Alimenti che causano coliche da tenere d’occhio
I partner di ristorazione madre-bambino possono godere di un menu abbondante. Ma alcuni bambini sono sensibili a determinati alimenti nella dieta della madre (vedi cos’è la colica? Il tuo bambino ha le coliche? Come dire). Gli alimenti che causano coliche possono entrare nel latte materno e turbare il bambino. Questo può accadere già due ore dopo aver ingerito il cibo che causa le coliche., Un indizio di sensibilità alimentare come causa di comportamento pignolo e colico è un modello chiamato colica di ventiquattro ore. Questo termine descrive un episodio doloroso che si verifica entro ventiquattro ore dopo che la madre che allatta mangia una colica che causa cibo(s).
Prodotti lattiero-caseari
Le proteine potenzialmente allergeniche nei prodotti lattiero-caseari entrano nel latte materno e producono sintomi di coliche nei bambini.
Gli alimenti contenenti caffeina
Le bevande analcoliche, il cioccolato, il caffè, il tè e alcuni rimedi freddi contengono caffeina., Mentre alcuni bambini possono essere sensibili alla caffeina, di solito una madre deve consumare grandi quantità per disturbare il suo bambino.
Cereali e noci
I più allergenici di questi sono grano, mais, arachidi e soia.
Cibi piccanti
Il latte può avere un sapore caratteristico dopo aver mangiato cibi piccanti o agliacei. Ad esempio, insalate pungenti, pizze e cibi etnici possono evocare una protesta gastrica dal tuo bambino. Questi alimenti possono provocare il rifiuto di alimentare o essere coliche.,
Alimenti gassosi
Broccoli, cipolle, cavoletti di Bruxelles, peperoni verdi, cavolfiori, cavoli – queste verdure allo stato grezzo possono disturbare i bambini. Tuttavia, hanno meno probabilità di essere offensivi quando cucinati. Le esperienze personali di allattamento al seno convalidano ciò che le madri che allattano veterane hanno conosciuto da molto tempo: gli alimenti gassosi rendono i bambini gassosi.
Rintracciare gli alimenti che causano coliche
Questa semplice tecnica in tre fasi aiuta a identificare gli alimenti che causano coliche nel latte materno., Questi passaggi possono essere utilizzati anche per identificare le allergie alimentari che possono sorgere quando il bambino inizia cibi solidi.
Fase uno: Fare un grafico fuss-food
Tenere traccia ed elencare gli alimenti nella vostra dieta che sono più inclini ad essere alimenti che causano coliche. Il latte vaccino è il colpevole più comune nella lista degli alimenti che causano coliche. Di fronte a questi, elenca i disturbi del tuo bambino., I sintomi possono includere:
- Pignoleria
- Piangere e colitici episodi
- Gonfiore
- Grave stipsi o diarrea
- Eccessivo di gas
- Inspiegabile notte di veglia
- Un anello rosso intorno al bambino ano
Passo due: Eliminare cibi
uno per Uno (o tutti in una volta, se grave), a partire da latte di mucca, di eliminare il più sospetta colica-causando alimenti. Rimuovere questi alimenti dalla vostra dieta per 10 a 14 giorni. Osserva il tuo bambino, vedi se i sintomi di turbamento diminuiscono o scompaiono. Se non lo fanno, provare ad eliminare un diverso cibo fuss., Se scompaiono, passare al passo tre.
Fase tre: Sfida il risultato
Se la maggior parte dei sintomi fastidiosi diminuiscono (questo può richiedere una settimana o più per accadere), sfida il risultato. Puoi farlo reintroducendo il cibo sospetto che causa le coliche. Se i sintomi del tuo bambino riappaiono entro 24 ore, gratta temporaneamente questo cibo dal tuo menu. Anche se le madri sono spesso detective saggi, la sfida di reintroduzione si mantiene più obiettivo. Ferire, quando il tuo bambino fa male, ti rende vulnerabile a etichettare rapidamente determinati alimenti come il colpevole., Così facendo, questo potrebbe privare inutilmente te e il tuo bambino di una preziosa fonte di sostanze nutritive. Anche se si appuntano i problemi su un particolare alimento, la maggior parte dei bambini sono solo temporaneamente intolleranti a determinati alimenti che causano coliche. Quindi che consente di reintrodurre eventualmente i vostri cibi preferiti.
Altri suggerimenti alimentari
Non overdose su qualsiasi cibo
Alcuni bambini sono sensibili a gocce o briciole di un nutriente incriminato, altri sono solo disturbati da quantità maggiori. I prodotti del grano e gli alimenti dell’agrume sono esempi di questo., Troppo può disturbare il bambino, ma una piccola quantità può essere tollerata.
Se ti ritrovi a mangiare meno cibi, ma il tuo bambino si sta agitando di più, consulta un consulente per l’allattamento per essere sicuro che la tua tecnica di allattamento al seno non sia il problema. Si può anche prendere in considerazione la consultazione con un nutrizionista per essere sicuri che si sta consumando una dieta equilibrata. Soprattutto, consultare il medico del bambino per le cause non legate al cibo del problema alimentare che causa coliche del bambino., Vedi il nostro libro per bambini pignoli (Little, Brown, 1996) per suggerimenti su come eliminare gli alimenti che causano coliche e su come confortare e far fronte ai bambini infelici. Per gli amanti del cibo, facciamo penzolare una carota finale; Non lasciare che la paura delle restrizioni alimentari scoraggi l’allattamento al seno. Spesso questi bambini intolleranti hanno anche seri problemi con alcune o tutte le formule. Per la maggior parte delle coppie che allattano, ciò che una madre mangia non sconvolge il suo bambino.
Per ulteriori suggerimenti su come identificare gli alimenti che causano coliche, vedere i nostri tre passaggi per rintracciare la causa della colica.
Dr., Sears, o Dr. Bill come lo chiamano i suoi “piccoli pazienti”, ha consigliato i genitori impegnati su come allevare famiglie più sane per oltre 40 anni. Ha ricevuto la sua formazione medica presso l’Ospedale pediatrico della Harvard Medical School di Boston e l’Ospedale per bambini malati di Toronto, il più grande ospedale pediatrico del mondo, dove è stato capo reparto associato dell’unità di terapia intensiva neonatale prima di servire come capo di pediatria al Toronto Western Hospital, un ospedale didattico dell’Università di Toronto., Ha lavorato come professore di pediatria presso l’Università di Toronto, l’Università della Carolina del Sud, la University of Southern California School of Medicine e l’Università della California: Irvine. Come padre di 8 figli, ha allenato Little League sports per 20 anni, e insieme a sua moglie Martha ha scritto più di 40 libri best-seller e innumerevoli articoli sulla nutrizione, genitorialità, e l’invecchiamento sano. Egli serve come consulente sanitario per riviste, TV, radio e altri media, e il suo AskDrSears.com sito web è uno dei più popolari siti di salute e genitorialità. Il Dott., Sears è apparso su oltre 100 programmi televisivi, tra cui 20/20, Good Morning America, Todayah, Today, The View e Dr. Phil, ed è stato descritto sulla copertina della rivista TIME nel maggio 2012. Egli è noto per il suo approccio scienza-made-semplice-e-divertimento per la salute della famiglia.