Che cos’è: Noom, un’app pubblicizzata come “Weight Watchers for Millennials” che è parte della pianificazione dei pasti, parte del fitness-tracker e 100% motivational life coach.

Chi l’ha provato: Michele Corriston, PEOPLE Staff Editor

Difficoltà: 3/10

Mentre mi lascio alle spalle la mia metà degli anni ‘ 20, c’è una cosa che so per certo: il metabolismo alle stelle che mi ha permesso di mangiare patatine fritte ogni giorno da adolescente prima di scivolare nella taglia-24 jeans è andato. Come, andato lungo., E da quando ho smesso di fare sport al liceo, mi è mancata la motivazione per attenermi a qualsiasi tipo di routine di esercizio irreggimentato per più di poche settimane. “Dieta” è una parola straniera. E per guardare e sentirsi bene come vorrei, il mio laissez faire (leggi: pigro) atteggiamento sulla salute non lo sta tagliando più.

Mia sorella si sposa questa estate, quindi ho pensato che non c’è momento migliore per perdere qualche chilo e imparare ad essere un adulto., Inserisci Noom, un’app che non conta solo le calorie: ha lo scopo di insegnare agli utenti i fattori psicologici della perdita di peso e perché, quando il mio compagno di stanza mi chiede se voglio partecipare a una consegna di Pinkberry alle 10 di mercoledì, il mio cuore sta dicendo di no ma il mio corpo sta dicendo andiamo.

L’interfaccia di Noom è abbastanza semplice: ogni giorno, ti viene presentato un elenco di attività da completare, a partire dalla registrazione dei pasti, del peso e delle ore di esercizio (tiene traccia automaticamente anche del conteggio dei passi)., Poi, ci sono diversi blurbs su nutrizione, fitness e persino sonno che ti viene richiesto di leggere, spesso interrogato brevemente dopo. Soprattutto, l’app ti chiede di valutare la tua motivazione su una scala da 1 a 5. E il tono è completamente casuale, abbattendo gli studi scientifici in un soundbite colloquiale.

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