Birra, Zucchero e Diabete: Tre idee sbagliate Che Vi sorprenderà

Quando si parla con un cliente su come gestire il loro diabete, consumo di alcol, in particolare la birra, è probabilmente una delle domande più comuni che mi sono chiesto subito dopo “posso ancora mangiare le banane?”Le persone sono spesso sorpresi (e sollevato) per imparare ciò che è e non è raccomandato.

Ecco una breve carrellata delle prime tre idee sbagliate su alcol / birra e diabete.,

Equivoco 1-Non è mai bene consumare alcol mentre si vive con il diabete.

Il fatto è che, mentre piccole o moderate quantità di alcol possono causare un leggero aumento di zucchero nel sangue, l’eccesso di alcol può effettivamente diminuire il livello di zucchero nel sangue fino a 24 ore dopo aver bevuto, causando un basso livello di zucchero nel sangue. Vedete, i segni di basso livello di zucchero nel sangue possono includere sudorazione, difficoltà di parola, debolezza, aumento della frequenza cardiaca e nausea, sfortunatamente, questi sintomi assomigliano molto a quello che qualcuno potrebbe sentirsi come quando hanno avuto troppo da bere o sono postumi di una sbornia.,

Ecco perché la lista, 10 modi per proteggerti dai bassi livelli di zucchero nel sangue, è stata creata per la nuova risorsa “Your Guide to Diabetes and Beer”, sviluppata come collaborazione tra Diabetes Canada e Beer Canada. Questa informazione è vitale per le persone che vivono con il diabete da tenere a mente.

Equivoco 2-La birra è particolarmente off limits perché è ” piena di carboidrati (zucchero)”.

Penso che perché tutti sanno che ci sono carboidrati (zucchero) nella birra si presume come fatto che le persone che vivono con diabete non possono più consumare birra perché aumenterà “drasticamente” lo zucchero nel sangue.,

Se sei curioso di sapere quanti carboidrati ci sono nella tua birra, vedi sotto. Ricorda però che il carboidrato nella birra non viene conteggiato come parte del pasto e non richiede insulina aggiuntiva.

Equivoco 3-Le linee guida sul consumo moderato di alcol non si applicano più.

Secondo Diabetes Canada, “come regola generale, non è necessario evitare l’alcol perché si ha il diabete”. Tuttavia, questo non è vero per ogni persona., È essenziale consultare sempre il proprio medico circa l’alcol e la vostra salute, in particolare se si vive con il diabete.

Che cosa è esattamente il consumo moderato di alcol?

Linee guida per il consumo di alcol a basso rischio del Canada state:
Per le donne: non più di 2 bevande standard al giorno non più di 10 a settimana.
Per gli uomini: Non più di 3 bevande standard al giorno per gli uomini o più di 15 a settimana.

Considerazioni finali…,

L’obiettivo di condividere queste informazioni è quello di consentire alle persone con diabete di rimanere al sicuro e gestire il loro diabete pur godendo il loro cibo e bevande preferiti. C’è molto da considerare quando si beve mentre si vive con il diabete, motivo per cui è sempre consigliabile consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria o l’educatore del diabete per ricevere consigli personalizzati in base al proprio stile di vita e al regime farmacologico.

Se tu o qualcuno che conosci e ami vivi con il diabete, condividi questo blog con loro, non sai mai chi potrebbe aver bisogno di un aggiornamento!

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