La proiezione è un meccanismo di difesa psicologica molto comune che tutti noi prendiamo di volta in volta, anche se adottare lo stesso può sembrare improbabile. Approfondiremo questo argomento e ti aiuteremo a capire meglio il concetto.

Lo sapevate?

L’empatia è considerata una forma inversa di proiezione, in cui i sentimenti degli altri sono vissuti come propri.

La mente umana è una cosa complessa. Molto, molto complesso., Diciamo qualcosa quando intendiamo qualcos’altro, piangiamo quando ridiamo, siamo arrabbiati per le cose quando non dovremmo essere, incolpiamo gli altri per quello che abbiamo fatto… ci sono strati su strati che compongono la nostra personalità e molto da studiare sotto la superficie. Quando si inizia a studiare il comportamento umano, si avrà un’idea di come funziona la mente umana; saprete, per esempio, che molte volte sono in gioco meccanismi di difesa.

I meccanismi di difesa sono tecniche subconsce che vengono intraprese dalla mente umana per far fronte alle emozioni negative e agli impulsi che si affrontano nella vita di tutti i giorni.

Sigmund Freud, il propagatore di questa teoria, ha suggerito che senza questi in gioco, si dovrebbero affrontare impulsi negativi nella loro piena intensità e che potrebbero influenzare gravemente la salute mentale di una persona. Anche se questi meccanismi sono intrapresi a livello subconscio, i loro effetti mostrano nel nostro comportamento., In questo articolo PsycholoGenie, ci concentreremo su uno di questi meccanismi chiamati proiezione, che coinvolge proiettando il proprio comportamento e gli impulsi su qualcun altro.

COS’È LA PROIEZIONE

La proiezione, come abbiamo detto prima, è la tendenza a proiettare il tuo comportamento, i tuoi tratti e gli impulsi su qualcun altro. Anche se questo è un fenomeno apparentemente complesso, è uno dei meccanismi più comunemente adottati., Ci sono alcune qualità negative che ognuno identifica con il loro comportamento, e perché non amano queste qualità e non vogliono affrontarle, proiettano questi su qualcun altro. Quando ci pensi, può sembrare un concetto difficile da afferrare a causa di ciò che comporta, e potrebbe sembrare altamente improbabile in azione, ma si dimentica che questo accade a livello subconscio.

Esempio
Prendiamo l’aiuto di un esempio per rendere questo concetto più chiaro. Diciamo che hai sviluppato un brufolo sul viso e sei estremamente consapevole su di esso., Si entra nel vostro posto di lavoro con i pensieri circa il zit costantemente in esecuzione attraverso la vostra mente, e proprio come si entra nella vostra area di lavoro, i vostri colleghi guardano per salutarvi. Dal momento che sei consapevole del tuo aspetto, pensi immediatamente che stanno fissando il tuo zit (anche se non lo sono). E poi dici qualcosa per l’effetto di ” So che il brufolo è sgradevole,non devi guardare!”Questo sei tu che proietta le tue insicurezze sui tuoi colleghi., La verità è che sei tu quello che sente che il zit è sgradevole, ma perché non puoi portarti ad accettarlo, proietti questi sentimenti negativi su qualcun altro in modo che accettare il fatto diventi più facile.

CARATTERISTICHE DELLA PROIEZIONE

La mente umana ha un’immagine di sé molto positiva e la tendenza è di mantenerla a tutti i costi. Quindi, nutriamo costantemente il nostro ego con lode e prosperiamo nel riconoscimento da parte degli altri., Quando questa immagine è minacciata, in modo tale che tu possa sembrare inferiore a quello che sei, la tendenza è quella di scartarla, e quindi, proietti i sentimenti su qualcun altro in modo che le conseguenze possano essere affrontate meglio.

Nel proiettare questi impulsi su qualcun altro, tuttavia, ci sono alcuni fattori coinvolti. La persona su cui vengono proiettati gli impulsi non è scelta a caso, piuttosto, la qualità può essere esistita su piccola scala in quella persona, che viene successivamente presa ed esagerata.,

Esempio
Una persona che è nota per criticare gli altri non solo individuerà gli altri che criticano, cosa che fa piuttosto facilmente, ma anche se criticano per caso, crederà che sono estremamente critici e li etichetterà in questo modo.

TIPI DI PROIEZIONI

Molto spesso, si dice che la teoria della proiezione entri in gioco quando ci sono impulsi negativi coinvolti, tuttavia, questo non è sempre il caso. Ci sono alcune altre volte quando la proiezione è intrapresa per gli impulsi positivi pure.,

Proiezione nevrotica:

Questo tipo di proiezione è ciò di cui abbiamo discusso―dove i tuoi impulsi negativi vengono proiettati sugli altri.,

Proiezione complementare:

Questa è una forma di proiezione in cui si presuppone che gli altri condividano le stesse opinioni, impulsi e pensieri di te, che siano altrettanto entusiasti di un particolare problema o arrabbiati da un problema come te.

Ad esempio, poiché ti piace guardare film horror, presumi che lo facciano anche tutti gli altri, e quando impari diversamente, sei scioccato., Oppure si assume che tutte le persone vedono il colore rosso nello stesso modo come si fa, che evoca gli stessi sentimenti negli altri come fa in voi, quando in realtà, non c’è modo di sapere questo.

Proiezione gratuita:

Questa forma di proiezione implica proiettare le tue abilità e pratiche positive sugli altri. Per esempio, perché sai nuotare, si assume che tutti gli altri sanno nuotare pure. Il pensiero che potrebbero non averlo mai imparato, non ti attraversa mai la mente.,

ESEMPI DI PROIEZIONE PSICOLOGICA

Ci sono diversi segni di proiezione psicologica che possono essere visti nelle impostazioni di tutti i giorni. In effetti, andare in difesa, o diventare facilmente difensivo quando qualcosa ti viene detto (anche se può essere un dialogo, lo percepisci come un confronto) di solito è preso come un segno di proiezione. Una volta che sei in grado di identificare questo fenomeno, noterai quanto sia comune.,

Esempio
Un marito che è attratto dalla sua segretaria è così pieno di sensi di colpa che inizierà a sospettare che sua moglie abbia una relazione e si spingerà fino ad accusarla dello stesso.

Esempio
A Pam non piace l’amico di suo marito Sal perché è sessista; ma poiché suo marito condivide un grande legame con lui, non può portarsi a dirlo ad alta voce. Così inizia a notare questi segni in cui pensa che Sal le stia dando la spalla fredda. Così si convince che non gli piace e quindi è giustificata nel non piacergli.,

Esempio
Incolpare la vittima è uno degli esempi più comuni di proiezione, in cui le persone criticheranno la vittima invece dell’autore del crimine dicendo che la vittima in qualche modo ha attirato la loro ostilità. Questo è comunemente visto in casi di stupro (era fuori a bere a tarda notte, indossava così e così vestito).

Esempio
Hai una cotta per qualcuno in modo da iniziare a notare tutti questi segni e segnali che ti stanno dando, che potrebbero non essere realmente in gioco., Così ti convinci che ogni loro azione (non importa quanto generale e innocua) è un segno di incoraggiamento e di reciprocità dei tuoi sentimenti.

Esempio
La maggior parte dei bulli farà il prepotente con le loro vittime affermando il loro stato di paura e vulnerabilità come obiettivo, tuttavia, di solito è la loro insicurezza e vulnerabilità che viene proiettata sulle loro vittime.

Esempio
Non sei molto sicuro del fascino del tuo nuovo taglio di capelli. Quando torni a casa dal salone e tua madre ti apre la porta, sbagli immediatamente “Non è molto buono, vero?,”anche prima che abbia avuto la possibilità di dire qualcosa.

Mentre la proiezione avviene a livello subconscio, può essere osservata se si cercano davvero segni. La prossima volta che prendi la posizione difensiva o sei veloce con le critiche, analizza le tue azioni; potrebbe anche essere la proiezione che gioca in primo piano.