Sono onnipresenti, criptici e seducenti but ma cosa sono veramente i mandala?
Il mandala è uno dei simboli più antichi e universali conosciuti dall’uomo. Significato “cerchio” in sanscrito, il mandala può essere trovato ovunque dalle incisioni paleolitiche, all’alchimia medievale e al buddismo tibetano.
Mandala Significato
Al livello più elementare, mandala rappresentano totalità, unità e armonia., Tuttavia, ogni mandala ha un significato unico. In tutto il mondo, i mandala sono venuti a ritrarre tutto, dall’equilibrio psicologico (psicologia junghiana) e l’ordine cosmico (taoismo), alle credenze religiose (cristianesimo) e l’impermanenza della vita (indiani Navajo).
Padre della psicologia analitica, Carl Jung, disegnò lui stesso mandala per aiutare la sua crescita personale. Ogni mattina disegnava un cerchio nel suo taccuino, e al suo interno disegnava ciò che sentiva rispecchiare la sua situazione interiore., Come ha scritto nella sua autobiografia: “Solo gradualmente ho scoperto cos’è il mandala … e questo è il sé, la totalità della personalità, che se tutto va bene è armonioso.”
Tuttavia, l’interpretazione di Jung del mandala è solo una delle molte interpretazioni. In Tibet, ad esempio, i mandala vengono creati come aiuti alla meditazione per i monaci buddisti che li progettano., Nell’Islam, i mandala sono creati puramente per scopi devozionali, e nel paganesimo celtico, il mandala rappresenta i tre mondi del corpo, della mente e dello spirito.
Chiaramente, indipendentemente dal loro significato, i mandala hanno sempre incarnato ciò che è sacro, santo e mistico. Sembra che, nonostante il nostro contesto culturale o religioso, mandala hanno un appello universale per la nostra psiche umana.,
Come disegnare il proprio Mandala
La consapevolezza del mandala può avere il potenziale di cambiare il modo in cui vediamo noi stessi, il nostro pianeta e forse anche il nostro scopo di vita.
— Bailey Cunningham
Imparare a disegnare il proprio mandala è una pratica meditativa profondamente coinvolgente. Non solo scatena il tuo artista interiore, ma creare il tuo significato mandala può produrre approfondimenti più profondi sulla vita stessa.,
Progettare il proprio mandala è un bel modo di entrare in uno stato alterato di coscienza. I vantaggi includono un maggiore senso di benessere, calma, chiarezza, stabilità emotiva, completezza, creatività e comprensione. Mandala sono anche detto di portare il proprio particolare tipo di energia vibrazionale. Pertanto, possono essere utilizzati per il miglioramento della salute mentale, emotiva, fisica e spirituale.,
Prima si crea il tuo mandala avrete bisogno di alcuni materiali:
- Un pezzo di carta o un diario visivo
- Matita, pennarello indelebile e gomma
- Opzionale: righello, bussola e goniometro per disegnare linee e cerchi, altrimenti si possono rappresentare organicamente a mano)
- Opzionale: matite colorate, acquerelli o pastelli ad olio
- mettersi a proprio agio — trovare un tranquillo e indisturbato luogo dove è possibile rilassarsi., Essere interrotto potrebbe tagliare il flusso creativo.
- Crea uno scopo-in altre parole, qual è l’intento dietro il tuo mandala? Vuoi semplicemente esprimere la tua mente inconscia, o hai un’intenzione più specifica come la creazione di un aiuto alla meditazione? Forse si potrebbe anche voler esprimere in modo creativo sentimenti come rabbia, amore o gratitudine?
- Disegna ciò che ti viene in mente usando una matita di piombo che può essere cancellata liberamente. Come si potrebbe utilizzare una bussola, goniometro e righello … o mano libera disegnare i vostri disegni.,
- I mandala sono tutti sulla simmetria, quindi aiuta a dividere la tua pagina in due. Qualunque cosa tu disegni da un lato, disegna dall’altro. Questo crea equilibrio.
- Se” mental chatter ” entra nella tua mente, fermati, respira e lascialo passare. Una volta che hai ricollegato con il vostro succo creativo, è possibile continuare a disegnare.
Una volta che hai finito il tuo mandala, ti potrebbe piacere pensare di colorarlo. Diversi colori hanno significati diversi, in modo da scegliere quali colori risuonano con la vostra intenzione.,Rosso per l’energia, la passione e la resistenza
la Maggior parte importante, il vostro mandala deve essere ricco di sentimento., Non preoccuparti troppo di farlo sembrare “corretto” o perfettamente simmetrico. Usiamo i nostri cervelli analitici a sinistra troppo nella vita quotidiana! Lascia che la tua arte mandala sia a flusso libero. In questo modo ti divertirai a crearlo molto di più e non sarà una fonte di perfezionismo o stress per te.
Ecco un breve video didattico:
Il significato del mandala varia da cultura a cultura. Ciò che è evidente è che il cerchio sacro è stato evidente nella natura, nell’arte religiosa e nei rituali spirituali fin dalla notte dei tempi., I cerchi saranno sempre simbolici dell’unità e quindi faranno appello alla nostra comprensione più profonda della verità, del completamento e della gioia.
Quindi dimmi, disegni i mandala-e sono una forma d’arte psicologica, spirituale o religiosa per te? Inoltre, sentitevi liberi di condividere eventuali suggerimenti per disegnarli qui sotto!