Conosci qualcuno che ha bisogno di ore da solo ogni giorno? Chi ama conversazioni tranquille su sentimenti o idee, e può dare una presentazione dinamite ad un grande pubblico, ma sembra imbarazzante in gruppi e maladroit a chiacchiere? Chi deve essere trascinato alle feste e poi ha bisogno del resto della giornata per riprendersi? Chi ringhia o scowls o grugnisce o sussulta quando avvicinato con convenevoli da persone che stanno solo cercando di essere gentile?

Se è così, dici a questa persona che è “troppo serio” o chiedi se sta bene? Lo consideri distaccato, arrogante, maleducato?, Raddoppiate i vostri sforzi per tirarlo fuori?

Se hai risposto sì a queste domande, è probabile che tu abbia un introverso sulle tue mani—e che non ti prendi cura di lui correttamente. La scienza ha imparato molto negli ultimi anni sulle abitudini e le esigenze degli introversi. Ha persino imparato, per mezzo di scansioni cerebrali, che gli introversi elaborano le informazioni in modo diverso dalle altre persone (non lo sto inventando). Se siete dietro la curva su questa importante questione, essere rassicurati che non siete soli., Introversi possono essere comuni, ma sono anche tra i gruppi più incompresi e lesi in America, forse il mondo.

Lo so. Mi chiamo Jonathan e sono un introverso.

Oh, per anni l’ho negato. Dopo tutto, ho buone capacità sociali. Non sono moroso o misantropico. Solitamente. Sono tutt’altro che timido. Amo lunghe conversazioni che esplorano pensieri intimi o interessi appassionati. Ma alla fine mi sono auto-identificato e sono uscito dai miei amici e colleghi. In tal modo, mi sono trovato liberato da qualsiasi numero di malintesi dannosi e stereotipi., Ora sono qui per dirvi quello che dovete sapere al fine di rispondere in modo sensibile e di sostegno ai propri familiari introversi, amici, e colleghi. Ricorda, qualcuno che conosci, rispetto, e interagire con ogni giorno è un introverso, e probabilmente si sta guidando questa persona noci. Vale la pena di imparare i segnali di pericolo.

Che cos’è l’introversione? Nel suo senso moderno, il concetto risale al 1920 e lo psicologo Carl Jung. Oggi è un pilastro dei test di personalità, tra cui l’ampiamente utilizzato indicatore di tipo Myers-Briggs., Introversi non sono necessariamente timido. Le persone timide sono ansiosi o spaventati o auto-esaltante in contesti sociali; introversi in genere non lo sono. Anche gli introversi non sono misantropici, anche se alcuni di noi vanno d’accordo con Sartre fino a dire “L’inferno è altre persone a colazione.”Piuttosto, gli introversi sono persone che trovano altre persone faticose.

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Gli estroversi sono eccitati dalle persone e appassiscono o svaniscono quando sono soli. Spesso sembrano annoiati da soli, in entrambi i sensi dell’espressione. Lascia un estroverso da solo per due minuti e raggiungerà il suo cellulare., Al contrario, dopo un’ora o due di essere socialmente “on”, noi introversi dobbiamo spegnere e ricaricare. La mia formula è di circa due ore da solo per ogni ora di socializzazione. Questo non è antisociale. Non è un segno di depressione. Non richiede farmaci. Per gli introversi, essere soli con i nostri pensieri è ristoratore come dormire, nutriente come mangiare. Il nostro motto: “Sto bene, stai bene – in piccole dosi.”

Quante persone sono introversi? Ho eseguito una ricerca esaustiva su questa domanda, sotto forma di una rapida ricerca su Google. La risposta: circa il 25 per cento., Oppure: Poco meno della metà. O-il mio preferito- ” una minoranza nella popolazione regolare ma una maggioranza nella popolazione dotata.”

Gli introversi sono fraintesi? Selvaggiamente. Questo, a quanto pare, è il nostro destino nella vita. “È molto difficile per un estroverso capire un introverso”, scrivono gli esperti di educazione Jill D. Burruss e Lisa Kaenzig. (Sono anche la fonte della citazione nel paragrafo precedente. Gli estroversi sono facili da capire per gli introversi, perché gli estroversi trascorrono così tanto del loro tempo a capire chi sono in volubile, e spesso inevitabile, interazione con altre persone., Sono imperscrutabili come cuccioli di cane. Ma la strada non funziona in entrambe le direzioni. Estroversi hanno poca o nessuna comprensione di introversione. Essi assumono che la società, soprattutto la propria, è sempre il benvenuto. Non riescono a immaginare perché qualcuno avrebbe bisogno di stare da solo; anzi, spesso si offendono per il suggerimento. Tutte le volte che ho cercato di spiegare la questione agli estroversi, non ho mai sentito che qualcuno di loro capisse davvero. Ascoltano per un momento e poi tornano ad abbaiare e yipping.

Gli introversi sono oppressi? Dovrei dirlo., Per prima cosa, gli estroversi sono sovrarappresentati in politica, una professione in cui solo i garruli sono davvero a loro agio. Guarda George W. Bush. Guarda Bill Clinton. Sembrano prendere pienamente vita solo intorno ad altre persone. Pensare ai pochi introversi che sono saliti in cima alla politica-Calvin Coolidge, Richard Nixon-è semplicemente portare a casa il punto., Con la possibile eccezione di Ronald Reagan, il cui leggendario distacco e privateness erano probabilmente segni di una profonda vena introversa (molti attori, ho letto, sono introversi, e molti introversi, quando socializzano, si sentono come attori), gli introversi non sono considerati “naturali” in politica.

Gli estroversi dominano quindi la vita pubblica. Questo è un peccato. Se noi introversi corresse il mondo, sarebbe senza dubbio un posto più calmo, più sano e più pacifico., Come Coolidge dovrebbe aver detto, ” Non sai che quattro quinti di tutti i nostri problemi in questa vita scomparirebbero se ci sedessimo e stessimo fermi?”(Si suppone anche che abbia detto: “Se non dici nulla, non sarai chiamato a ripeterlo.”L’unica cosa che un vero introverso non ama più che parlare di se stesso è ripetersi.)

Con il loro appetito infinito per la conversazione e l’attenzione, gli estroversi dominano anche la vita sociale, quindi tendono a impostare le aspettative., Nella nostra società estrovertista, essere estroverso è considerato normale e quindi desiderabile, un segno di felicità, fiducia, leadership. Estroversi sono visti come bighearted, vibrante, caldo, empatico. “Persone persona” è un complimento. Gli introversi sono descritti con parole come” custodito”,” solitario”,” riservato”,” taciturno”,” autonomo”,”privato” -parole strette e ingenerose, parole che suggeriscono parsimonia emotiva e piccolezza della personalità. Gli introversi femminili, sospetto, devono soffrire particolarmente., In alcuni ambienti, in particolare nel Midwest, un uomo può ancora a volte farla franca con l ” essere quello che hanno usato per chiamare un tipo forte e silenzioso; donne introverse, manca che alternativa, sono ancora più probabilità rispetto agli uomini di essere percepito come timido, ritirato, altezzoso.

Gli introversi sono arroganti? Difficilmente. Suppongo che questo malinteso comune abbia a che fare con il nostro essere più intelligente, più riflessivo, più indipendente, più diretto, più raffinato e più sensibile degli estroversi. Inoltre, è probabilmente dovuto alla nostra mancanza di chiacchiere, una mancanza che gli estroversi spesso scambiano per disprezzo., Tendiamo a pensare prima di parlare, mentre gli estroversi tendono a pensare parlando, motivo per cui i loro incontri non durano mai meno di sei ore. “Introversi”, scrive un percettivo di nome Thomas P. Crouser, in una recensione online di un recente libro intitolato Perché gli estroversi dovrebbero fare tutti i soldi? (Non lo sto inventando), ” sono spinti alla distrazione dagli estroversi del dialogo semi-interno che tendono a condurre. Gli introversi non si lamentano esteriormente, invece rotolano gli occhi e maledicono silenziosamente l’oscurità.”Proprio così.,

La cosa peggiore è che gli estroversi non hanno idea del tormento che ci hanno sottoposto. A volte, mentre ansimiamo per l’aria in mezzo alla nebbia del loro discorso senza contenuti al 98%, ci chiediamo se gli estroversi si preoccupino persino di ascoltare se stessi. Tuttavia, sopportiamo stoicamente, perché i libri di etichetta-scritti, senza dubbio, da estroversi—considerano il declino delle battute come maleducate e le lacune nella conversazione come imbarazzanti., Possiamo solo sognare che un giorno, quando la nostra condizione è più ampiamente compresa, quando forse un movimento per i diritti degli introversi è sbocciato e ha dato i suoi frutti, non sarà scortese dire “Sono un introverso. Sei una persona meravigliosa e mi piaci. Ma ora, per favore, zitto.”

Come posso lasciare che l’introverso nella mia vita sappia che lo sostengo e rispetto la sua scelta? In primo luogo, riconoscere che non è una scelta. Non è uno stile di vita. E ‘ un orientamento.

In secondo luogo, quando vedi un introverso perso nel pensiero, non dire ” Qual è il problema?”o” Stai bene?,”

Terzo, non dire nient’altro.