5 Modi in cui sai che è vero amore (Amore vs infatuazione)

“La risposta matura al problema dell’esistenza è l’amore.”

― Erich Fromm, L’arte di amare

Sapete tutti che sensazione. Le farfalle nello stomaco. La vertigine quando sono vicino a te. Fantasie su per sempre. Struggendosi per il momento li vedrai di nuovo. Non possono sbagliare e sono l’incarnazione assoluta della perfezione. Non hai mai pensato di poterti sentire in questo modo, ma ahimè, quella sensazione è finalmente arrivata. Ti senti come se hai trovato la tua anima gemella.,

Questa è la roba di romanzi rosa e colpi di frusta pulcino. E a volte, se sei fortunato, della vita reale. Per quelli di voi abbastanza fortunati da essersi innamorati una o due volte, conoscete bene questa sensazione. Sai quanto sia magico il suo inizio e quanto possa essere doloroso il suo decesso. Raccomando quelli di voi abbastanza fortunati da rimanere innamorati. Coloro che trasformano l’iniziale esplosione di fuoco dell’infatuazione nella lenta bruciatura del vero amore. Non è facile da fare nella nostra cultura frenetica, adrenalinica, orientata alla gratificazione istantanea.,

Come psichiatra di Manhattan che ha trattato oltre 1.000 pazienti (in molti casi su questioni legate all’amore), ho imparato una cosa o due nel corso degli anni sulla differenza tra amore e infatuazione, e oggi li condividerò con voi.

Amore contro infatuazione: Svantaggio con Infatuazione

Iniziamo con alcune neuroscienze: il cervello riserva il suo intruglio chimico più delizioso per la fase di infatuazione di una relazione. L’infatuazione produce un alto naturale. Il cervello rilascia una serie di sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori all’inizio di una relazione., Tra cui dopamina, noradrenalina e ossitocina, che tutti causano la sensazione di euforia all’inizio di una relazione.

La dopamina inonda il nostro sistema con sentimenti di piacere. Noradrenalina migliora la nostra esperienza di gioia. Quindi, come se ciò non bastasse, l’ossitocina, spesso chiamata ormone dell’amore o della fiducia, amplifica questi effetti. Per la maggior parte delle specie nel regno animale, questa sensazione romantica vertiginosa dura solo pochi minuti o ore-giorni o settimane al massimo., Negli esseri umani, tuttavia, queste sostanze chimiche possono rimanere attive nel cervello per dodici a diciotto mesi, alimentando i nostri intensi sentimenti di amore, o meglio quello che pensiamo sia amore.

In preda a quella scintillante infatuazione, è quasi impossibile per nessuno di noi vedere chiaramente. Può essere difficile riconoscere le bandiere rosse all “inizio del rapporto quando siamo così profondamente infatuato con l” altra persona., E anche se vediamo questi segni premonitori nell’altra persona, troveremmo insolitamente difficile credere che queste fossero ragioni sufficienti per perdere un sentimento così positivo e rinforzante. Questa è una delle differenze chiave tra amore e infatuazione. L’amore che è un’emozione sana, contro l’infatuazione, che è una sorta di dipendenza oltre il nostro controllo. I sentimenti portati dall’infatuazione possono portare le persone a rimanere in relazioni malsane e in alcuni casi persino pericolose.

Il problema con l’infatuazione è che svanisce. Sfortunatamente, prima che lo faccia, molte coppie entrano sindacati impegnati., Ciò potrebbe includere il matrimonio (o altro), avere figli e promettere di vivere “felici e contenti”. Nel momento in cui la nebbia dell’infatuazione si schiarisce (e tutti i segnali di allarme entrano in piena vista), le vite delle persone si intrecciano in modi che hanno ramificazioni legali, sociali, finanziarie, occupazionali ed emotive.

Amore contro infatuazione: come prospera l’amore

In contrasto con l’infatuazione, il vero amore invita all’onestà e all’autenticità., Non si può amare veramente qualcuno senza conoscere veramente la loro essenza di base: ciò che li rende tick, le loro speranze e sogni per il futuro, i desideri della loro anima, la passione nel loro cuore, ei valori che li rendono chi sono veramente. Quando due persone inizialmente si incontrano, attrazione fisica e le potenti sostanze chimiche del cervello di infatuazione può effettivamente ostacolare, e spesso lo fanno, qualsiasi reale connessione autentica.,

All’inizio di una relazione, entrambe le persone sono spesso sul loro comportamento migliore, indossando i loro cappelli persone-pleaser e cercando di nascondere le loro debolezze, stranezze, e quello che credono di essere le “parti non amabili” su se stessi. L’infatuazione cerca la connessione ma non riesce a raggiungere l’autenticità. Questo è il motivo per cui Elizabeth Gilbert, autrice di Eat, Pray, Love, scrive: “L’infatuazione non è proprio la stessa cosa dell’amore; è più simile all’ombroso cugino di secondo grado dell’amore che prende sempre in prestito denaro e non riesce a mantenere un lavoro”., Naturalmente, questo non significa che non amiamo i sentimenti che l’infatuazione porta (se solo temporaneamente)!

Ma saprai solo se gli elementi costitutivi del vero amore sono davvero lì mostrando a qualcuno chi sei veramente, incluse le parti di te che potresti temere non amabili. Avete valori condivisi, cuori aperti, rispetto reciproco e una visione compatibile per il futuro? L’onestà con se stessi e gli altri porta verità., Altrimenti, il tuo sé” sarebbe ” finisce per avere un rapporto di fantasia con il loro sé “sarebbe”, e nessuno riesce mai a conoscersi veramente o sviluppare una connessione autentica.

Il vero amore implica essere a proprio agio e completamente te stesso con un altro essere umano – ed essere accettato per quello che sei senza giudizio. È anche importante ricordare, in questo caso, che l’amore è una strada a doppio senso., Non solo hai bisogno di sentirti amato e accettato completamente per quello che sei, ma per promuovere il vero amore nel tuo rapporto, devi fornire lo stesso amore senza giudizio al tuo partner.

Amore vs. Infatuazione: Guardare oltre false proiezioni

Molte coppie hanno difficoltà a passare dalla fase di infatuazione di una relazione ad una vera connessione amore. Rimanere bloccati nel ciclo amore vs. infatuazione è più diffuso a questo punto. Qui, l’idealismo di mettere l’oggetto del loro desiderio su un piedistallo rende difficile per loro vedere l’altra persona come sono veramente., Una parte importante dell’infatuazione è la proiezione: dove prendiamo tutte le nostre speranze, desideri, sogni e fantasie (ma anche le nostre paure, paure e bagaglio emotivo) e le proiettiamo sull’altra persona.

Quando lo facciamo, vediamo nell’altra persona ciò che vogliamo e ci aspettiamo di vedere in loro, e non in loro come sono veramente. Ricreiamo questa persona a nostra immagine di ciò che lui o lei dovrebbe essere, o quello che vorremmo che fossero. In questo modo, finiamo per diventare infatuati non con l’altra persona ma con le nostre fantasie e proiezioni., Poi, come i sentimenti di infatuazione svaniscono e vediamo il nostro partner per la prima volta come chi sono veramente e non quello che siamo stati proiettando, può lasciarci sentirsi confusi, il cuore spezzato, e quasi come se ci è stato mentito come non abbiamo mai veramente conosciuto il nostro partner.

Susan Campbell, PhD, dice che il vero amore richiede che mettiamo da parte le nostre proiezioni e cominciamo a vedere ciò che in realtà è nel suo libro Diventando reale. Questo è l’unico modo in cui possiamo avere un’autentica connessione con un altro essere umano., Rilasciando le paure, le aspettative e i desideri che abbiamo proiettato sui nostri partner, abbracciamo veramente lo stare insieme a loro. Ciò significa rinunciare alle nostre convinzioni su ciò che dovrebbe o non dovrebbe accadere, ciò che ci aspettiamo, ciò per cui siamo preparati e ciò che giudichiamo accettabile. Se siamo riluttanti a farlo, allora la connessione che facciamo non è con la persona di fronte a noi, ma con il nostro passato – le nostre paure, aspettative e desideri.

Pace con l’imperfezione

Se la tua relazione sopravvive alla prova del tempo, il velo dell’illusione dell’amore alla fine sarà sollevato., Inizierai a vedere la persona di fronte a te più chiaramente. Stando accanto alla nuda verità della propria essenza principale, oltre a tutte le imperfezioni che sono così facili da trascurare nei capricci dell’infatuazione, hai l’opportunità di prendere una decisione chiara: è questa la persona che vorresti amare? Se sì, come aprite il vostro cuore all’amore e li accettate pienamente e completamente, esattamente come sono? Si può amare questa persona senza cercare di cambiarli?,

A volte ci innamoriamo del potenziale di qualcuno, tenendo lo spazio per entrare nella versione più evoluta e “migliore” di se stessi. I nostri partner potrebbero effettivamente cambiare nel tempo, ma potrebbero anche non farlo. Nel braccio di ferro tra amore e infatuazione, non ci sono garanzie, quindi aspettarsi che qualcuno cambi come condizione del tuo amore non è mai una buona idea. Amare veramente il tuo partner significa amare chi sono in questo momento, non chi possono o non possono diventare.,

Tutti hanno stranezze, insicurezze, cattive abitudini e ciò che tu (o loro) ritieni essere “parti non amabili”. Per essere chiari, accettare le proprie imperfezioni non significa accettare abusi o trattamenti scadenti. Una volta che conosci le imperfezioni del tuo partner, devi chiederti se puoi accettare queste qualità nel tuo partner. Puoi accettarli mentre sostieni il tuo partner nel suo viaggio di amore di sé, accettazione di sé e crescita/trasformazione? Se tu e il tuo partner rispondete entrambi ” sì ” a questa domanda, allora stai iniziando a costruire una grande base.,

Essere Drama-Free

Nel lancio-up tra amore vs. infatuazione, non tutti perseguiranno un rapporto legato dal vero amore una volta che l’infatuazione scompare. Per alcuni, il primo segno di diminuzione della passione segnala problemi. Non lo sento piu’. Devo lasciarla. Egli non deve essere “Quello”, dopo tutto. Ho bisogno di trovare qualcuno con cui mi possa sentire fantastico TUTTO IL TEMPO.

Tali pensieri risuonano nella mente di persone che amano perdersi nella passione, nel desiderio e nell’intensità., Vivono per la caccia, prosperano sulla conquista, amano gesti drammatici, e spesso cadono preda di desiderio doloroso. Sono maestri nell’arte dell’infatuazione. Ma mentre profondamente craving connessione, il loro bisogno per la costante “alta” li rende in grado di sostenere una relazione a lungo termine. La passione intensa è spesso confusa con il vero amore e di solito è associata a un forte e talvolta disperato tentativo di possedere o controllare l’altra persona – a volte per ottenere qualcosa da loro.

Il vero amore, al contrario, è relativamente privo di drammi, calmo e pacifico., Si tratta di amare e accettare un’altra persona così come sono e non di cercare di controllarli. Quando è vero amore queste preoccupazioni ossessive per il futuro-Quando mi chiamerà di nuovo? Sta vedendo altre persone? Dove sta andando? – sarà sostituito da una comunicazione onesta e aperta e da una connessione autentica. Si tratta di una progressione naturale di un rapporto sano ad un livello più profondo di intimità e di impegno in cui la passione può essere riacceso e alimentato.,

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Conclusione

Come scrisse il poeta persiano, Rumi, “L’amore è il ponte tra te e tutto”. Quando raggiungiamo il vero amore, apre i nostri cuori e dà un significato più grande alle nostre vite. Ci collega più profondamente a tutto il mondo. Per raggiungere il vero amore, devi essere fedele a chi sei. E mentre si può certamente godere gli alti di infatuazione, non c’è bisogno di temere quando l’infatuazione comincia a cessare. Ricorda: la morte dell’infatuazione spesso segnala la semina dei semi del vero amore.,

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