La terapia emotivamente focalizzata (EFT) è un noto approccio umanistico alla psicoterapia formulato negli 1980 e sviluppato in tandem con la scienza dell’attaccamento adulto, una profonda teoria dello sviluppo della personalità e delle relazioni intime. Questa scienza ha ampliato la nostra comprensione della disfunzione individuale e della salute, nonché della natura delle relazioni amorose e dei legami familiari. L’attaccamento vede gli esseri umani come innatamente relazionali, sociali e cablati per un legame intimo con gli altri., Il modello EFT dà priorità alle emozioni e alla regolazione emotiva come agenti organizzanti chiave nell’esperienza individuale e nelle interazioni relazionali chiave.

EFT è meglio conosciuto come un intervento di coppia all’avanguardia, testato e provato, ma è anche usato per affrontare la depressione individuale, l’ansia e lo stress post traumatico (EFIT – terapia individuale focalizzata emotivamente) e per riparare i legami familiari (EFFT – Terapia familiare focalizzata emotivamente)., Questo modello rende operativi i principi della scienza dell’attaccamento usando tecniche esperienziali non patologizzanti (in parallelo con Carl Rogers) e sistemi relazionali (in parallelo con Salvador Minuchin) per concentrarsi e cambiare i fattori organizzativi principali sia nel sé che nelle relazioni chiave.

La maggior parte della ricerca EFT fino ad oggi si è concentrata su risultati e processi di studi di cambiamento con le coppie, e EFT per le coppie è il gold standard per l’intervento empiricamente validato in questo campo. La ricerca futura si concentrerà su EFIT e EFFT., EFT ha anche generato molti programmi di educazione rapporto, per esempio Hold Me Tight: Conversazioni per la connessione e la sua versione online www.holdmetightonline.com, e Healing Hearts Insieme per coppie che trattano con disfunzione cardiaca.,

Il popolare stage di base di 4 giorni in EFT, insegnato in oltre 40 paesi da formatori certificati ICEEFT, è incentrato sul lavoro con individui e diadi in relazioni in difficoltà e sull’affrontare modelli disfunzionali di regolazione delle emozioni e modi di interagire tra loro che minano le interazioni di legame sicuro, ma delinea anche le tecniche di cambiamento utilizzate nelle sessioni EFIT. I partecipanti imparano a utilizzare la sequenza di macro-intervento, il Tango EFT, attraverso le tre modalità di terapia. Il percorso di competenza in EFT e molte risorse di apprendimento sono disposti di seguito.,

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Punti di forza della terapia emotivamente focalizzata

• EFT si basa su concettualizzazioni chiare ed esplicite basate sulla ricerca della crescita individuale, della salute e della disfunzione e del disagio relazionale e dell’amore degli adulti.,
• EFT è collaborativa e rispettosa dei clienti, combinando tecniche rogeriane esperienziali con interventi sistemici strutturali.
• Vengono specificate le strategie e gli interventi di modifica.
• Le mosse chiave e i momenti del processo di cambiamento sono stati mappati in tre fasi della terapia e gli eventi chiave di cambiamento che predicono il successo alla fine della terapia.
• EFT è stato convalidato da oltre 30 anni di ricerca empirica. C’è anche la ricerca sui processi di cambiamento e predittori di successo.
• EFT è stato applicato a molti diversi tipi di problemi e popolazioni.,

EFT for Couples (EFCT)

EFT è un approccio strutturato a breve termine (da 8 a 20 sessioni), originariamente sviluppato per la terapia di coppia e basato sulla scienza dell’attaccamento, formulato negli 1980. Gli interventi in EFCT integrano un approccio umanistico ed esperienziale alla ristrutturazione dell’esperienza emotiva e un approccio strutturale sistemico alle interazioni di ristrutturazione. Attualmente esiste un corpus sostanziale di ricerche sull’efficacia dell’EFCT. Questa ricerca mostra grandi dimensioni dell’effetto del trattamento e risultati stabili nel tempo., EFCT è utilizzato con successo con molti diversi tipi di coppie in studi privati, centri di formazione universitari e cliniche ospedaliere. Esiste una ricerca preliminare per le coppie che si occupano di depressione, con ansia derivante da traumi, con malattie mediche e con dilemmi di perdono. EFCT è utilizzato con vari gruppi culturali e livelli di istruzione in Nord America, Australia, Nuova Zelanda, Europa, Africa e Asia. Viene utilizzato con coppie tradizionali e non tradizionali, comprese le coppie dello stesso sesso.,

Obiettivi:

• Per espandere e riorganizzare le risposte emotive chiave e, nel processo, l’organizzazione di sé.
• Creare un cambiamento positivo nelle posizioni e nei modelli interazionali dei partner.
• Per favorire la creazione di un legame sicuro tra i partner.,

EFT for Individuals (EFIT)

EFIT è un approccio basato sulla scienza dell’attaccamento alla terapia individuale che, come gli altri interventi EFT, EFCT for couples e EFFT for families, offre un’integrazione di interventi esperienziali umanistici focalizzati sul rimodellamento dell’esperienza intrapsichica e interventi sistemici focalizzati sul rimodellamento dei modelli di coinvolgimento con altri significativi. L’emozione ha la precedenza tra le modalità di trattamento dato il suo potente ruolo nella strutturazione sia dell’esperienza interiore che della motivazione e dei modelli interazionali chiave nelle relazioni., Emotion collega e organizza l’esperienza e l’interazione di base.

Obiettivi:

• Offrire esperienze correttive che influenzino positivamente i modelli di sé e di altri e modellino cambiamenti stabili e duraturi.
• Per offrire momenti di trasformazione in cui la vulnerabilità si incontra con equilibrio.
• Per consentire ai clienti di muoversi verso l’accessibilità / apertura, la reattività e il pieno coinvolgimento che caratterizza l’attaccamento sicuro con gli altri.
• Per consentire ai clienti di plasmare un senso coerente di un sé competente in grado di affrontare i problemi della vita esistenziale e diventare un essere umano pienamente vivo.,

EFT for Families (EFFT)

EFFT segue i principi e le pratiche della terapia focalizzata emotivamente per ripristinare la connessione e promuovere la resilienza nelle relazioni familiari. L’obiettivo principale di EFFT è quello di ristabilire modelli familiari più sicuri in cui le risposte di attaccamento e caregiving sono efficaci e i legami emotivi vengono riparati. Queste risorse informano una rete di sicurezza che fornisce la flessibilità e la vicinanza necessarie alle famiglie per promuovere la crescita individuale e relazioni significative tra generazioni.,

L’approccio EFFT

Il processo EFT di cambiamento nell’EFFT si concentra sulla stabilizzazione del modello di interazione negativa di una famiglia, sulla ristrutturazione delle interazioni genitore-figlio e sul consolidamento della sicurezza percepita acquisita attraverso questi nuovi modelli di connessione. Seguendo i principi della scienza dell’attaccamento, il terapeuta EFFT guida la famiglia a nuovi modelli di disponibilità dei genitori, reattività e comunicazioni di attaccamento coerenti mentre affrontano il cambiamento dello sviluppo e le sfide della vita., In effetti, l’attenzione è rivolta all’indirizzamento dei blocchi nelle risposte di caregiving dei genitori e alla comprensione del comportamento del bambino o dell’adolescente in termini di bisogni o paure di attaccamento. Questi blocchi derivano da risposte vincolate e bloccate a misattunement e lesioni nelle relazioni familiari. Il terapeuta EFFT tiene traccia delle influenze generazionali che influenzano questi blocchi e lavora attraverso schemi rigidi che interrompono la comunicazione di attaccamento tra genitori, fratelli e tra genitore e figlio. Il lavoro con i genitori si concentra sulla costruzione di un team genitoriale coerente., Il processo di EFFT spesso si muove rapidamente come i membri della famiglia diventano più reattivi, accessibile, e impegnati con emozioni e bisogni legati agli allegati precedentemente non riconosciuti.

Obiettivi:

• Accesso ed espansione della consapevolezza dei sentimenti non riconosciuti associati al modello negativo della famiglia.
• Riformulare il disagio familiare e i problemi del bambino all’interno dei blocchi di relazione rafforzando questo disagio.
• Promuovere la consapevolezza e l’accesso alle intenzioni di caregiving sottostanti e alle esigenze legate all’attaccamento rinnegato.,
• Facilitare la condivisione di esigenze di attaccamento insoddisfatte e risposte efficaci caregiving.