Caro Lesley: è comune abbuffarsi durante il recupero dall’anoressia?

Il Dr. Williams educa regolarmente altri operatori sanitari sulla diversità e sui pericoli dei disturbi alimentari. Ha fatto diverse apparizioni sui media come esperto di disturbi alimentari e parla regolarmente a conferenze nazionali. Il suo più recente progetto di difesa dell’immagine corporea sta scrivendo il libro per bambini, Free to Be Me. Incoraggia giovani ragazze e ragazzi ad amare i loro corpi, non importa quale sia la dimensione, ed è previsto per essere rilasciato entro la fine dell’anno.,

È comune sperimentare abbuffate durante il recupero dall’anoressia?

L’obiettivo finale del recupero da qualsiasi disturbo alimentare è quello di avere un rapporto sano con il cibo e il tuo corpo. Indipendentemente dalla tua diagnosi, potresti sperimentare che i tuoi comportamenti alimentari cambiano durante il processo di recupero. Questo è spesso un riflesso di come il disturbo alimentare può alterare i nostri segnali di fame e pienezza.

In un mondo perfetto, tutti si sentirebbero sicuri che il loro corpo darà loro gli spunti giusti per mangiare quando il loro corpo ha bisogno di carburante e fermarsi quando sono completamente nutriti., Sfortunatamente, una delle cadute dei disturbi alimentari è che possono disturbare la nostra fame naturale e i segnali di pienezza. Quando il corpo ha inviato segnali di fame per lungo tempo che vanno ignorati, come nell’anoressia, o ci siamo abituati a mangiare indipendentemente dal fatto che ci sentiamo affamati, come nella bulimia e nel disturbo da alimentazione incontrollata, quei segnali di fame e pienezza spesso vengono alterati nel tempo.

Il corpo può iniziare a inviare segnali forti per mangiare determinati alimenti di cui è stato privato o può smettere di inviare segnali per mangiare tutti insieme perché vengono ignorati., Questo può essere molto confuso quando si è alla ricerca di recupero e vuole mangiare normalmente di nuovo. Ecco perché è meglio collaborare con esperti professionisti del disturbo alimentare quando si naviga nel processo di recupero.

Quello che vedo spesso nei miei pazienti è che la paura di mangiare troppo o di abbuffarsi li paralizza e diventa un ostacolo per il recupero. Mentre lavoriamo insieme, li aiuto a capire l’impatto che il disturbo alimentare ha avuto sui loro segnali di fame e pienezza. Nel corso del tempo, la loro fiducia nel seguire il loro piano di pasto come prescritto aumenta., In definitiva, quei segnali di fame e pienezza iniziano a normalizzarsi e imparano a fidarsi di nuovo del loro corpo.

Iniziano a riconoscere che i loro impulsi binge erano probabilmente solo messaggi che il corpo non stava ottenendo abbastanza di qualcosa. Lavoriamo con il loro dietista per assicurarci che il corpo soddisfi i suoi bisogni nutrizionali. Senza un team di trattamento di supporto, il loro istinto naturale è quello di limitare ciò che vedono come il prodotto alimentare spaventoso. Questo può impostare loro fino a binge in futuro, perché il loro corpo si sente privato. Binge eating può verificarsi durante il recupero da anoressia.,

Tuttavia, con un approccio di moderazione che abbraccia incorporando tutti gli alimenti in un piano di pasto regolare, la probabilità di impegnarsi in nuovi o diversi comportamenti di disturbo alimentare durante il processo di recupero diminuisce in modo significativo.

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