Problemi di sonno e anziani

Harry Gaertner, un pensionato di Richardson, in Texas, ricorda di essere stato estremamente stanco e di avere difficoltà a dormire sei anni fa. “Dovevo dormire 10 ore e fare un pisolino ogni giorno”, ricorda. Anche la moglie di Gaertner notò che russava pesantemente. Un viaggio dal medico ha portato a una diagnosi di apnea del sonno e una macchina CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree). Ma Gaertner dice: “la macchina non funzionava, quindi significava che qualcos’altro non andava.,”

Un viaggio al pronto soccorso ha rivelato cosa fosse qualcos’altro: Gaertner aveva bisogno di un pacemaker per correggere il suo ritmo cardiaco. Ora ha un impulso garantito di 60 battiti al minuto, che lo aiuta a dormire e respirare più facilmente. Ma i problemi cardiaci di Gaertner erano solo parzialmente da incolpare per le sue notti irrequiete. Soffriva ancora di apnea del sonno, quindi ha ripreso l’uso della macchina CPAP e ora sonnecchia più comodamente di quanto abbia fatto negli anni.

Molti anziani non dormono abbastanza a causa dell’insonnia. Può essere altrettanto debilitante come il sonno povero che viene fornito con apnea del sonno.,

“L’insonnia è più comune per gli anziani, in parte a causa di problemi di salute, in parte a causa dell’ansia e delle preoccupazioni dell’invecchiamento, e talvolta a causa dei farmaci”, afferma Jack Gardner, MD, neurologo certificato in medicina del sonno presso Baylor Scott& White Medical Center di Waxahachie, Texas. Gardner aggiunge che la probabilità di apnea del sonno e sindrome delle gambe senza riposo aumenta anche con l’età. Minzione frequente e il dolore da artrite sono più comuni, troppo, e rubare il sonno da anziani.,

Un altro motivo per i problemi di snooze senior sta in una grande differenza tra i dormienti più giovani e più anziani: i tempi di riposo. Con l’età degli adulti, la sindrome della fase di sonno avanzata si inserisce, causando l’orologio interno del corpo per adattarsi ai tempi precedenti di letto e sveglia. Ma alcuni anziani continuano a rimanere fino a tardi, come hanno fatto nei loro anni più giovani. La privazione del sonno è spesso il risultato.

Bottom line: È importante affrontare la causa principale delle notti insonni.

“Consultare il medico se non stai ricevendo sonno ristoratore durante la notte e non sono in grado di svegliarsi riposati,” Gardner dice., “Un sonno sano è qualcosa che ci si dovrebbe aspettare a tutte le età.”