Quelli con diabete sapranno la frustrazione che può venire dal dover guardare ciò che mangiano e bevono – c’è un’enfasi sull’evitare qualsiasi cosa ad alto contenuto di grassi, sale, carboidrati e zucchero. Tuttavia, a seguito di una dieta per diabetici è in realtà uno dei modi più sani di avvicinarsi nutrizione, e non deve significare tutto il divertimento è fuori dal tavolo – o il bar!,

Consentendo alcuni sostituti chiave, i diabetici possono gustare una gamma di deliziosi cocktail che sono ottimi anche per il girovita.

Ecco 5 delle nostre ricette cocktail preferiti, ottimizzato per i diabetici.

Coco-Watermelon Freshtini

Questo introito su un anguria Martini è più basso in calorie, e l’uso di anguria fresca, piuttosto che sciroppi o succhi di frutta, mantiene il contenuto di zucchero verso il basso. L’acqua di cocco dà un bel tocco di esotico.,

Ingredienti

• 50ml vodka premium
• 25ml acqua di cocco
• 4 grossi pezzi di anguria
• 1 lime, dimezzato

Metodo

Sbucciare 4 pezzi di anguria e poi mescolare in un mixing glass con la calce. Aggiungere gli ingredienti rimanenti nel mixing glass. Riempire il mixing glass fino in cima con ghiaccio a cubetti e quindi agitare per 10 secondi. Doppio ceppo in bicchiere martini. Guarnire con cuneo di anguria.,

Cetriolo congelato Mezcalrita

Questa ricetta rinfrescante mescola il cetriolo fresco con lo zing di lime per una bevanda a basso contenuto calorico, mentre il mezcal dà una deliziosa finitura affumicata. Sostituto dello zucchero mantiene meglio per i diabetici.

Ingredienti

• 37 ½ ml Mezcal
• 12 ½ ml di Triple Sec
• 25 ml di Succo di Lime
• 1 ½ cucchiaini di zucchero sostituto
• ¼ di cetriolo sbucciato

Metodo

Se si dispone di un frullatore unire il cetriolo, il mezcal, Triple Sec, il succo di lime e lo zucchero con ghiaccio fino a fondo fangoso., Versare in un bicchiere da martini e godere.

Sostituto della Sangria Santa

Questa meravigliosa bevanda ha tutto il sapore della preferita spagnola, senza l’aggiunta di succhi di frutta carichi di zucchero. La birra allo zenzero a basso contenuto calorico conferisce alla bevanda un ottimo fizz, mentre l’arancia conferisce un sapore di frutta estiva e mantiene tutto a basso contenuto di carboidrati.,

Ingredienti

• 125 ml di vino rosso, come il Cabernet Sauvignon
• 275 ml a basso contenuto di calorie zenzero birra
• fetta d’Arancia per guarnire

Metodo

Mettere il ghiaccio in un lungo vetro e costruire il cocktail versando il vino e la birra allo zenzero sopra i cubi. Mescolare con un agitatore da cocktail e guarnire con una fetta d’arancia fresca.

Mojito di lampone maturo

Il sostituto dello zucchero in questo impedisce l’aumento del contenuto calorico, così come l’acqua gassata a zero calorie. I lamponi sono un’aggiunta fruttata e aspra.,

Ingredienti

• 50 ml di Rum Bianco
• 15 ml di Succo di Lime
• 35 ml Zero-calorie Acqua di Soda
• 1 ½ Cucchiai da Bar Sostituto dello Zucchero
• 6 Lamponi
• 8 Foglie di Menta

Metodo

Aggiungere tutti gli ingredienti in un bicchiere alto con ghiaccio tritato e abbandono, per far sciogliere lo zucchero e il freddo della bevanda. Rabboccare con ghiaccio tritato. Aggiungere la paglia e guarnire con il lampone.,

Bloody Mary appena miscelato

L’uso di pomodori freschi piuttosto che il succo confezionato mantiene gli zuccheri bassi, mentre la salsa Worcestershire a sale ridotto significa che il contenuto di sodio è anche molto migliore. L’aspetto blended lo rende un grande, rinfrescante brunch preferito. Aggiungi più spezie che puoi gestire!,

Ingredienti

• medie 4 pomodori maturi
• 5 grandi foglie di basilico fresco
• 37 ½ ml Impepata di Vodka
• 6 spruzzi sedotto sale salsa Worcestershire
• 25 ml di Succo di Limone
• 10 trattini Tobasco salsa aggiunto al gusto

Metodo

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolate fino a che liscio. Versare in un bicchiere alto e aggiungere asalsa di basco a piacere. Guarnire con una fetta di sedano e pepe nero incrinato.