Guida per la Notte di Ansia e Svegliarsi Piangendo
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vi chiedete a cosa sta causando il vostro bambino a svegliarsi urlando? Ecco alcune idee membro PSP di ciò che potrebbe essere in su—e cosa si può fare per aiutare.
Post membro da un thread del 2007…,
“Innanzitutto, grazie a tutti coloro che hanno risposto al mio post di due settimane fa sul mio bambino di 9 mesi che si svegliava urlando di notte.,ch alcuni report di partenza più vicino a 1 anno di età)
Alcuni suggerimenti per calmare un risveglio del bambino, includono:
- acqua dal comodino
- strofinare la schiena
- avere un buon senso dell’umorismo”
E una domanda correlata da un 2020 thread.,..
“Mia figlia ha iniziato ad addormentarsi e dormire tutta la notte, a 10 mesi. Un anno dopo, ha sviluppato un terribile terrore della sua culla e di essere sola. Tanto che, dopo 5 mesi di tentativi di farla addormentare nella sua culla, l’abbiamo trasferita in un letto di transizione proprio prima del suo secondo compleanno. Anche allora, abbiamo dovuto posare la testa vicino al suo cuscino e tenerle la mano per un’ora ogni notte. E si svegliava ancora più volte ogni notte e mi chiamava, o veniva nel mio letto.,
Avanti veloce di un anno e mezzo, e non solo mia figlia ora si addormenta nel mio letto, ma passa anche l’intera notte con me. Anche con questo, devo ancora sdraiarmi con lei fino a quando non si addormenta, ma finché può toccarmi, dormirà tutta la notte e spesso ho problemi a svegliarla al mattino.
Inutile dire che questo è stato impegnativo, ma nelle ultime settimane ha iniziato a sviluppare ansia intorno all’ora di andare a dormire. Si fermerà il più a lungo possibile – dicendo che ha ancora fame, che le fa male la pancia, che ha bisogno di vasino., Ultimamente, si è lamentata del fatto che il suo dentifricio peggiora la pancia, quindi non può lavarsi i denti. E dopo aver attraversato tutta la nostra routine di letto (leggere, cantare, tutto), lei cercherà di parlare e si spaventa con qualsiasi rumore.
Qualcuno ha attraversato questo? Qualche suggerimento su come possiamo ottenere il suo – se non addormentarsi da sola o dormire da solo nella sua stanza – per ottenere la sua calma in modo che possiamo passare attraverso la sua routine in un dolce, modo rilassante?”
Consigli dai membri…
“Ciao, stessa storia con un ragazzo di 3,5 anni qui, ma non lo chiamerei ansia., Il suo stallo (creativo) di andare a dormire cade nel suo schema generale di volere un maggiore controllo sulla sua vita e discutere/mettere in discussione/spingere le regole che abbiamo impostato per lui. Considera se tua figlia potrebbe fare lo stesso, rivoltandosi in modo meno aperto. Se questo è il caso, è necessario continuare a rafforzare i confini per lei, ti farà bene entrambi più tardi nella vita.
Per quanto riguarda il co-sonno, ho pensato che il mio ragazzo sarà fuori dal mio letto per età 3, ma non è ancora successo. Così ho letto su co-sleeping e in realtà ha benefici sorprendenti per i bambini, la loro immunità e benessere psicologico., Inoltre, in caso di cambiamenti nel loro ambiente, i bambini regrediranno nel letto dei genitori per il comfort (e abbiamo appena spostato le case). Potrei darlo fino all’età di 5 anni, in quanto l’alternativa è di farlo svegliare (e svegliarmi) con le prime luci dell’alba. Quando siamo nello stesso letto, semplicemente raggiunge per toccarmi e torna a dormire.”
” Mia figlia maggiore ha avuto (ha) questo problema. Ci sono ancora periodi dopo grandi cambiamenti nella sua vita (come iniziare l’asilo nido) dove entrerà a letto nel bel mezzo della notte.,
Quando stavamo lottando per tenerla nel suo letto, un consulente del sonno ci ha detto di provare questo: coinvolgere il bambino a fare un poster di pianificazione del sonno. Scatta foto di lei facendo tutte le sue routine di andare a dormire bath bagno, pigiama, lavarsi i denti, leggere libri, ecc. (abbiamo appena usato la nostra Polaroid) e poi lavorare il vostro bambino a metterli in un poster dove lei può vedere i passi che portano a coricarsi. Farà sentire il tuo bambino più in controllo della routine di andare a dormire, può anche lavorare con te per decidere cosa fa prima, fare piccole modifiche, come forse voi ragazzi decidete insieme sul # dei libri.,
Abbiamo scoperto che non ha risolto il problema durante la notte, ma ha fatto una grande differenza e lei ha ottenuto eccitato circa le routine di andare a dormire.
E ‘ stato un lavoro aggiuntivo per noi prendere polaroid (tanto film sprecato) e tagliare la carta per metterlo in su e l’etichetta, ma lei si divertiva con esso. Spero che aiuta e spero che lei è in grado di ottenere più a suo agio con dormire da sola presto!”
“Mio figlio ha compiuto 3 anni ad agosto ed è passato dall’essere un vero e proprio dormiente perfetto, tra cui molto facili put-down nella sua stanza e culla, a un incubo totale e completo prima di coricarsi (e per un bel po’, da allora in poi)., Abbiamo avuto diversi cambiamenti, che ha scatenato il pasticcio gigante. Mio figlio si è svegliato di notte, sembrava così instabile (non solo eccitato, ma veramente ansioso), ed era molto in lacrime.
Mentre i nostri scenari non sono identici, ci sono alcune cose che vengono in mente. Ha bisogno che la routine serale sia lenta e gentile. Non possiamo correre attraverso nessuno dei passaggi bc non si sente sistemato (ad esempio, le docce in realtà hanno bisogno di iniziare 60-70 min prima delle luci previste). Abbiamo bisogno di tempo per i libri (2-3)., Ha bisogno di sentirsi in controllo piuttosto che affrettato/trascinato attraverso il processo, che estende la routine di andare a dormire da prob 10 min (consentendo le sue transizioni btwn dawdling).
Abbiamo aggiunto un intero strato di dolce al put down. Al posto di plopping a letto e lasciare, mio marito ora si siede con lui e conta. Potrebbe addormentarsi a 12 anni, o essere ancora assonnato a 50. A volte, dal marito inizierà da un numero casuale (265!). Va super lento e silenzioso. Questo è efficace solo se il resto della routine serale è stato ritmato e gentile.,
Abbiamo una routine super regolare in modo che tutti sanno esattamente cosa sta succedendo dopo. Nessuno è confuso circa un’aspettativa, anche se entrambi i miei bambini spingerà indietro (ad esempio, non in vena di lavarsi i denti.)
Un altro elemento— Ho controllato con il consulente di sonno durante l’altezza della nostra miseria di andare a dormire. Ha sottolineato l’importanza vitale del letto super presto. Puntiamo a 6: 30pm, ma di solito è 6:45-50. Abbiamo fatto la nostra pace che non siamo una famiglia go-out-to-cena (colazione ci si adatta meglio). Il sonno genera sonno., Se un bambino va a letto troppo tardi, saranno svegli durante la notte snd presto il prossimo AM. È incredibile vedere quanto sia accurato per noi. Se L. va a letto dopo 7pm, si sveglia durante la notte almeno una volta e inizia la sua giornata a o prima 6am. Quando dormiva prima, verrrrry improbabile che tali problemi a sorgere.
In sintesi, i miei pensieri generali sono intorno incorporando il ritmo lento, dolce, tranquillo, legame nel vento giù di routine, accoppiato con letto presto. Continua a dormire. Ottieni tutto il resto tranquillo, pacifico e calmo. Dopo che è solidificato, puoi provare a spostare le stanze, se sei interessato a questo.,”