Le cavità devono essere trattate da un dentista.

Tuttavia, diversi rimedi casalinghi possono rafforzare lo smalto dei denti nella fase pre-cavità. Questo processo è noto come rimineralizzante e impedisce la formazione di una cavità.,

Lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro è un modo provato e testato per rimineralizzare lo smalto dei denti e prevenire le cavità.

I risultati di uno studio del 2014 indicano che il dentifricio ad alto contenuto di fluoro indurisce in modo significativo lo smalto; dando ai denti la protezione di cui hanno bisogno per combattere il decadimento.

Tuttavia, alcune persone preferiscono utilizzare rimedi casalinghi naturali, piuttosto che prodotti contenenti fluoro. Alcuni di questi rimedi includono:

Olio tirando

Olio tirando origine in un antico sistema di medicina alternativa chiamato Ayurveda., Si tratta di swishing un cucchiaio di sesamo o olio di cocco intorno in bocca per un periodo prescritto, poi sputare fuori.

Mentre alcune affermazioni sulla trazione dell’olio non sono scientificamente supportate, la ricerca indica che può migliorare la salute dei denti. Uno studio del 2009 ha rilevato che l’uso di olio di sesamo nella tecnica di trazione riduceva la quantità di placca e batteri nella stessa misura del collutorio.

Se l’estrazione dell’olio riduce la placca, questo può aiutare a rimineralizzare lo smalto e prevenire le cavità. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti.,

Aloe vera

Il gel per denti Aloe vera può aiutare a combattere i batteri che causano carie. L’effetto antibatterico di questo gel uccide i batteri nocivi in bocca, secondo una recensione del 2015.

Mentre sono necessarie ulteriori ricerche, il gel di aloe vera può aiutare a rimineralizzare lo smalto nella fase pre-cavità.

Evita l’acido fitico

L’acido fitico può danneggiare lo smalto dei denti e alcuni credono che tagliarlo fuori dalla dieta possa prevenire la carie e la carie.

Uno studio del 1930 collegava le cavità a una dieta ricca di acido fitico. Tuttavia, vi è una mancanza di prove recenti a sostegno di questo.

Uno studio del 2004 ha rilevato che l’acido fitico ha influenzato l’assorbimento minerale dal cibo. Alcuni articoli online utilizzano questo studio per trarre ulteriori conclusioni. Suggeriscono che l’acido fitico può anche abbattere i minerali nello smalto e portare alla carie., Vale la pena notare che lo studio ha coinvolto meno di 20 partecipanti, tuttavia.

l’acido Fitico è più comunemente si trovano in cereali e legumi, tra cui i seguenti:

• mais
• grano
• riso
• segale
• fagioli
• fagioli
• fagioli
• fagioli navy
• blackeye fagioli
• fave

Più ricerca è necessaria per determinare se l’acido fitico riguarda i minerali che lo smalto dei denti.,

Vitamina D

Una revisione del 2013 ha concluso che gli integratori di vitamina D hanno contribuito a ridurre significativamente l’incidenza delle cavità dentali.

La vitamina può avere un effetto mineralizzante, che aiuta a rafforzare lo smalto dei denti.

Evitare cibi e bevande zuccherate

Il consumo di zucchero è tra le principali cause di carie. Lo zucchero si mescola con i batteri in bocca e forma un acido, che consuma lo smalto dei denti.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che le persone prevengano la carie consumando meno cibi e bevande zuccherate, questa recensione del 2016 osserva.,

Mangia la radice di liquirizia

Le proprietà antibatteriche della radice di liquirizia possono colpire i batteri che causano cavità, secondo uno studio del 2011.

Un piccolo studio dello stesso anno ha suggerito che succhiare un lecca-lecca contenente estratto di liquirizia potrebbe aiutare a prevenire le cavità.,

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i dentisti possano raccomandare questi lecca-lecca per la prevenzione della cavità.

Gomma senza zucchero

I risultati di uno studio del 2015 indicano che masticare gomma senza zucchero dopo i pasti ha ridotto i livelli di batteri che danneggiano lo smalto.

Avere meno di questi batteri può portare a smalto più forte che è meglio attrezzato per resistere alla decomposizione.