Come faccio a fare le migliori scelte alimentari durante il trattamento del cancro?

Quando ti trovi di fronte a una diagnosi di cancro del colon-retto, la nutrizione può essere una parte importante del tuo viaggio. Mangiare una dieta equilibrata durante e dopo il trattamento del cancro può aiutarti a sentirti meglio, mantenere la tua forza e accelerare il recupero.

Conosci il tuo rischio. Il cancro e il trattamento del colon-retto aumentano il rischio di problemi nutrizionali, inclusa la malnutrizione., La malnutrizione si verifica quando una persona non riceve o assorbe una corretta alimentazione e la giusta quantità di calorie e sostanze nutritive necessarie per una sana funzione corporea. La malnutrizione aumenta il rischio di complicazioni per la salute, ricoveri e scarsa qualità della vita. Informi immediatamente il team sanitario di eventuali effetti collaterali nuovi o in peggioramento o perdita di peso. Per ulteriori informazioni sul cancro del colon-retto, visita le nostre risorse consigliate.

Ricevere supporto nutrizionale continuo., Potrebbe essere necessario il supporto continuo da un dietista registrato nella vostra zona, soprattutto se si verifica la perdita di peso in corso o gravi effetti collaterali come perdita di appetito, nausea, vomito o diarrea. Chiedi al tuo team sanitario un rinvio al dietista registrato locale specializzato nell’aiutare i pazienti oncologici. Puoi anche chiedere al tuo fornitore di assicurazione sanitaria un rinvio o utilizzare lo strumento Trova un esperto fornito dall’Accademia di Nutrizione e Dietetica (AND)., (Puoi anche programmare un momento per parlare con il dietista registrato di PearlPoint per l’istruzione e l’orientamento generale, ma trarrai maggior beneficio dall’avere un dietista registrato come membro del tuo team sanitario.)

Mantenere un peso sano. Trattamenti come la chemioterapia, le radiazioni e la chirurgia per il cancro del colon-retto possono spesso contribuire alla perdita di peso involontaria. È importante evitare la perdita di peso in eccesso durante il trattamento, poiché uno stato di cattiva alimentazione può causare una diminuzione della capacità del corpo di combattere le infezioni.

Mangia pasti piccoli e frequenti durante il giorno., Mangiare piccoli pasti frequenti garantirà il vostro corpo è sempre abbastanza calorie, proteine e sostanze nutritive per tollerare il trattamento. Pasti più piccoli possono anche aiutare a ridurre gli effetti collaterali correlati al trattamento come la nausea. Prova a mangiare 5-6 piccoli pasti o pasti” mini ” circa ogni tre ore.

Scegli alimenti ricchi di proteine. Le proteine aiutano il corpo a riparare cellule e tessuti. Aiuta anche il sistema immunitario a riprendersi dalla malattia. Includere una fonte di proteine magre a tutti i pasti e spuntini., Buone fonti di proteine magre includono:

• carni Magre, come pollo, pesce, o la turchia
• Uova
• Basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari come latte, yogurt, e formaggio o latticini sostituti
• Noci e burro di noci
• Fagioli
• cibi a base di Soia

Includere i cereali integrali. I cereali integrali forniscono una buona fonte di carboidrati e fibre, che aiutano a mantenere alti i livelli di energia., Buone fonti di cereali integrali includono:

• Farina d’avena
• Pane integrale
• Riso integrale
• Pasta integrale

Nota: Potrebbe essere chiesto dal medico di evitare cibi integrali e ricchi di fibre se si dispone di una stomia perché questi alimenti possono aumentare la produzione.

Mangia una varietà di frutta e verdura ogni giorno. Frutta e verdura offrono antiossidanti del corpo, che possono aiutare a combattere il cancro. Scegli una varietà di frutta e verdura colorata per ottenere il massimo beneficio. Obiettivo di mangiare un minimo di 5 porzioni di frutta e verdura intera al giorno.,

Scegli fonti di grasso sano. Evita cibi fritti, grassi e grassi, scegli invece cibi al forno, alla griglia o alla griglia. I grassi sani includono:

• Olio d’oliva
• Avocado
• Noci
• Semi

Limitare i dolci e gli zuccheri aggiunti. Alimenti ad alto contenuto di zuccheri aggiunti come dolci e dolci forniscono poco beneficio nutrizionale e spesso prendono il posto di altri alimenti che sono meglio per voi.

Rimanere idratati. Bere abbastanza liquidi durante il trattamento del cancro è importante per prevenire la disidratazione. Mirare a bere 64 once di liquidi al giorno., Evitare di bere grandi quantità di bevande contenenti caffeina. Troppa caffeina può portare alla disidratazione.

Sii attento ai cambiamenti nelle abitudini intestinali. Il cancro e i trattamenti del colon-retto possono spesso portare a cambiamenti nelle abitudini intestinali tra cui diarrea, stitichezza, gonfiore e gas. È importante per te comunicare con il tuo team sanitario eventuali cambiamenti nelle tue abitudini intestinali. Cambiamenti nella vostra dieta o farmaci possono essere necessari per gestire questi effetti collaterali.

Praticare una buona sicurezza alimentare. Lavarsi spesso le mani mentre si prepara il cibo., Utilizzare diversi coltelli e taglieri per carne cruda e verdure crude. Assicurarsi di cucinare tutti gli alimenti alla loro temperatura corretta e conservare in frigorifero gli avanzi subito. Per saperne di più sulla sicurezza alimentare.

Parla con il tuo team sanitario prima di assumere vitamine o integratori. Alcuni farmaci e trattamenti contro il cancro possono interagire con vitamine e integratori. Scegli il cibo prima come fonte principale di nutrienti.

Bere alcolici con moderazione, se non del tutto. L’alcol può contribuire alla disidratazione, può abbassare le capacità del sistema immunitario e non fornisce nutrienti benefici.,

Se il trattamento include un intervento chirurgico, seguire attentamente le istruzioni del chirurgo. Lasciare il tempo per il colon per guarire lentamente la transizione di nuovo alla dieta regolare dopo l’intervento chirurgico. Leggi le nostre linee guida sulla nutrizione per la chirurgia colorettale per saperne di più.

Soprattutto, sappi che il tuo viaggio contro il cancro è unico per te e per il tuo trattamento.