T-Bone (lombo corto)

Un T-bone è un po ‘ di filetto mignon che abbraccia l’osso, e l’altro lato è una bistecca di lombo a strisce. Non confonderlo con una porterhouse, però. Una porterhouse contiene una bistecca striscia completa e filetto pieno su entrambi i lati dell’osso.

informazioni Nutrizionali

Dimensione della dose: 3 once
Calorie: 210
Proteine: 21 g
Grassi: 14 g
Saturi: 5 g
Monoinsaturi: 6 g
Polinsaturi: 1 g
Carboidrati: 0 g
Zuccheri: 0 g
Fibra: 0 g

Vitamine e Minerali

Riboflavina
Quantità: .,2 mg
Valore giornaliero: 12%

Niacina
Quantità: 3,6 mg
Valore giornaliero: 18%

Vitamina B6
Quantità:.3 mg
Valore Giornaliero: 15%

la Vitamina B12
Quantità: 1.9 mcg
tutti i giorni, Valore: 31%

Ferro
Quantità: 2,8 mg
tutti i giorni, Valore: 16%

Fosforo
Quantità: 169 mg
tutti i giorni, Valore: 17%

Zinco
Quantità: 4 mg
Valore Giornaliero: 26%

Selenio
Quantità: 9.3 mcg
tutti i giorni, Valore: 13%

La redazione di Uomini HealthThe redattori della Salute degli Uomini sono le tue personali del conduttore i massimi esperti al mondo su tutte le cose importanti per l’uomo: la salute, il fitness, lo stile, il sesso, e altro ancora.,

Questo contenuto viene creato e gestito da terzi e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i loro indirizzi email. Si può essere in grado di trovare ulteriori informazioni su questo e contenuti simili a piano.io

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *