Se sei un adulto americano, c’è una probabilità del 46% che tu abbia la pressione alta. Le probabilità sono aumentate a novembre quando l’American Heart Association e l’American College of Cardiology hanno emesso nuovi standard che hanno abbassato la soglia per la diagnosi di ipertensione.,

La nuova definizione di Fase 1, la pressione alta è una pressione sistolica di almeno 130 o una pressione diastolica di 80 o superiore. La sistolica si riferisce alla pressione durante le contrazioni cardiache e la diastolica si riferisce alla pressione tra i battiti. Lo standard precedente era 140/90.

Il cambiamento significava 30 milioni di adulti americani hanno la pressione alta.

Brian Bostick, MD, PhD, è un cardiologo di assistenza sanitaria MU., In questo Q & A, spiega i nuovi standard e come è possibile mantenere la pressione sanguigna nell’intervallo normale inferiore a 120/80.

D: Cosa ha spinto la modifica delle linee guida?

A: L’ipertensione è uno dei maggiori fattori di rischio per malattie cardiache e ictus. La pressione sanguigna più bassa è associata a risultati migliori. Ciò che questo gruppo ha fatto è stato guardare tutti gli studi e determinato l’associazione di ogni livello di pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiache e ictus., Ridefinendo questi, mentre classifica più persone con ipertensione di stadio 1, darà loro un migliore accesso a trattamenti, terapie, conoscenza e consapevolezza di avere la pressione alta in modo da poter prevenire malattie cardiache e ictus.

Q: Che consiglio dai ai pazienti la cui pressione sanguigna è nell’intervallo 130/80 a cui in precedenza non era stata diagnosticata la pressione alta e ora ce l’hanno?

A: Questa nuova classificazione non sta dicendo che tu o il tuo medico avete fatto qualcosa di sbagliato con la pressione sanguigna., Abbiamo sempre classificato la pressione sanguigna superiore a 120/80 come alta. L’obiettivo della nuova classificazione è aumentare la consapevolezza sull’ipertensione e migliorare il trattamento. Diagnosticando la pressione alta in precedenza, possiamo aiutare a prevenire più infarti e ictus. Queste nuove linee guida non sono necessariamente intenzione di cambiare se si sono prescritti farmaci per la pressione alta o quali farmaci si sta su — i livelli. Stiamo ancora prescrivendo gli stessi farmaci che prendevi prima., Stiamo cercando di aiutare a dare a tutti l’accesso ai trattamenti di cui hanno bisogno e un trattamento aggressivo più precoce. Ci stiamo concentrando molto di più sulla dieta, sulla perdita di peso e sull’esercizio fisico.

È davvero a 140/90 che stiamo trattando i pazienti con farmaci. A 130/80, stiamo guardando i cambiamenti dello stile di vita. E ‘ solo le persone con un sacco di fattori di rischio che saremo aggressivi con e cercare di ottenere inferiore a 130/80.

D: Cosa possono fare le persone tra una visita e l’altra dal medico per monitorare la pressione sanguigna?,

A: Diciamo ai nostri pazienti di controllare la pressione sanguigna a casa prima di prendere i loro farmaci. Scrivi quei numeri e portali alla tua visita. Porta il tuo monitor della pressione arteriosa a casa alla clinica in modo che possiamo guardare quelle letture e correlare con le misurazioni della pressione arteriosa in ufficio. Vogliamo migliorare il monitoraggio della pressione sanguigna in modo da sapere dove si trova ogni paziente.

D: La pressione sanguigna dei pazienti aumenta nello studio del medico?

A: Lo fa. Ecco perche ‘ 30 minuti prima del tuo appuntamento, non vogliamo che tu abbia caffeina., Non vogliamo che ti eserciti 30 minuti prima che la pressione sanguigna sia controllata. E non vogliamo che tu fumi 30 minuti prima che la tua pressione sanguigna sia controllata. Vogliamo che tu sia in grado di stare fermo per cinque minuti con i piedi sul pavimento per permetterti di raggiungere uno stato rilassato. Quando viene controllata la pressione sanguigna, si desidera assicurarsi che il bracciale sia al di sopra del livello del gomito. Assicurati di non parlare durante il controllo. Le linee guida sottolineano anche ricontrollare la pressione sanguigna in 30 minuti se è elevata e quindi la media di quei numeri.,

D: Quale livello di miglioramento nelle letture della pressione sanguigna hai visto da coloro che applicano davvero cambiamenti nello stile di vita?

A: Può fare una grande differenza. Ogni chilogrammo che si perde – circa 2 a 2½ libbre-è stato dimostrato in studi per abbassare la pressione sanguigna sistolica di un punto. Raccomandiamo la dieta DASH, che è a basso contenuto di sale, basso colesterolo, basso contenuto di grassi, ricco di verdure. Questo può abbassare la pressione sanguigna da cinque a 10 punti. Certamente cose come smettere di fumare possono avere effetti importanti sulla pressione sanguigna e sul rischio.