I compiti a casa sono uno spreco di tempo per gli studenti?, Lo studio Scopre che È la principale Causa di Teen Stress

Come il dibattito sulla necessità di compiti a casa continua, un nuovo studio ha scoperto che è la principale causa di teen stress, che porta a notti insonni e scarso rendimento scolastico

Julie Mazziotta

18 dicembre, 2018 09:55 AM

È la rovina di ogni adolescente di esistenza., Dopo aver passato ore a scuola, se ne vanno solo per iniziare a fare i compiti a casa. E gli educatori sono mescolati sulla sua efficacia. Alcuni dicono che la pratica rafforza ciò che gli studenti hanno imparato durante il giorno, mentre altri sostengono che ha messo lo stress inutile sui bambini e genitori, che sono spesso bloccati fastidioso o aiutare.,

Secondo un nuovo studio, condotto dal Better Sleep Council, lo stress da compiti a casa è la più grande fonte di frustrazione per gli adolescenti, con il 74% degli intervistati che lo classifica il più alto, al di sopra dell’autostima (51%) delle aspettative dei genitori (45%) e del bullismo (15%).

I compiti a casa occupano anche una grossa fetta del loro tempo — circa 15 ore alla settimana, con circa un terzo degli adolescenti che riferisce che è più vicino alle ore 20.

Lo stress e i compiti eccessivi si aggiungono al sonno perso, dice il BSC., Secondo il sondaggio, 57 per cento degli adolescenti ha detto che non ottengono abbastanza sonno, con 67 segnalazione che ottengono solo cinque a sette ore a notte — un grido lontano dalle otto raccomandate a dieci ore. Il BSC dice che la loro ricerca mostra che quando gli adolescenti si sentono più stressati, il loro sonno soffre. Vanno a dormire più tardi, si svegliano prima e hanno più problemi a cadere e rimanere addormentati rispetto agli adolescenti meno stressati.,

“Stiamo scoprendo che gli adolescenti stanno vivendo questo ciclo in cui sacrificano il loro sonno per trascorrere più tempo a fare i compiti, il che dà loro più stress — ma non ottengono voti migliori”, ha detto Mary Helen Rogers, vice presidente del marketing e delle comunicazioni per il BSC.,

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Un’altra scoperta interessante di questo studio: gli studenti che vanno a letto prima e si svegliano prima fanno meglio accademicamente di quelli che rimangono svegli fino a tardi, anche se quei nottambuli passano quel tempo a fare i compiti.

Per terminare questo ciclo di privazione del sonno e stress, il BSC raccomanda agli studenti di provare a impostare un tempo costante per andare a dormire ogni notte, indipendentemente dai compiti rimanenti., E i loro altri consigli di sonno sono buoni per chiunque, indipendentemente dall’età: mantenere la temperatura tra 65 e 67 gradi, spegnere i dispositivi elettronici prima di andare a letto, assicurarsi che il materasso sia comodo e ridurre il rumore con tappi per le orecchie o macchine sonore.

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