggio, per creare filetti più piccoli di pollo. Mettere ogni petto di pollo in una padella di Pyrex 9×13 spruzzata. Cospargere con 1/2 di sale e pepe.
    • A fuoco medio, aggiungere l’aglio e gli spinaci. Cuocere gli spinaci fino a quando non sono cotti, mescolando spesso. Aggiungere la ricotta e cuocere fino a quando il formaggio è sciolto.
    • Raccogliere uniformemente il composto di ricotta su ciascuno dei petti di pollo nella padella in Pyrex., Coprire ogni petto di pollo con la mozzarella e cuocere per 20-25 minuti, o fino a quando il pollo è cotto attraverso.
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