Niente fa più male che sentirsi tradito da qualcuno che ami e di cui ti fidi. Il tradimento può venire in molte forme, come disonestà, slealtà, infedeltà o ritenuta. Ognuno di questi si sente come una violazione morale che taglia al nucleo della tua anima emotiva e ti immerge in un luogo di profondo disagio psicologico. Le relazioni sono molto complesse e, a seconda delle circostanze, tradimento non significa necessariamente la fine del rapporto. Per alcune persone, lavorare attraverso un tradimento può rendere una relazione ancora più forte., Quando c “è il desiderio di continuare un rapporto, c” è spesso una buona dose di attenzione sul fatto o meno la parte ferita può perdonare l ” altra persona. Il perdono, pur necessario al processo di riconciliazione, non è sufficiente per poter andare avanti con una relazione. Se un rapporto può essere riparato dipende principalmente dal fatto o meno la fiducia può essere ripristinato.

La fiducia è il collante che tiene insieme le relazioni., È ciò che ti permette di sentirti al sicuro in modo da poter essere abbastanza vulnerabile da connetterti emotivamente con un’altra persona. Quando le relazioni iniziano prima, la fiducia è spesso dato presto come parte di un codice d ” onore non detto. Le persone che scegliamo di impegnarsi socialmente sono generalmente considerate affidabili fino a prova contraria. Nel corso del tempo, come si arriva a conoscere qualcuno, che la fiducia cresce e si approfondisce. Quando rompiamo questa fiducia non è solo con l’altra persona, ma spesso con noi stessi. Ti interroghi non solo su cosa ha fatto l’altra persona, ma su come hai lasciato che accadesse il tradimento., Per un rapporto di andare avanti dopo un tradimento, è importante che la fiducia è ristabilito, non solo con l ” altra persona, ma, forse ancora più importante, con te stesso.

Di seguito sono riportati alcuni passaggi su come perdonare e fidarsi di nuovo una volta che sei stato ferito.

1. Perdona te stesso
Una parte importante del processo di perdono è perdonare te stesso. Quando cerchiamo di capire una situazione, abbiamo la tendenza a generare spiegazioni sul perché le cose accadono, anche se sono irrazionali., Spesso incolpiamo noi stessi: se fossi stata una persona migliore in qualche modo, forse questo non sarebbe successo a me. Se fossi stato meno credulone me lo sarei aspettato. Pensiamo che se riusciamo a trovare il difetto e risolverlo, potremmo essere in grado di evitare che accada di nuovo. L’auto-perdono richiede auto-compassione e apprendimento che, anche con i tuoi difetti e vulnerabilità, hai ancora un’enorme autostima e meriti di essere trattato bene. È importante sapere che il comportamento dell’altra persona era la sua scelta e riflette chi sono, non chi sei.

2., Perdona l’altra persona
È impossibile riconquistare la fiducia senza prima riprendere il controllo del tuo benessere emotivo trovando la tua pace interiore con la situazione. Molte persone lottano con il perdono perché non vogliono lasciare che l ” altra persona fuori dai guai per il suo cattivo comportamento. È importante rendersi conto però che il perdono non riguarda l’altra persona, ma circa la vostra libertà emotiva., Imparare a perdonare e fare la pace con le cose che sono accadute in passato può accadere più facilmente quando si prende la vostra attenzione fuori degli eventi specifici che si sono verificati e invece cercare di vedere la prospettiva dell’altra persona. Vedere la prospettiva di qualcun altro può aiutarti a capire gli eventi che si sono verificati e renderli meno personali. Può anche essere più facile perdonare qualcuno quando li vedi come una persona intera., Se vi trovate a stufare di rabbia per una situazione, cercare di tirare indietro e ricordare le buone qualità che conosci l’altra persona ha, e riconoscere che tutti noi abbiamo difetti e commettere errori.

3. Fidati di te
E ‘ quasi impossibile fidarsi di qualcun altro a meno che prima di fiducia in te stesso. Una buona parte della paura che le persone si sentono quando pensano di fidarsi di qualcuno che li ha traditi deriva dalla convinzione che non saranno OK se succede a loro di nuovo., Temono di essere emotivamente devastati dalla perdita, la vergogna, e l ” umiliazione di essere ingannati di nuovo, e il pedaggio questo avrebbe preso sulla loro autostima. La paura può essere così insondabile che deve essere evitata ad ogni costo. Questo è dove il lavoro deve essere fatto. Invece di concentrarsi sul perché non sarà OK, è importante sapere perché si sarebbe bene e ancora in grado di vivere una buona vita senza l’altra persona. Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente avete già vissuto attraverso diverse sfide difficili—pensare a quali punti di forza si ottenuto attraverso quei tempi.,

Alcune persone temono anche di essere deboli per non andarsene. Se c’è qualche tipo di abuso emotivo o fisico si dovrebbe lasciare e ottenere un aiuto professionale, se necessario. Però, quando non c ” è abuso coinvolti, in molte situazioni ci vuole molto di più la forza di lavorare attraverso un punto difficile in un rapporto di quanto non faccia a piedi da esso. È necessario credere che dovrebbe diventare evidente che è il momento di separare dal rapporto, si sarà in grado di farlo e ancora essere una persona interamente funzionante., Se trovare questo tipo di fiducia in te stesso sembra molto difficile da soli, considera di lavorare con un professionista che può aiutarti a vedere i punti ciechi che non puoi vedere in te stesso.

4. Fiducia l “altra persona
La verità di fidarsi di qualcun altro è che l” unica certezza è che non v ” è alcuna certezza. C’è sempre un elemento di fede nella fiducia che diamo a qualcuno. Dopo un tradimento, tutto quello che puoi fare è valutare la situazione e fare una valutazione su ciò che pensi sia un comportamento probabile in futuro. La persona sembra sinceramente scusata e disposta a fare ammenda?, La persona agisce con integrità in altre aree della sua vita? Ci sono state circostanze che hanno avuto un ruolo, o il tradimento sembra riflettere il loro carattere generale? Ha lui o lei rotto la vostra fiducia in modi simili in passato? Nel quadro generale, c ” è più buono che cattivo nel rapporto?

Se le risposte a queste domande affermano il positivo, la scelta di fronte a voi è se o non si può accettare i difetti dell’altra persona e di nuovo la fiducia che agiranno nel migliore interesse del vostro rapporto., Non ci sono mai garanzie quando si tratta di altre persone. Solo il tempo mostrerà se la fiducia è meritata. Però, trattenere la fiducia per paura o rabbia vi impedirà di ricollegare emotivamente con una persona e mantenere il vostro rapporto di andare avanti in modo sano.

Le relazioni sono vitali per il nostro benessere e la qualità della vita. Senza i momenti difficili, non saremmo in grado di apprezzare i bei tempi. Lavorare attraverso una relazione rotta ti offre l’opportunità di crescere come persona e forse trovare un significato più profondo nella relazione stessa.,